Le sentiment de constante sensation de fatigue est un fardeau quotidien pour de nombreuses personnes. Dans de nombreux cas, cependant, aucune cause exacte ne peut être trouvée malgré un travail de diagnostic approfondi. Jour sensation de fatigue a souvent tendance à devenir chronique et peut nuire à la vie dans tous les domaines.
Qu'est-ce que la fatigue constante?
Sporadique sensation de fatigue En soi, donc, n'a pas encore de valeur de maladie, mais une fatigue constante en a, et doit être considérée comme un signal d'alarme médicale. La fatigue qui survient par intermittence pendant la journée est encore normale chez l'adulte et ne doit pas nécessairement être pathologique. Seulement après un certain degré de gravité et si les processus physiques ou mentaux sont affectés par la fatigue, une action diagnostique et thérapeutique est nécessaire. La fatigue sporadique en elle-même n'est pas encore une maladie, mais la fatigue constante l'est et doit être considérée comme un signal d'alarme médicale. La fatigue constante s'accompagne généralement d'autres symptômes désagréables tels que l'apathie, l'épuisement, le manque de sommeil ou l'épuisement. Plus la séquence de ces symptômes est prononcée, plus la réduction de la qualité de vie qui en résulte est perçue par la personne affectée de manière dramatique et restrictive. Constant fatigue se produit dans toutes les classes sociales, les femmes sont plus fortement touchées selon l'opinion unanime des médecins du sommeil, ce qui, entre autres, avec le système hormonal féminin spécial pour se connecter pourrait. Après tout, plus de 30% de tous les adultes de plus de 16 ans déclarent souffrir de fatigue constante à certains moments ou fréquemment. Fait intéressant, cependant, les études et enquêtes ont également montré que les personnes des classes sociales supérieures et celles qui vivent en couple sont moins susceptibles d'être affectées par une fatigue constante.
Causes
La recherche sur les causes est particulièrement importante en cas de fatigue constante, car des tableaux cliniques graves et potentiellement mortels peuvent également être cachés derrière ce symptôme. Cependant, chez la grande majorité des patients, aucune cause exacte ne peut être trouvée malgré des diagnostics approfondis et des niveaux de détresse souvent élevés. Souvent, ces patients se présentent à de nombreux médecins et thérapeutes dans l'espoir de trouver une explication à leurs plaintes persistantes. La cause la plus fréquente de fatigue constante est le manque de sommeil, causé par la difficulté à s'endormir ou à rester endormi. Derrière le manque de sommeil peut à son tour se trouver un mode de vie défavorable qui va à l'encontre du rythme naturel veille-sommeil, par exemple par le travail posté. De même, le manque d'exercice, obésité, suivre un régime, stress et l'air sec et pollué peut conduire à une fatigue constante. Les causes les plus graves de fatigue constante comprennent l'hypothyroïdie, anémie, Maladies infectieuses, faible sang pression ou maladies tumorales. Ceux-ci peuvent conduire au soi-disant fatigue chronique syndrome dû à anémie, qui s'accompagne également d'une fatigue plombée. Certaines allergies ou effets secondaires de certains médicaments peuvent également amener les gens à se sentir constamment apathiques et fatigués. Il est connu de la psychiatrie que les névroses, les dépressions et les psychoses peuvent également être accompagnées temporairement ou définitivement de fortes sensations de fatigue.
