Pour un succès thérapeutique avec asthme, ce n'est pas seulement le médicament qui est important. Il est également essentiel que la personne concernée fasse quelque chose l'asthme bronchique lui-même. Le plus important: respecter la feuille de route de thérapie que le médecin a élaboré. Les personnes touchées doivent accepter leur maladie. Quoi d'autre à considérer lorsque vous vivez avec asthme, vous pouvez apprendre ici.
Accepter le problème de l'asthme
Accepter asthme comprend la participation à un cours d'éducation sur l'asthme. Là, par exemple:
- La manipulation correcte de l'asthme bronchique et les médicaments enseignés.
- L'auto-mesure au moyen d'un débitmètre de pointe expliqué
- La meilleure technique de respiration expliquée (école de respiration)
- Points importants sur la vie avec l'asthme en général discutés
En particulier, le médecin expliquera le thérapie et que faire en cas d'urgence lors d'une crise d'asthme aiguë. La personne affectée peut faciliter le "Stack monitoring" du thérapie s'il tient un journal de l'asthme, dans lequel il entre également ses mesures régulières. Il peut également être conseillé d'échanger des informations avec d'autres personnes souffrant d'asthme dans un groupe de soutien pour l'asthme.
Prévenir l'asthme
Pour prévenir les crises d'asthme, il est particulièrement important d'éviter les déclencheurs. Si les facteurs déclenchants et les irritants sont connus, ils doivent être éliminés dans la mesure du possible - qu'il s'agisse de fumée de cigarette, d'animaux de gamme, ou brumeux, du froid, temps humide. Pour les parents d'enfants asthmatiques, il est particulièrement important d'éviter tabagisme dans l'environnement de l'enfant - le tabagisme est l'un des facteurs de risque en l'asthme bronchique. Il est également important dans l'asthme d'éviter les infections du voies respiratoires et les dents. Boire suffisamment est important pour garder le mucus dans les voies respiratoires aussi mince que possible. Relaxation ces méthodes aident de nombreux patients à mieux faire face à l'asthme bronchique.
Asthme et sports
Souvent, le les mesures décrit peut également atténuer et réduire les attaques. L'asthme n'est ni une raison ni une excuse pour s'abstenir de faire du sport. Au contraire, les sports et l'activité physique régulière tels que natation ou le cyclisme exercent les bronches. Si un tel effort pendant le sport provoque des signes d'asthme, un médicament contre l'asthme relaxant musculaire peut être pris à titre préventif - après consultation avec le médecin - peu de temps avant le sport. Il est souvent recommandé aux asthmatiques de se faire vacciner contre certaines maladies des voies respiratoires (pneumocoque, influencer). Là encore, l'avis du médecin traitant doit être sollicité.
Débitmètre de pointe et journal de l'asthme.
Pour passer la journée bien avec son propre responsable de l'asthme, le patient doit vérifier son poumon fonctionner plusieurs fois par jour, de préférence à des heures fixes, à l'aide du débitmètre de pointe. Ce mètre les mesures débit respiratoire maximal, qui est le plus fort débit d'air expulsé des poumons au début d'une forte expiration. Les valeurs mesurées sont consignées dans un journal de l'asthme avec le médicament. De cette façon, la personne touchée peut développer une meilleure idée de la question de savoir si et dans quelle mesure la sienne condition change. Le journal soutient le traitement par le médecin et doit être pris avec chaque visite chez le médecin. Le terme «schéma des feux de signalisation» est utilisé pour mieux classer les lectures.
- Le vert signifie atteindre 80 à 100% de la meilleure valeur personnelle, qui était auparavant déterminée par plusieurs mesures. Ainsi, le patient est bien ajusté.
- Le jaune correspond à 60 à 80% de la meilleure valeur personnelle. Ici, le médecin doit ajuster le médicament permanent et discuter de la suite de la procédure avec le patient.
- Le rouge signifie que la note de 60% de la meilleure valeur personnelle est tombée en dessous et que le patient doit immédiatement consulter le médecin ou une clinique. Le médicament d'urgence approprié doit être disponible. La panique n'est pas appropriée, mais décongestionnante Respiration les techniques doivent être pratiquées.
Comment fonctionne la mesure du débit de pointe.
Pour que la mesure réussisse, la procédure suivante doit être suivie:
- Déplacez la marque d'affichage de l'échelle sur zéro.
- Inspirez aussi profondément que possible et retenez votre souffle.
- Mettez l'embout buccal dans votre bouche. Fermez bien les lèvres! Le tube doit être tenu droit dans tous les cas et la balance sur le côté ne doit pas être recouverte avec vos doigts.
- Expirez aussi rapidement et avec force que possible. La valeur peut être lue sur l'affichage coulissant.
- En préparation de la mesure suivante, le marqueur d'affichage est remis à zéro.
- Le nettoyage ultérieur est important. L'embout buccal peut être retiré et rincé à chaud d'eau. Il doit ensuite être bien séché.
Asthme et obésité
Dans l'ensemble, les règles suivantes se sont avérées utiles dans la gestion quotidienne de l'asthme:
- Prenez des médicaments régulièrement et comme prescrit par le médecin.
- Une routine quotidienne structurée et équilibrée sans précipitation ni stress
- Évitement des allergènes par exemple par le pronostic pollinique actuel
- Visite immédiate chez le médecin en cas d'infections
- Interdiction stricte de fumer
- Pratiquez des exercices de respiration
- Pratiquer des sports d'endurance
- Tenez un journal de l'asthme
Et enfin, il en va de même pour les asthmatiques comme pour beaucoup d'autres personnes en Allemagne: moins c'est plus. Parce que des scientifiques finlandais ont montré dans une étude que en surpoids les asthmatiques étaient moins capables de faire face à leur maladie que leur poids normal. Sous un strict régime non seulement le sentiment et le bien-être se sont améliorés, mais surtout poumon la fonction a été renforcée comme on peut le prouver. Les asthmatiques étaient capables d'inhaler et d'expirer de l'air avec beaucoup plus de force. Les asthmatiques plus minces ont également obtenu de meilleurs résultats en termes de inhalation et expiration le volume. Les patients qui avaient perdu du poids ont également subi par la suite moins de crises d'asthme aiguë et ont eu besoin de moins de médicaments.
