Chaque enfant entre plus ou moins volontairement en contact avec l'athlétisme en tant que sport scolaire. Une fois par an, les étudiants peuvent démontrer leurs compétences sportives au Bundesjugendspiele. L'athlétisme ne rencontre généralement qu'un enthousiasme modéré chez les écoliers - bien qu'il ait toujours été la discipline suprême aux Jeux olympiques. Les premiers Jeux Olympiques qui peuvent être documentés aujourd'hui ont eu lieu en 776 av.J.-C. - avec une seule discipline, la course du stade de 192 mètres. Dans le processus, les gens de l'âge de pierre mesuraient déjà leurs capacités physiques, par exemple sous la forme de races.
Athlétisme: polyvalent et séculaire
La compétition d'athlétisme de l'ère moderne a fêté sa naissance le 5 mars 1864 en Angleterre. Ce jour-là, les équipes des universités d'Oxford et de Cambridge se sont affrontées. Deux ans plus tard, la première compétition nationale d'athlétisme a eu lieu, avec douze disciplines. Au moment où les premiers Jeux Olympiques modernes ont eu lieu à Athènes en 1896, l'athlétisme s'était répandu dans le monde entier et reste aujourd'hui un sport olympique de base.
L'athlétisme est en fait un terme collectif pour diverses disciplines de pour le running, sauter et lancer. Ces disciplines ont subi de nombreux changements au fil du temps. Aujourd'hui, les Jeux Olympiques comportent 24 disciplines pour les hommes et 23 pour les femmes. Bien qu'il existe également des disciplines non olympiques d'athlétisme - l'Association internationale de la fédération d'athlétisme (IAAF), l'organe directeur des fédérations nationales d'athlétisme, fondée en 1912, ne reconnaît que les pour le running cours pour les records du monde.
Décathlon et heptathlon pour tous les joueurs
Formation d'athlétisme en enfance est encore très large. Cependant, selon les préférences et les talents, l'accent est mis sur les jeunes. Pour les polyvalents, le décathlon est un bon choix pour les hommes et l'heptathlon pour les femmes. Les athlètes de ces disciplines doivent avoir une grande polyvalence et endurance. Les deux compétitions se déroulent sur deux jours consécutifs.
Le décathlon se compose de quatre pour le running épreuves (100m, 400m, 1500m et 110m haies), trois épreuves de lancer (lancer du poids, disque et javelot) et trois épreuves de saut (saut en longueur, saut en hauteur et saut à la perche). L'heptathlon comprend trois disciplines de course à pied (200 m, 800 m et 100 m haies), deux disciplines de lancer (lancer du poids et javelot) et deux disciplines de saut (saut en hauteur et saut en longueur).
Athlétisme: blessures et risques
Les blessures étrangères, comme dans les sports d'équipe, sont rares en athlétisme. Parce que l'athlétisme est un sport tellement polyvalent, vous ne pouvez pas vraiment parler sur les blessures typiques de l'athlétisme. Au lieu de cela, vous devez différencier selon les différentes disciplines, car l'objectif de la formation est également très différent ici. Néanmoins, en général, afin d'éviter les blessures, tous les athlètes d'athlétisme doivent prendre soin de protéger leur les articulations. Les sessions de formation comprennent également force ainsi que endurance la formation.
Il est particulièrement important de faire un entraînement d'échauffement approfondi ciblant spécifiquement les muscles fréquemment utilisés pour éviter les ecchymoses, crampes et les souches. Un tronc solide et des bras et des jambes bien entraînés sont les conditions de base pour un athlète d'athlétisme réussi. La plupart des blessures en athlétisme sont liées à la fatigue et à la surcharge, et des erreurs techniques peuvent également en être la cause. Dans ce qui suit, nous présentons brièvement les disciplines les plus importantes et leurs risques de blessures spécifiques.