Maladies avec ce symptôme
- L'hypothyroïdie
- Hypotension
- Névrose
- Arythmie cardiaque
- Déficience en fer
- Tumeur
- Psychose
- Carence minérale
- Maladies infectieuses
- Syndrome de fatigue chronique
- Obésité
- Syndrome de burnout
Diagnostic et cours
L'évolution de la maladie est souvent chronique, alors le symptôme d'une fatigue constante peut réduire considérablement la qualité de vie globale. Souvent, le médecin peut déjà affiner les causes éligibles de fatigue constante plus précisément en fonction du antécédents médicaux. Par exemple, le médecin voudra savoir à quoi ressemble le schéma de fatigue pendant la journée, combien de temps dure la fatigue ou quelles autres plaintes y sont associées. Il est également important de savoir comment un patient dort ou s'il ronfle. Dans ce cas, des diagnostics étendus dans un laboratoire du sommeil peuvent suivre pour diagnostiquer ou exclure la présence de syndrome d'apnée du sommeil. Les diagnostics étendus incluent une sang test avec lequel il est possible, par exemple, d'exclure un carence en fer comme cause.Pour exclure d'éventuelles causes organiques, un ECG, un EEG ou à long terme sang une mesure de pression peut également être effectuée, entre autres tests.
Complications
Fatigue chronique, s'il n'est pas traité, peut s'aggraver et devenir complètement alité. Cela nuit considérablement à la qualité de vie des personnes touchées. Maladies consécutives dues au manque d'exercice ou à un déséquilibre régime sont favorisés. Les parents et amis réagissent souvent avec incompréhension. De plus, de nombreux patients éprouvent leur propre sentiment d'être dépassés et inadéquats. Cette psychologique stress peut promouvoir Dépression. La mort est parfois une conséquence indirecte d'un épuisement angoissant. Un petit pourcentage de patients suicidaires se suicidera en fait. Même avec un traitement, beaucoup de personnes touchées ont de grandes difficultés à faire face à la vie quotidienne. L'environnement social, principalement la famille, en souffre. Le travail est limité au strict minimum et il n'y a plus d'énergie pour les activités avec les enfants ou les partenaires. Comme le rapportent certains patients, l'énergie dont ils disposent est à peine suffisante pour les travaux ménagers. En outre, les médicaments et nutritionnels souvent coûteux suppléments ainsi que les visites fréquentes chez le médecin ont mis à rude épreuve le budget du ménage. De nombreuses personnes fatiguées en permanence manquent d'énergie pour travailler. D'autres sont obligés de travailler à temps partiel. Dans les deux cas, la qualité du travail en souffre et le potentiel d'accidents augmente.
Quand devriez-vous aller chez le médecin?
La fatigue constante peut avoir diverses causes et ne nécessite pas de traitement par un médecin dans tous les cas. Dans la plupart des cas, cela se produit en raison de stress or les troubles du sommeil et peuvent généralement être traités relativement bien grâce à l'auto-assistance. Cependant, s'il y a une apparition soudaine de fatigue constante et qu'elle limite gravement le patient dans la vie quotidienne, un médecin peut être consulté. Dans le pire des cas, le patient souffre d'un cancer cela conduit à la fatigue. Il est également conseillé de consulter un médecin en cas de fatigue liée au stress. Il est également possible de consulter directement un psychologue, car le stress et la fatigue ont généralement des causes psychologiques. Si le patient ne connaît pas encore la cause de la fatigue, on peut généralement demander conseil à un médecin généraliste. Une visite est également recommandée si la fatigue survient sans raison particulière ou sans stress physique sévère. Cela peut également être un sous-jacent sérieux condition.
Traitement et thérapie
La thérapie de fatigue constante doit être basée sur la cause sous-jacente. Cela est particulièrement vrai en cas de maladie grave ou décomposition cellulaire les troubles en sont la cause. Apnée du sommeil est maintenant facilement traitable avec dispositifs médicaux tel que Respiration masques. Lorsqu'un patient s'arrête alors ronflement, la somnolence diurne constante disparaît souvent spontanément. le Cœur ainsi que circulation sont également considérablement soulagés. Depuis de nombreux patients avec apnée du sommeil sont significativement en surpoids, chaque kilo de moins est également un moyen de réduire la somnolence diurne. L'hypothyroïdie, carence en fer ou des infections comme cause de fatigue chronique sont également souvent curieusement traitables après le diagnostic. Si maladie mentale est la cause, alors les thérapies comportementales ou d'exercice peuvent apporter un soulagement. Si un effet secondaire d'un médicament est responsable du symptôme d'une fatigue constante, alors dans la plupart des cas, des préparations alternatives avec d'autres ingrédients actifs peuvent souvent garantir la disparition de la fatigue. Médicaments pour hypertension, antihypertenseurs, causent souvent de la fatigue comme effet secondaire. Si le symptôme est trop grave, le dose peut également être réduit si l'effet principal de l'abaissement tension artérielle est toujours maintenu. La soi-disant sieste énergétique, c'est-à-dire la petite sieste contrôlée entre les deux, peut également être très utile pour surmonter une sensation constante de fatigue.
