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Étant donné que la crampe est principalement causée par une combinaison de tension incorrecte sur la musculature et d'un minéral déséquilibré équilibre, ces connaissances peuvent également être utilisées pour prévenir intelligemment une crampe au mollet. Le resserrement des orteils et donc le étirage des muscles du mollet est à la fois une prévention et un traitement aigu. Depuis un magnésium une carence en est souvent la cause, une crampe au mollet peut être évitée en prenant des comprimés de magnésium.
Magnésium en tant que préparation est disponible en différentes versions et doses. La tablette effervescente disponible dans tous les supermarchés est particulièrement appréciée. Cependant, il est recommandé de consulter un pharmacien ou un médecin pour obtenir des conseils à ce sujet.
De nombreuses personnes aiment recourir à des méthodes de traitement médical alternatives. Pour veau crampes le Sels de Schüßler conviennent particulièrement. Selon les rapports d'expérience, de nombreuses plaintes peuvent être atténuées, même si un effet médical est plutôt controversé.
Symptômes
La crampe au mollet est perceptible sous la forme d'un coup de couteau très fort douleur cela se produit soudainement. Il ne s'écoule qu'environ trois à cinq secondes entre les premiers signes d'une crampe et la crampe musculaire complètement développée. Si vous touchez le mollet au niveau de la zone touchée, vous pouvez sentir de l'extérieur que le muscle est très tendu et durci.
La crampe peut être libérée en quelques secondes en tirant le pied vers le haut du corps. Cependant, jusque-là, il y a un coup de couteau presque insupportable, très aigu et soudain douleur. S'il survient la nuit, ce qui n'est pas exactement une rareté, il arrache directement la personne concernée du sommeil.
Si le muscle est pressé de l'extérieur, le douleur n'augmente ni ne se déclenche. Cela sépare la crampe au mollet de l'inflammation dans le jambe, par exemple. La nuit notamment, la crampe au mollet est une nuisance pour les personnes touchées. Les personnes fréquemment touchées par crampes doivent parfois lutter dur avec les interruptions nocturnes de leur sommeil.
Diagnostic
La plupart des gens éprouvent des veaux crampes de temps en temps, même la nuit. Ils ne sont en aucun cas préoccupants. Ils sont souvent causés par un surmenage des muscles la veille.
Dès qu'ils arrivent, ils s'arrêtent à nouveau et ne surviennent généralement plus. Au plus tard lorsque la personne concernée souffre crampes au mollet en continu ou sans cause apparente, il est conseillé de consulter un médecin. Une anamnèse exacte (entretien) du patient permet de nombreuses conclusions sur les causes potentielles. Le type de douleur, l'heure et la situation de son apparition, mais aussi les activités de la veille peuvent généralement fournir un diagnostic de la crampe au mollet et en déterminer la cause.
