levage d'épaule

Entraînement musculaire du cou

Synonymes au sens large entraînement du cou, musculation, renforcement musculaire, musculation, fitness Description L'entraînement des muscles du cou est un entraînement isolé de la partie descendante du muscle trapèze. L'effort d'entraînement est relativement élevé par rapport à d'autres exercices, et le pourcentage de muscles entraînés pendant l'exercice est très faible. Donc les isolés… Entraînement musculaire du cou

Élévateur d'épaule

Synonymes au sens le plus large Entraînement du cou, musculation, renforcement musculaire, musculation, Introduction La musculature du cou est formée par le muscle trapèze (M. trapezius). Celui-ci est divisé en trois zones. La partie descendante du muscle trapèze représente le « cou de taureau » comme on l'appelle dans les sports de force. Ce muscle est contracté en soulevant le… Élévateur d'épaule