Fasciae – un terme qui est soudainement sur toutes les lèvres. Qu'est-ce qu'il y a derrière? Ce sont les tissus corporels qui relient toutes les structures du corps. Que ce soit des muscles, des os ou des organes. Le tissu continu entoure tout dans notre corps, soutient les structures et permet en même temps des changements de forme. En raison de … Rouleau de fascia pour l'entraînement de fascia
Entraînement fascial Le soi-disant entraînement fascial comprend des exercices extensifs fondamentalement de grande envergure, qui devraient s'adresser à autant de muscles d'une chaîne que possible. L'entraînement est adapté à tout le monde - qu'il s'agisse d'exercices d'équilibre pour les athlètes, d'exercice après une longue journée au bureau ou de blessures et de tensions dans le système musculo-squelettique. En raison de … Formation fasciale | Rouleau de fascia pour l'entraînement de fascia
Fascial Roll Pino Le Pino Roll original est 45 cm plus long et plus étroit (12 cm de diamètre) que le Blackroll classique et se veut particulièrement léger. Il est disponible dans de nombreuses couleurs différentes, dont la dureté ne diffère pas. Le rouleau standard « Pinofit Fascial Roll WAVE » est traversé de rainures diagonales et a un degré moyen de … Fascial Roll Pino | Rouleau de fascia pour l'entraînement de fascia
Un Blackroll est un soi-disant rouleau fascial. Dans l'original, un rouleau d'automassage de 30 cm de long et 15 cm d'épaisseur en mousse solide. Blackroll est le premier fabricant de cet appareil d'entraînement, c'est pourquoi il est souvent utilisé comme synonyme du rouleau fascia général. Les fascias sont les tissus de notre corps qui relient tout… Blackroll: rouleau fascial
Duoball Alternativement ou en plus du Blackroll classique, il y a maintenant le soi-disant Duoball. Deux boules de polystyrène attachées l'une à l'autre avec leur évidement au milieu offrent un produit d'auto-massage optimal pour le dos et la nuque. La colonne vertébrale est ainsi située dans l'évidement et les structures des tissus mous sont atteintes plus confortablement. Blackroll propose… Duoball | Blackroll: rouleau fascial
Exercices pour le dos 1.) Pour dérouler le fascia arrière, vous pouvez maintenant utiliser le grand Duoball ou le Blackroll conventionnel. En décubitus dorsal avec les jambes droites, le rouleau se trouve juste au-dessus du bassin. La tension abdominale soulève le haut du corps pour qu'il soit parallèle au sol. Les bras sont croisés… Exercices pour le dos | Blackroll: rouleau fascial
