Variations de triceps en appuyant avec l'expandeur | Triceps appuyant avec l'expanseur
Variations de la pression des triceps avec l'expandeur En raison de la mobilité de l'expandeur, il existe un certain nombre de variations dans le mouvement de la presse des triceps. Afin de charger la partie externe du muscle deltoïde, la position de départ des bras est croisée. Les extrémités de l'expandeur sont déplacées en diagonale... Variations de triceps en appuyant avec l'expandeur | Triceps appuyant avec l'expanseur