Perspectives et pronostics
Une fatigue constante peut être causée par de nombreuses maladies différentes. Dans la plupart des cas, une fatigue constante conduit principalement au stress et à une attitude agressive due au manque de sommeil. Cela conduit souvent à des problèmes sociaux. Sans traitement, la fatigue constante ne s'améliorera pas si sa cause n'est pas découverte et traitée. Le traitement peut avoir lieu soit par un psychologue, soit avec l'aide de médicaments. Souvent, derrière la fatigue constante se cache un autre symptôme qui en est la cause.Si ce symptôme est traité avec succès, la fatigue constante disparaît également et ne disparaît pas. conduire à d’autres difficultés. En plus de la fatigue elle-même, les personnes touchées souffrent fréquemment de maux de tête, retour douleur et un sentiment général de malaise. Ainsi, la fatigue affecte également la routine de travail quotidienne et peut l'influencer négativement sans traitement. Souvent, un changement de régime ou l'exercice suffit pour contrer et freiner la fatigue constante. Le traitement conduit généralement à une évolution positive de la maladie.
Prévention
Les patients peuvent faire un peu, même avec une fatigue constante de cause inconnue, pour ressentir à nouveau plus de vitalité et de vigueur grâce à des changements de mode de vie durables et vraiment cohérents. Il est important d'établir un individu équilibre jusqu'à XNUMX fois détente et la performance pour briser le cercle vicieux du surmenage et du manque de sommeil. Veillez toujours à un équilibre régime riche en vitamines et faible en gras, ainsi qu'un apport hydrique suffisant pendant la journée. Exercice régulier, douches en alternance et la réduction du stress circulation aller à nouveau.
Ce que tu peux faire toi-même
Puisque la fatigue constante peut réduire considérablement concentration, des précautions particulières doivent être prises lors de certaines activités. Cela comprend, par exemple, la conduite d'une voiture, l'utilisation de machines ou le travail sur des échafaudages ou des échelles. Si la fatigue est grave ou accompagnée d'autres complications, les personnes touchées peuvent devoir éviter de telles activités. Sinon, à tout le moins, un examen très attentif est nécessaire au cas par cas pour éviter d'augmenter drastiquement le risque d'accidents pour soi-même et pour les autres. Si la fatigue constante est due au manque de sommeil (par exemple, dans le cas de les troubles du sommeil), une bonne hygiène du sommeil peut soutenir le traitement. Le lit est utilisé uniquement pour dormir et non pour s'asseoir ou se coucher pendant la journée. Rituels du soir tranquilles et détente les exercices apportent également des améliorations dans certains cas. Les heures de coucher fixes sont également un élément important d'une bonne hygiène de sommeil. De plus, une alimentation saine et un apport hydrique équilibré peuvent aider à combattre la fatigue constante, en particulier la fatigue causée par malnutrition. Cependant, une alimentation riche en nutriments peut également avoir des effets positifs et être de soutien en cas de fatigue causée par des facteurs psychologiques (par ex. Dépression), mais sans remplacer le traitement ciblé. Afin de faire face à la vie quotidienne avec une fatigue constante, certains malades ont besoin de l'aide d'autres personnes. Par conséquent, il est souvent utile d'aborder le problème ouvertement au sein de la famille et, si nécessaire, de demander un soutien temporaire.
