Sport après une fracture du sternum
Non seulement dans les accidents de voiture ou les coups sternum vous fracture, mais aussi pendant le sport. Cependant, cela doit impliquer une énorme violence. Ceci est théoriquement possible dans presque tous les sports, par exemple en cyclisme, lorsque le cycliste tombe de son vélo, ou au football, lorsque l'adversaire frappe très fort le coude sur le sternum.
Les coureurs sont également sensibles à un sternum fracture, car une fracture peut facilement survenir, surtout après une chute, mais aussi chez un cheval qui patte. Aussi arts martiaux ou l'entraînement en force peut conduire à un sternum fracture. Cependant, une fracture ne doit pas toujours se produire, souvent le sternum est simplement contusionné.
Cependant, si le sternum se brise, un plâtre plâtre ou attelle pour stabiliser le sternum n'est pas utile. Il est donc extrêmement important de mettre le moins de pression possible sur le sternum. Le type de sport qui peut être repris et à partir de quand dépend beaucoup de l'âge du patient et de la gravité de la fracture.
Plus un patient est âgé, plus la fracture guérira. Cela peut prendre jusqu'à six mois pour que la fracture guérisse suffisamment pour les sports qui ne sollicitent pas le sternum (cyclisme sur un vélo elliptique ou jogging) pour pouvoir être à nouveau exécuté sans douleur. Chez les patients jeunes qui ont une croissance osseuse normale, la fracture devrait guérir après environ 6 à 8 semaines afin qu'un entraînement lent soit à nouveau possible.
Cependant, il faut au moins 3 mois pour que la fracture soit complètement guérie et des sports tels que le football, le handball, musculation, l'équitation et autres peuvent être pratiquées à nouveau. Le joueur de handball de Duisburg Flemming, par exemple, a eu besoin de plus de 3 mois pour être à nouveau pleinement opérationnel après s'être cassé le sternum. Il est important de respecter cette date dans tous les cas.
Un entraînement libre est souvent à nouveau possible après seulement 6 semaines. Cependant, si le patient en fait trop, la fracture ne peut pas guérir correctement. Il y a un risque que le sternum se développe incorrectement ou que les articulations (pseudoarthroses) se forment.
Si le sternum ne se développe pas correctement ou si une pseudoarthrose se développe, la chirurgie est généralement la seule option. Dans cette opération, la cage thoracique doit être ouverte à l'avant et le sternum partiellement assemblé à l'aide de plaques. Après une telle opération, cela peut prendre encore plus de temps avant que le sternum puisse à nouveau supporter correctement le poids, d'autant plus que de nombreux patients sont dérangés par la plaque et peuvent la faire retirer à nouveau après plusieurs mois.
Une raison importante pour la guérison lente d'un fracture sternale is Respiration. Le sternum est situé au-dessus des poumons et Cœur. Si augmenté Respiration se produit en raison d'un effort intense, il irrite beaucoup le sternum et provoque des douleur.
Dans les cas graves, la fracture peut se déchirer encore plus. Respiration met toujours une pression sur la fracture du sternum, même au repos. De nombreux patients se plaignent encore de douleur dans le sternum même des années après leur fracture du sternum et ne peuvent donc pas faire de sport du tout.
Cependant, il est souvent facile pour les patients de commencer pour le running à nouveau après quelques semaines (environ 6 semaines minimum). Il est important que le processus de formation soit constructif. Il faut prendre soin de commencer par lâche pour le running unités.
Les sports qui sollicitent trop les bras et donc aussi les muscles thoraciques doivent être évités dans tous les cas. Ces sports comprennent, par exemple, l'entraînement avec des haltères dans le gymnase, barre et gymnastique en général, entraînement de basketball et de handball, entraînement de volleyball et équitation. Tous ces sports doivent être pratiqués au plus tôt au bout de 3 mois, sinon il y a risque de complications inutiles.
Cependant, tant que vous vous en tenez au plan de thérapie et que vous reprenez lentement l'entraînement avec un physiothérapeute, une fracture du sternum devrait guérir correctement comme toute autre fracture. Cependant, comme la fracture est très tendue en raison de la respiration, il est possible que même après 3 mois, il n'y ait toujours pas de guérison complète. Dans ce cas, cela peut prendre encore plus de temps (parfois jusqu'à six mois ou plus) jusqu'à ce que l'ancien entraînement sportif puisse reprendre avec l'ancienne charge de travail.
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