Une sténose du canal rachidien de la colonne lombaire est un rétrécissement du canal rachidien de la colonne vertébrale. Le traitement conservateur de ce rétrécissement est purement symptomatique, c'est-à-dire que la douleur provoquée est traitée et non le rétrécissement du canal rachidien. Presque toutes (> 95%) les sténoses du canal rachidien de la colonne lombaire peuvent être traitées avec succès… Exercices de sténose du canal rachidien
L'approche physiothérapeutique pour la sténose spinale dans le bas du dos L'approche la plus importante et la plus prometteuse dans le traitement de la sténose spinale dans la colonne lombaire est le mouvement. Le mouvement maintient la circulation sanguine et les muscles, favorise la souplesse et protège contre les longues positions rigides et donc la pression constante sur les structures surchargées. Marcher vite à la place… L'approche physiothérapeutique de la sténose rachidienne du bas du dos | Exercices de sténose du canal rachidien
Autres mesures pour le traitement de la sténose du canal rachidien Ce thème pourrait également vous intéresser : Physiothérapie pour la sténose du canal rachidien Back school pour la sténose du canal rachidien Pour la compréhension anatomique du canal rachidien Afin de rendre le tableau clinique compréhensible, la structure anatomique sera discuté en premier. La colonne vertébrale, l'écurie… Autres mesures pour le traitement de la sténose du canal rachidien | Exercices de sténose du canal rachidien
Auto-mobilisation : En position couchée sur une table, les jambes sont laissées pendre librement. Les os du bassin reposent sur le bord de la table. Cela crée une traction dans la colonne lombaire et mobilise les corps vertébraux individuels. Maintenez cette position pendant 15 secondes. Si nécessaire, vous pouvez effectuer l'exercice plusieurs fois par jour. Continuer … Exercices 1 contre la sténose du canal rachidien - auto-mobilisation
« Colonne cervicale – cercles des épaules » Allongez-vous sur un tapis en position couchée. Dans la position de départ, les paumes de vos mains sont dirigées vers le sol et vos pieds sont relevés. Maintenant, tournez vos paumes vers l'extérieur et rapprochez vos omoplates. Appliquez une pression sur le sol en même temps que vos omoplates. Répétez ce mouvement… Cercles d'épaule
« Colonne lombaire – dos étiré » Allongez-vous sur un tapis avec les jambes droites. Vos bras sont tendus à côté du haut de votre corps. Maintenant, inclinez votre bassin vers l'avant et contractez votre estomac. Le contact entre le bas du dos et le sol doit être complètement établi. Imaginez que vous appuyez votre nombril dans le sol. Tenir … Dos tendu
« Colonne lombaire – coup de pied du cheval » Placez-vous en position à quatre pieds et soulevez une jambe. Étendez cette jambe complètement vers l'arrière. Le dos reste droit et le regard est dirigé vers le bas. Vous pouvez également faire de petits mouvements de haut en bas à partir de la hanche. Changez de jambe après 10 secondes. Il y a 2 pass sur … Coup de pied de cheval
« Colonne lombaire – lifting pelvien » Allongez-vous sur un tapis en décubitus dorsal et mettez les deux pieds en l'air. Les bras peuvent se coucher sur le côté du corps ou croisés sur la poitrine. Inclinez votre bassin vers l'avant, contractez votre ventre et soulevez vos hanches vers le haut. Il devrait maintenant y avoir une ligne droite depuis le genou… Ascenseur de piscine
Les techniques utilisées pendant la physiothérapie aident la personne affectée à se remettre sur pied le plus rapidement possible après la blessure et à retrouver la pleine fonctionnalité de l'articulation de la cheville endommagée. Ceci est particulièrement important dans le cas des fractures de la cheville, car non seulement l'os mais aussi le cartilage, les tendons et les ligaments sont… Physiothérapie pour fracture de la cheville
Rééducation/Exercices Pendant les mesures de rééducation après une fracture de la cheville, il existe une variété d'exercices conçus pour restaurer la stabilité, la mobilité, la force et la coordination du pied après la fracture de la cheville. Certains de ces exercices sont décrits ci-dessous. Mobilisation L'exercice s'effectue sur la planche basculante. Asseyez-vous sur une chaise et placez le pied blessé… Rehab / Exercices | Physiothérapie pour fracture de la cheville
Classification selon Weber Une fracture de la cheville est généralement classée par les médecins selon son type et sa localisation. Une façon de le faire est de les classer selon Weber. La classification de Weber des fractures de la cheville est basée sur la syndesmose. La syndesmose est principalement responsable de la stabilité de l'ensemble de l'articulation de la cheville. Il est … Classification selon Weber | Physiothérapie pour fracture de la cheville
Durée de cicatrisation La durée de cicatrisation d'une fracture de la cheville dépend du type, de la gravité et de l'étendue de la blessure. La fracture proprement dite guérit généralement après environ 6 semaines, qu'un traitement conservateur ou chirurgical soit utilisé. Cependant, cela peut prendre beaucoup plus de temps pour les fractures compliquées impliquant des lésions ligamentaires que pour une fracture simple. Ainsi, … Durée de la guérison | Physiothérapie pour fracture de la cheville
