Plan de traitement pour un disque glissé Le plan de traitement comprend des techniques thérapeutiques passives et un programme d'exercices actifs. Dès le début, le patient doit observer certaines règles de conduite et plusieurs fois par jour à domicile, les exercices appris en alternance avec des phases de soulagement.
Options thérapeutiques et auto-assistance pour les hernies discales aiguës de la colonne lombaire:
Les auto-exercices suivants sont appris avec l'aide du thérapeute et peuvent ensuite être poursuivis à la maison. Ce sujet pourrait également vous intéresser: Sport après et avec un disque glissé
Exercices de perception pour la maison
Objectif: La perception que les patients ont de leur corps est perturbée par la douleur, un accent particulier doit être mis sur l'enseignement d'exercices pour entraîner la perception au début du traitement physiothérapeutique. Avec des exercices de tension simples pour la stabilisation profonde des muscles de maintien dans le douleur- zone libre, les patients apprennent à ressentir à nouveau leurs muscles et leur colonne vertébrale avec l'aide du thérapeute et sans craindre de ressentir à nouveau la tension musculaire et le mouvement de la colonne vertébrale comme quelque chose de positif. Les exercices listés dans le sujet Traitement physiothérapeutique de l'instabilité vertébrale sont particulièrement adaptés pour cela.
et des exercices après un disque glissé dans la colonne lombaire
- Formation de conscience corporelle
- Soulagement de la douleur
- Améliorer la stabilité comme objectif à long terme
Objectif: Position de départ: Le patient est placé en décubitus dorsal symétrique avec les jambes en position verticale. Technique thérapeutique: Le kinésithérapeute applique une traction longitudinale prudente sur la colonne vertébrale via une fixation de ceinture spécifique. - Soulagement de la douleur
Position de départ: position allongée symétrique avec les jambes en position inclinée, avec le moins de symptômes possible Exercice: Le patient écarte légèrement sa colonne lombaire en poussant ses bras contre les cuisses, qui sont positionnées le plus près possible de l'aine.
Au cours de cet exercice, une légère sensation de étirage doit être ressenti dans la colonne lombaire. En tirant sur la colonne vertébrale, la «création d'espace» entre les corps vertébraux soulage la disque intervertebral et le nerf sortant. La posture douce du patient est réduite.
La traction dans la table d'élingage ne doit être effectuée qu'après un traitement d'essai soigneux et sous forme intermittente. Cave = Attention: le douleur les symptômes connus du patient ne doivent pas être provoqués lors de la traction. Il devrait y avoir un sentiment de détente et le soulagement de la douleur.
Mobilisation nerveuse
Objectifs et effet: Position initiale: le patient est couché sur le dos avec les jambes étirées au maximum sans symptômes, le articulation de la hanche est tourné vers l'extérieur. Technique thérapeutique: le kinésithérapeute apporte la jambe de la env. 20-30 fois dans la position de rotation intérieure du articulation de la hanche et le ramène à la position de départ.
Patients Cette technique ne peut être réalisée que si le patient peut rester allongé dans cette position pendant un certain temps. - Relever le seuil de la douleur
- Réduction de la tension musculaire et posture de relaxation
- Amélioration du métabolisme
Position de départ: comme dans la technique thérapeutique Exécution de l'exercice: Le patient effectue indépendamment la rotation interne du jambe et le retour à la rotation externe environ 20 fois par heure. Attention: les symptômes douloureux connus du patient ne doivent pas être provoqués lors de l'exécution de la mobilisation nerveuse. Il devrait y avoir un sentiment de détente et le soulagement de la douleur.
Tous les articles de cette série:
