Exercices pour un disque glissé pendant la grossesse

Étant donné que toutes les mesures thérapeutiques ne conviennent pas dans la même mesure en raison des circonstances particulières causées par la grossesse, un accent particulier est mis sur des exercices ciblés qui peuvent également être effectués pendant la grossesse sans aucun problème. Les exercices sont spécialement adaptés à la femme enceinte et doivent permettre de soulager les structures abîmées, de desserrer les… Exercices pour un disque glissé pendant la grossesse

Physiothérapie | Exercices pour un disque glissé pendant la grossesse

Physiothérapie La physiothérapie joue un rôle important en cas de hernie discale pendant la grossesse. Les circonstances particulières de la grossesse limitant les options thérapeutiques, la kinésithérapie en particulier propose diverses mesures de traitement. Ceux-ci comprennent des applications de chaleur et de froid, une thérapie manuelle douce, des massages relaxants, des mesures de soulagement et un entraînement ciblé du dos pour détendre et renforcer les muscles. C'est … Physiothérapie | Exercices pour un disque glissé pendant la grossesse

Naissance naturelle ou césarienne? | Exercices pour un disque glissé pendant la grossesse

Accouchement naturel ou césarienne ? Fondamentalement, aucune déclaration généralement valable ne peut être faite quant à savoir si un accouchement naturel ou une césarienne est la variante la plus appropriée dans le cas d'une hernie discale pendant la grossesse. De nombreux facteurs influencent la décision pour ou contre un accouchement normal, il est donc toujours préférable de… Naissance naturelle ou césarienne? | Exercices pour un disque glissé pendant la grossesse

Lumbago | Exercices pour un disque glissé pendant la grossesse

Lumbago Le lumbago est souvent causé par un mouvement spontané et insouciant du haut du corps. Surtout lorsqu'on se lève rapidement, qu'on porte de lourdes charges ou qu'on tourne le haut du corps. Habituellement, cela se produit dans la région de la colonne vertébrale inférieure et se caractérise par une douleur lancinante et tirante. Les personnes affectées arrêtent immédiatement tout mouvement et restent en bon état… Lumbago | Exercices pour un disque glissé pendant la grossesse

Faits intéressants sur les hernies discales | Exercices pour une hernie discale

Faits intéressants sur les hernies discales Un disque mesure environ 0.04 cm. épais et contient du liquide. Ils perdent du fluide lorsque la pression est appliquée. Ce processus de diffusion a lieu quotidiennement. Dans le cas d'une hernie discale, des parties du disque font saillie dans le canal rachidien. Dans ce cas l'anneau de cartilage fibreux (Anulus fibrosus) se déchire partiellement… Faits intéressants sur les hernies discales | Exercices pour une hernie discale

Autres mesures thérapeutiques | Exercices pour une hernie discale

Autres mesures thérapeutiques Pour prévenir ou traiter une autre hernie discale, il faut non seulement envisager des exercices d'étirement et de renforcement, mais aussi des massages, une table à écharpe, des compresses chaudes, des embrocations, de l'électrothérapie, de l'ergonomie du travail, une école du dos ou des exercices de yoga. Si les exercices ne peuvent être effectués que sous la douleur, la gymnastique aquatique est un bon choix. Ici, la flottabilité est utilisée… Autres mesures thérapeutiques | Exercices pour une hernie discale

Physiothérapie pour un disque glissé dans BWS

La physiothérapie est l'un des piliers de la thérapie conservatrice d'une hernie discale dans le BWS. Les objectifs de la physiothérapie sont de réduire la douleur et les troubles causés par la hernie discale, de soulager et de renforcer les muscles environnants, de corriger ou d'améliorer les déformations posturales et la surcharge de la colonne thoracique qui en résulte, et de manière générale… Physiothérapie pour un disque glissé dans BWS

Exercices | Physiothérapie pour un disque glissé dans BWS

Exercices 1.) Renforcement de la musculature (appui de l'avant-bras) Mettez-vous en position de pompe. Les avant-bras reposent sur le sol, les jambes sont tendues et seule la pointe des orteils est en contact avec le sol. Maintenant, poussez-vous pour que vos jambes, votre colonne vertébrale et votre tête forment une ligne droite. Assurez-vous que le bassin… Exercices | Physiothérapie pour un disque glissé dans BWS

Disque glissé - que faire? | Physiothérapie pour un disque glissé dans BWS

Disque glissant – que faire ? Bien qu'une hernie discale de la colonne thoracique soit moins fréquente qu'une hernie discale de la colonne lombaire, elle n'est pas moins douloureuse pour les personnes atteintes. Contrairement à la croyance générale selon laquelle il faut faire très attention lorsqu'on souffre d'une hernie discale, il est même prouvé que… Disque glissé - que faire? | Physiothérapie pour un disque glissé dans BWS

Résumé | Physiothérapie pour un disque glissé dans BWS

Résumé Entre-temps, les hernies discales sont devenues une sorte de maladie répandue, dont la prévention est particulièrement importante. La thérapie s'oriente de plus en plus vers des procédures conservatrices, ce qui signifie que la physiothérapie joue ici un rôle décisif. Cependant, les kinésithérapeutes ne font pas seulement un travail de guérison, mais donnent également aux personnes concernées une connaissance de base approfondie… Résumé | Physiothérapie pour un disque glissé dans BWS

Renforcement des muscles abdominaux

« Renforcement des muscles abdominaux » Allongez-vous sur le dos et levez un genou en l'air. Appuyez fermement contre le genou avec le bras du même côté. Vos épaules se redresseront légèrement. Maintenez la tension pendant 15 secondes et répétez l'exercice après une courte pause. Pour renforcer les muscles abdominaux obliques, exercez une pression… Renforcement des muscles abdominaux