Nous passons environ 80 à 90 pour cent de la journée à l'intérieur - la plupart dans nos quatre murs. Des conditions de vie saines à la maison sont donc importantes pour le bien-être et décomposition cellulaire.
Amiante
L'amiante est interdit en Allemagne depuis 1993 - mais dans le passé, il était utilisé universellement, considéré comme un remède miracle. Des sources d'amiante peuvent encore être trouvées dans la maison aujourd'hui. Les exemples incluent les radiateurs à accumulation de nuit, les panneaux isolants, l'isolation et le dos des planchers en PVC qui sont usés. Quiconque soupçonne l'amiante dans sa maison ne devrait certainement pas commencer à arracher de vieux planchers, par exemple, car un travail inapproprié est nocif pour décomposition cellulaire. Les fibres d'amiante qui en résultent sont les plus dangereuses - si elles sont inhalées, elles peuvent être cancérigènes. Il est recommandé de faire arracher l'ancien revêtement par une entreprise spéciale et de le recouvrir d'un nouveau revêtement sans aucune lacune.
Risque de plomb provenant d'anciens tuyaux
Plomb - même en petites traces - agit comme un poison chronique et se dépose dans os, cerveau et les dents. Il altère les systèmes nerveux et immunitaire, ce qui le rend vulnérable aux infections. Les enfants exposés à conduire faire preuve d'intelligence, apprentissage ainsi que concentration problèmes. Si vous vivez dans une maison construite avant 1960, conduire des tuyaux peuvent avoir été installés. Des tuyaux en plomb sont toujours installés dans 10 à 30 pour cent des vieux bâtiments, selon les estimations de l'Agence fédérale de protection de l'environnement. contrairement à capuchons de cuivre et les tuyaux en acier, les tuyaux en plomb sont souvent légèrement pliés et sonnent terne lorsqu'ils sont taraudés avec un tournevis.
Revêtements de sol et tapis
Le revêtement de sol influe sur le climat intérieur, l'acoustique, le confort de marche, l'hygiène de l'air et le bien-être. Il peut y avoir les raisons suivantes pour toute pollution:
- Les matériaux eux-mêmes
- Tout adhésif utilisé ou
- Produits de réaction d'adhésif et de revêtement de sol.
Les revêtements de sol peuvent libérer de nombreuses substances décomposition cellulaire préoccuper. Dégazage de substances dangereuses telles que formaldéhyde ou même du PCP se retrouvent encore et encore, surtout avec des importations bon marché. Dangers cachés: les sols en PVC contiennent des assouplissants écologiquement douteux, les tapis collés peuvent évaporer les solvants. Les tapis en matériaux naturels sont souvent traités avec des pyréthrinoïdes, un insecticide, pour les protéger des mites. Astuce: les tapis à poils courts retiennent la poussière et sont doux pour allergie les malades. Le tapis est plutôt contreventé que collé, ce qui réduit l'exposition aux solvants et déjà avant d'acheter - demandez exactement, car «testé contre les polluants» ne signifie pas dans tous les cas «sans polluants».
Électrosmog
Electrosmog comprend la totalité des champs électriques, magnétiques et électromagnétiques. Les champs électriques et magnétiques se produisent là où les lignes électriques, les câbles et les émetteurs sont présents. Chaque installation électrique ainsi que le fonctionnement des appareils électroménagers génèrent des champs électriques et magnétiques à basse fréquence. Si la distance habituelle d'utilisation est maintenue, les champs des appareils sont faibles. Les champs électromagnétiques haute fréquence sont générés par les téléphones sans fil, les téléphones portables, les produits de protection pour téléphones portables, les «réseaux» sans fil, les écouteurs radio, les fours à micro-ondes ou les moniteurs pour bébé. En Allemagne, des limites sont fixées pour les champs électriques et magnétiques basse fréquence à 50 Hz (électricité domestique) et 16 2/3 Hz (systèmes de transport électrifiés) et les champs électromagnétiques haute fréquence à 10 MHz et plus. Pour minimiser les risques: évitez toute exposition aux champs électromagnétiques plus que nécessaire.
