Kneipp thérapie est une méthode populaire de traitement décomposition cellulaire plaintes avec chaud et du froid jette. Cependant, les bains et les superpositions tels que d'eau les bouteilles peuvent également contribuer à influencer positivement décomposition cellulaire. Nous présentons ceux-ci et d'autres hot-du froid thérapies ci-dessous.
4. Thérapie Kneipp: polyvalent applicable.
Kneipp thérapie compose d' du froid ou à chaud sur certaines parties du corps. Selon la région du corps et d'eau température, une coulée peut avoir des effets complètement différents.
Kneipp thérapie devrait avoir lieu dans une pièce chaude si possible. le d'eau les coulées proviennent d'un tuyau d'arrosage ou d'un arrosoir et sont dirigées spécifiquement vers une partie du corps. Une coulée froide sur les bras a un effet stimulant, de l'eau fraîche sur les genoux et les cuisses combat varices et aide contre les troubles du sommeil. Hot se déverse sur le cou, d'autre part, relâchez la tension.
En général, environ une heure de repos doit être observée après les applications de Kneipp, au cours de laquelle le corps refroidi se réchauffe lentement.
5. bains pour la relaxation et les problèmes de sommeil.
Presque personne n'appellerait un bain complet relaxant dans la thérapie du soir. Mais c'est exactement ce que c'est en substance, car avec un bain chaud, nous prenons spécifiquement du temps et donnons au corps et à l'âme un détente Pause. Avec les bons additifs, cependant, le corps peut non seulement être apaisé ou revigoré, mais aussi un rhume ou bronchite peut être combattu.
Un bain dans l'eau froide peut également avoir un effet calmant. Cependant, même si vous pouvez profiter d'un bain chaud complet pendant 20 minutes maximum, vous ne devez pas passer plus d'une minute dans l'eau froide. De plus, un demi-bain, dans lequel l'eau n'atteint que le nombril, suffit ici. Les naturopathes ne jurent que par l'effet relaxant d'un bain froid on les troubles du sommeil.
6ème éditions: bouillotte et Co.
Le type de superposition le plus connu est probablement la bouillotte classique. Cependant, les coussins de noyau de cerisier chauffés, les paquets de landes ou de Fango relâchent également la tension ou crampes dans les zones touchées.
Une compresse faite de pommes de terre bouillies aide contre un étouffant nez. Un sac en coton rempli de des oignons sur l'oreille soulage mal d'oreille. Les ecchymoses et les inflammations sont combattues avec des compresses froides. Un simple sac rempli de glaçons pilés est utilisé à cet effet.
7. thérapies extrêmes uniquement sur avis médical.
Pour la plupart des gens, la chaleur d'un sauna et le froid d'une douche froide sont les contraintes maximales qu'ils prennent pour leur décomposition cellulaire. Il est difficile d'imaginer quiconque s'assied volontairement dans presque bouillant de l'eau chaude ou des frissons en bikini à des températures extrêmes sous zéro. Mais c'est exactement ce que font certaines personnes pour leur santé.
Les patients atteints de rhumatisme, arthrite, névrodermite or psoriasis peut souvent être aidé avec une thérapie par le froid. Pour ce faire, ils traversent généralement plusieurs chambres qui se refroidissent les unes après les autres. Dans la dernière chambre, où il ne faut pas rester plus de trois minutes, les températures peuvent atteindre moins 110 degrés Celsius.
Dans le bain de surchauffe, en revanche, les personnes qui veulent booster leur système immunitaire et accélérer leur transpiration métabolique. Ici, la température peut atteindre 43 degrés Celsius, élevant artificiellement le corps à un fièvre.
Cependant, ces thérapies extrêmes ne doivent être effectuées que sous les instructions et la supervision d'un médecin, car le circulation peut rapidement devenir surchargé ici.
