allemand: Muscle du peigne Vers la vue d'ensemble de la musculature de la cuisse Vers la vue d'ensemble de la musculature Le muscle pectoral est situé à l'intérieur de la cuisse et se compose d'une longue plaque musculaire à quatre côtés. De tous les adducteurs, c'est celui qui se trouve le plus haut. Autres adducteurs de la cuisse : Adducteur fémoral long (M. adducteur longus) Adducteur fémoral court … Muscle pectinus
français: gros fessier Vers l'aperçu de la musculature de la cuisse Vers l'aperçu de la musculature Le grand fessier prend son origine de 16 cm de long et 4 cm de large à partir de la surface dorsale de l'épine iliaque et agit en alternance avec le Musculus iliopsoas lors de la marche debout. Alors que le psoas-iliaque se contracte lors de la flexion de l'articulation de la hanche, le musculus… Muscle gluteus maximus
Synonymes allemand : Demi-tendon musculaire Vers la vue d'ensemble de la musculature de la cuisse Vers la vue d'ensemble de la musculature Dans la moitié inférieure de la cuisse, du côté tibial (tibia), se trouve le muscle semi-tendineux Abord, Origine, Innervation Abord : Médial (centrée sur le corps) à côté de la tubérosité tibiale (Tuberositas tibiae) Origine : tubérosité ischiatique (Tuber ischiadicum) Innervation : N. tibialis, L 4 – 5, … M. semi-tendineux
Synonymes Latin : Musculus levator scapulae Historique Base : Angle supérieur de l'omoplate (Angulus superior scapulae) Origine : Tubercules postérieurs des apophyses transverses de la 1ère – 4ème vertèbre cervicale (Tubercula posterica du Processus costa transversarii) Innervation : N. dorsalis scapulae , Plexus cervical, C 3 – 5 Fonction L'élévateur de l'omoplate soulève l'omoplate … Lève-omoplate
Synonymes Latin : M. teres minorLatin : Musculus teres minor Vue d'ensemble de la musculature du dos Vers la vue d'ensemble de la musculature Le petit muscle rond (Musculus teres minor) est un muscle quadrangulaire allongé qui traverse l'arrière de la capsule articulaire de l'épaule. Vous trouverez ici des informations plus détaillées sur le dos : Maux de dos École du dos Colonne vertébrale Définition Le petit … Petit muscle rond
Latin : M. adducteur magnus Vers l'aperçu de la musculature de la cuisse Vers l'aperçu de la musculature Le grand adducteur de la cuisse (Musculus adducteur magnus) est le muscle le plus gros, le plus fort et le plus profond de tous les adducteurs de la cuisse. Autres adducteurs de la cuisse : Muscle peigne (M. pectineus) Adducteur fémoral long (M. adducteur longus) Adducteur fémoral court (M. adductor brevis) … Grand extracteur de cuisse
Entraînement Étant donné qu'il y a un grand nombre de muscles dans la région de la cuisse, l'entraînement de la musculature de la cuisse doit être étendu en conséquence. Les exercices qui entraînent plusieurs muscles en même temps sont particulièrement adaptés. En général, cependant, il convient de noter qu'un surmenage des muscles peut déclencher des crampes immédiatement ou avec un certain retard. … Formation | La musculature de la cuisse
Comment étirer les muscles des cuisses ? L'étirement des muscles de la cuisse est important pour éviter le raccourcissement. Il existe différents exercices d'étirement pour les différents groupes musculaires des cuisses. En général, chaque exercice d'étirement doit être maintenu pendant 10 secondes de chaque côté. Les muscles avant de la cuisse peuvent être étirés en position debout. Une fois debout, soulevez… Comment étirer les muscles des cuisses? | La musculature de la cuisse
Desserrer les muscles des cuisses Afin d'éviter le durcissement musculaire après l'effort, il est important de détendre les groupes musculaires sollicités. Les muscles peuvent être relâchés par des exercices d'étirement. Cependant, cela aide également à secouer ou à pétrir les muscles. La chaleur, qui peut être transportée par des bains chauds, des compresses ou de la lumière rouge, a aussi… Relâchez les muscles des cuisses | La musculature de la cuisse
Taper le muscle de la cuisse Le tapotement du muscle de la cuisse peut être utile en cas de douleur intense due à une élongation musculaire. Il est également utile pour le sport malgré une légère douleur. Il peut également être utile pour prévenir les tensions renouvelées. En général, une bande dite de kinésiologie est généralement utilisée à cette fin. Il peut être difficile de… Appuyez sur le muscle de la cuisse | La musculature de la cuisse
Synonymes entraînement musculaire des jambes, muscles des jambes, muscles de la cuisse Musculature antérieure À l'avant de la cuisse se trouvent les muscles appelés groupe extenseur, qui stabilisent l'articulation du genou. Ce groupe d'extenseurs comprend un petit muscle, le muscle sartorius et le grand muscle quadriceps femoris. Le muscle sartorius est également connu sous le nom de « muscle du tailleur » car il… La musculature de la cuisse
Synonymes Latin : Musculus latissimus dorsi Allemand : large muscle du dos Histoire Base : Petite crête de l'humérus (Crista tuberculi minoris humeri) Origine : Innervation : N. thoracodorsalis, C 6 – 8 Partie vertébrale (pars vertebralis) : apophyses épineuses du 7 -12 vertèbres thoraciques, ainsi que les reins et les vertèbres sacrées Partie costale (pars costalis): 10 – 12 côte … Muscle du dos large