Toxines
L'air contaminé par des polluants peut causer des problèmes de santé. Le problème: la plupart des polluants que vous entrez dans votre maison sans vous en rendre compte et - certaines toxines domestiques réagissent également entre elles, leurs effets peuvent même s'intensifier. Formaldéhyde peut s'échapper des panneaux de particules, des armoires ou des peintures, des solvants des peintures et des adhésifs, des pyréthrinoïdes des tapis de laine, des assouplissants des tapis et du papier peint, des PCB des mastics à joints, du PCP et d'autres bois conservateurs des greniers et des revêtements muraux. Si des problèmes de santé inexpliqués surviennent, un expert médical doit être consulté et un hygiéniste environnemental doit être consulté pour inspecter l'espace de vie. Liste de contrôle:
- Documentez les symptômes qui surviennent. Essayez de limiter les plaintes dans l'espace (par exemple, par pièce). Les vecteurs de danger, par exemple les moisissures ou les odeurs piquantes, sont-ils évidents?
- Aller chez le médecin en cas de problèmes de santé
- Les animaux ou les plantes sont-ils également affectés par les dommages?
- Y a-t-il à proximité de l'appartement des émetteurs de polluants possibles, par exemple des usines, du nettoyage à sec, etc.?
- Des matériaux de construction problématiques ont-ils été utilisés dans l'appartement ou les meubles ZB Aggloméré, tuyaux en plomb, bois conservateurs, etc.?
- Avez-vous des plaintes uniquement depuis qu'ils ont fait un nouvel achat pour l'appartement?
Astuce: il ne doit jamais y avoir trop d'un matériau dans une pièce.
Acariens
Les acariens sont parmi les plus courants allergie déclencheurs. Ils se nourrissent de squames et de moisissures. Leurs excréments se fixent à la poussière, circulent dans l'air sec et sont inhalés. Conseils: aérez régulièrement, utilisez une literie imperméable aux acariens, lavez la literie à 60 degrés et fonte chaud. Une alternative naturelle pour lutter contre les acariens est l'ingrédient actif de l'arbre de neem. Les personnes à risque doivent traiter l'appartement une fois par an, de préférence au printemps.
Chauffage
Chauffez toujours juste assez, pas trop. La monotonie de la température doit être évitée. Mieux vaut régler des températures différentes dans toutes les pièces. Si ça devient très du froid à l'extérieur, fermez les fenêtres la nuit, sinon le corps se refroidira et le sommeil ne sera pas reposant. Le «retournement» dû aux portes ouvertes entre les chambres chaudes et froides - la moisissure!
Moustiquaire
Une tapette à mouches est plus saine que d'atteindre un insecticide. Une moustiquaire empêche les moustiques et les mouches de sortir. Il conserve en outre 87% du pollen à l'extérieur de la maison. Les pièges à phéromones sont également appropriés. Ce sont des panneaux de colle qui contiennent des odeurs sexuelles d'insectes inoffensives utilisées pour attirer les mâles de la même espèce.
Cuisine - hauteurs de travail
La hauteur de travail dans la cuisine doit être ajustée à la hauteur du corps. La mauvaise hauteur conduit à une posture voûtée, le dos douleur et la tension. La hauteur de travail ergonomiquement favorable pour les activités lourdes (par exemple pétrir la pâte), se situe entre 20-30 centimètres sous le coude plié en position debout. Pour les travaux légers (nettoyage des légumes), par contre, on suppose une hauteur de travail confortable de 10 à 15 centimètres sous la hauteur des coudes.
Bruit
Le bruit est nocif pour la santé et vous ne vous y habituez jamais. Les fenêtres et les portes sont des points faibles. Mettez des fenêtres isolantes thermiques dans la butée ou scellez tout autour - empêche le bruit de pénétrer. Scellez ou doublez les portes. Le piétinement des enfants dans l'appartement peut être arrêté avec un tapis. Il absorbe le son et améliore l'acoustique de la pièce.
