De quoi dois-je être conscient lors de l'inhalation?
Lors de l'inhalation, vous devez faire attention à plusieurs choses: En général, pendant un rhume - pas seulement après l'inhalation - un repos et une protection suffisants doivent être assurés. Si des problèmes de circulation surviennent plus fréquemment, s'il y a des inflammations du visage, des allergies aux additifs tels que camomille ou des maladies oculaires telles que la cataracte, la vapeur inhalation ne doit pas être effectué ou seulement après avoir consulté un médecin. Si des inhalateurs sont utilisés, ils doivent être bien nettoyés après utilisation, sinon il y a un risque de les bactéries s'installe et se transmet à nouveau lorsqu'il est à nouveau inhalé.
Les femmes enceintes et les mères allaitantes doivent manipuler les huiles avec précaution lors de l'inhalation et consulter leur médecin au préalable. Cela peut également vous intéresser: Sport pendant un rhume
- Pour inhalation pour réussir, il doit être effectué pendant au moins cinq minutes, mais de préférence pendant 10 à 20 minutes.
- Au moins deux courses par jour seraient également bonnes.
- Lors de l'inhalation, il est préférable d'inhaler par le bouche et expirez par le nez.
- If inhalation est réalisée à l'aide d'un pot ou d'un bol, il faut veiller à assurer une distance suffisante entre le visage et l'eau pour éviter les brûlures.
- Les yeux doivent être gardés fermés pendant l'inhalation pour éviter une irritation du conjonctive.
- De plus, le pot ou le bol doit tenir solidement pour l'empêcher de basculer et brûlant nouveau.
- Après l'inhalation, une attention particulière doit être portée à la circulation. Par conséquent, il est conseillé aux personnes âgées en particulier de faire une courte pause après l'inhalation et de ne pas se lever trop rapidement pour éviter d'éventuels vertiges ou évanouissements.
Quelles substances peuvent être inhalées?
La façon classique d'inhaler avec camomille thé quand vous avez un rhume. Camomille a un effet anti-inflammatoire et analgésique et tue germes. De plus, il stimule sang circulation et libère le mucus.La camomille peut être utilisée pour l'inhalation de vapeur pour diverses maladies: Celles-ci incluent les maladies aiguës ou chroniques sinusite, rhinite, maux de gorge et tousser.
Si une casserole ou un bol est utilisé pour l'inhalation de vapeur, plusieurs sachets de thé à la camomille doivent être versés avec de l'eau bouillante. Environ trois à cinq litres d'eau bouillante et quatre sachets de thé à la camomille doivent être utilisés pour chaque inhalation. L'inhalation doit être faite au moins deux fois par jour pendant environ 15 minutes si vous avez un rhume, mais peut être répétée plus souvent si nécessaire.
Outre le thé à la camomille, des extraits de camomille ou des fleurs peuvent également être utilisés pour l'inhalation. Si des fleurs de camomille sont utilisées, environ une poignée avec trois à cinq litres d'eau sont nécessaires pour l'inhalation de vapeur. Si un inhalateur est utilisé, les instructions d'application pour le dosage des additifs doivent être suivies.
Normalement, de l'eau additionnée de camomille est ajoutée en haut de l'inhalateur. huile d'arbre à thé a un effet similaire à la camomille. Il est analgésique, désinfectant et stimule sang circulation.
Il convient donc également à l'inhalation en cas de rhume, mal de gorge, toux, sinusite, amygdalite ou bronchite. Dans un grand pot, environ trois à cinq gouttes de l'huile de théier sont ajoutés à l'eau bouillante pour l'inhalation de vapeur. L'inhalation dure environ sept minutes, au moins deux fois par jour.
Le sel humidifie les muqueuses, a un effet expectorant et a également un effet désinfectant. L'eau salée convient mieux aux nez et les muqueuses sèches, mais peut également être utilisé pour d'autres rhumes. Lors de l'inhalation de sel, il faut veiller à ce que du sel non traité soit utilisé.
Cela signifie, par exemple, que le sel iodé ou le sel avec d'autres additifs tels que le sel aux herbes ne sont pas utilisés. Du sel de table normal, non iodé, du sel de mer ou du sel d'inhalation peuvent être utilisés. Le sel pour inhalation est facile à préparer car il est conditionné en portions.
Lors de l'inhalation d'eau salée, il est important que la concentration correcte de 0.9% soit choisie afin qu'elle puisse fonctionner. Cela signifie que neuf grammes de sel sont dissous par litre d'eau. Si un inhalateur à vapeur ou un nébuliseur est utilisé, il existe des solutions prêtes à l'emploi qui sont placées dans les accessoires des appareils. Ce sujet pourrait également vous intéresser: Se gargariser avec de l'eau salée - c'est la bonne façon de le faire!
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