Le pied se compose d'une multitude de petits os qui doit résister à des charges extrêmes pour pouvoir supporter tout le poids du corps lors de tout mouvement. Le pied peut être divisé en pied arrière avec l'épaisseur OS du talon, le métatarse avec cinq relativement longs et étroits os (les métatarsiens) et enfin le avant-pied avec les petits os subdivisés des orteils. En raison des conditions anatomiques combinées à des charges élevées, en particulier le long et étroit métatarsien os sont exposés à des blessures telles que des fractures. L'article "Métatarse fracture - temps de guérison »pourrait également vous intéresser à cet égard.
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A métatarsien fracture peuvent généralement être traités de manière conservatrice, c'est-à-dire sans chirurgie. Cela ne dépend que de la mesure dans laquelle les fractions ont été supprimées ou décalées les unes des autres. Si une opération n'est pas nécessaire, le pied est maintenu immobile pendant quelques semaines au moyen d'un plâtre attelle et soulagée.
Si la fracture les pièces sont trop éloignées de leur emplacement d'origine, elles doivent être ramenées dans leur position exacte sous intervention chirurgicale afin de croître ensemble de manière optimale. La physiothérapie est déjà commencée pendant l'immobilisation. Adjacent les articulations doivent être déplacés dès le début afin de les protéger contre le raidissement et le collage.
Drainage lymphatique est effectuée pour soutenir l'élimination du gonflement. Une démarche de mise en charge partielle est effectuée tôt selon les instructions du médecin. Des exercices statiques sont effectués sur toute la chaîne musculaire du jambe pour éviter une réduction de la masse musculaire.
Une fois que les extrémités des os ont de nouveau repoussé ensemble, la charge est progressivement augmentée, la démarche et le roulement du pied sont à nouveau pratiqués, ainsi que des exercices de renforcement pour toute la musculature stabilisatrice environnante:
- Pour restaurer la sensibilité à la profondeur, des exercices de marche sont effectués sur diverses surfaces, des coussins oscillants et des toupies de thérapie. La motricité fine des orteils est également entraînée en essayant de saisir une balle molle ou du papier avec le pied.
- Pour desserrer même le muscles du pied, tenez-vous simplement sur un tennis balle, dérouler toutes les pièces et faire une pause aux points de tension jusqu'à ce que la tension diminue. Il n'y a pas de limites dans le choix des exercices thérapeutiques.
Il est important que vous pratiquiez quotidiennement et que vous ne reveniez au sport qu'ensuite, la fracture est complètement guérie et non douleur se fait sentir sous le stress.
Pour soulager le pied après une fracture métatarsienne, il existe des chaussures de soulagement spéciales qui se portent pendant quelques semaines. Une fracture nécessite un repos suffisant pour que le corps ait une chance de laisser les extrémités osseuses interrompues se développer à nouveau ensemble. Si le pied est déplacé et chargé trop tôt, ce processus de guérison est interrompu et une instabilité permanente avec des dommages consécutifs subsiste.
Si une fracture ne guérit pas, il existe un risque de formation d'une fausse articulation. Les extrémités des os guérissent, mais ne poussent pas ensemble. La fausse articulation a un effet négatif sur la stabilité du pied et donc sur le schéma de marche et les séquences de mouvement.
Les périodes de repos et les exercices adaptés individuellement doivent être effectués selon les cicatrisation phases afin d'éviter les troubles de la guérison. Une fois qu'un mauvais joint a été créé, il est irréversible et ne se développera pas tout seul. L'article «Fracture métatarsienne - douleur après »pourrait également vous intéresser à cet égard. Au cours de la régénération d'une fracture métatarsienne, il existe d'autres mesures disponibles en plus des exercices actifs, comme la stabilisation à l'aide de machines à tarauder, * et techniques fasciales pour relâcher la musculature environnante, qui est tendue et raccourcie par la blessure et l'immobilisation, électrothérapie et des techniques manuelles pour restaurer une mobilité, une résilience et une fonctionnalité optimales.
