Procédure du régime turbo
Le Turbo Alimentation est conçu pour perdre quelques kilos en très peu de temps si vous suivez la structure avec discipline. Le Turbo Alimentation se compose de deux semaines de régime strict et prévoit que la première semaine, les trois repas principaux sont remplacés par des shakes appropriés. Entre les repas, autant de bouillon de légumes que vous le souhaitez peut être consommé à tout moment.
Cette phase est une sorte de jeûne et après le deuxième jour, il ne devrait presque plus y avoir de faim. La phase sert de signal de départ pour une conversion nutritive saine. Dans la deuxième semaine du turbo régime, deux repas sont remplacés par un shake, tandis qu'un repas, à midi ou le soir, consiste en un plat équilibré.
De plus, autant de bouillon de légumes que souhaité peut être consommé à tout moment au cours de cette phase. L'exercice, le sport et l'abondance de liquides favorisent en outre une perte de poids rapide. Après ce programme radical, une phase de stabilité est recommandée, qui comprend un changement de régime alimentaire à long terme. L'un des trois repas principaux par jour consiste en un shake.
Effets secondaires du régime turbo
Effets secondaires courants du Régime turbo sont des problèmes de concentration et une perte de vitalité. Bien que les fabricants annoncent un approvisionnement optimal en nutriments, très peu calories sont pris quotidiennement, en particulier dans la première semaine de régime, de sorte que l'énergie fait initialement défaut et que vous vous sentez apathique. L'avantage est que le corps tire l'énergie dont il a besoin pour ses processus métaboliques de nos réserves d'énergie, les coussinets adipeux.
Risques et dangers du régime turbo
Avec la régime turbo, il n'est pas rare qu'un manque de performance et de productivité se produise dans la vie de tous les jours, ce qui peut être un défi, notamment pendant les périodes de stress au travail ou pendant les études. De plus, les shakes d'Almased ou de Yokebe ne sont pas vraiment bon marché. Sur Internet, les produits de marque sont souvent moins chers à obtenir, et vous pouvez généralement vous rabattre sur des produits moins chers en pharmacie qui contiennent des ingrédients contenant des protéines de valeur similaire.
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