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De nombreuses femmes enceintes sont incertaines et confuses au sujet de la nutrition pendant la grossesse en raison des nombreux types de conseils et d'interdictions. Surtout en ce qui concerne le café, il existe parfois des recommandations différentes et il existe également des directives diététiques spéciales pour les troubles tels que les brûlures d'estomac ou les diagnostics plus difficiles tels que le diabète gestationnel. Présentation En général, … Nutrition pendant la grossesse: que manger, quoi éviter?

Nutrition pendant la période d'allaitement Fondamentalement, l'alimentation pendant la période d'allaitement doit être saine, variée et équilibrée. Il doit être composé de beaucoup de fruits et légumes, de céréales complètes, de viande avec modération et de poisson une à deux fois par semaine. Tout comme pendant la grossesse, il faut éviter l'exposition à des substances nocives, par exemple le mercure en mer… Nutrition pendant la période de lactation | Nutrition pendant la grossesse: que manger, quoi éviter?

Brûlures d'estomac Les brûlures d'estomac surviennent chez de nombreuses femmes enceintes, en particulier au milieu et à la fin de la grossesse. Les brûlures d'estomac sont un effet secondaire désagréable, mais ne mettent généralement pas en danger ni la mère ni l'enfant. Brûlures d'estomac | Nutrition pendant la grossesse: que manger, quoi éviter?

Combien de gain de poids est sain? Le besoin calorique d'une femme enceinte augmente au cours des 3 premiers mois de grossesse en fonction du métabolisme de base avant la grossesse de 100 à 200 kilocalories en moyenne, à partir du 4ème mois de grossesse il augmente d'environ 500 kilocalories. L'hypothèse que la femme enceinte… Quel gain de poids est sain? | Nutrition pendant la grossesse: que manger, quoi éviter?