En plus des substances nocives, il existe des ingrédients de certains aliments qui peuvent individuellement conduire à l'inconfort chez le nourrisson, mais en aucun cas doit. Par conséquent, des recommandations générales ne peuvent et ne doivent pas être données. Cependant, une mère peut minimiser les réactions indésirables de son enfant en surveillant de près et en l'ajustant régime.
Aliments pouvant causer de l'inconfort chez le nourrisson
La compilation suivante fournit des informations sur les aliments susceptibles de provoquer des symptômes:
| Apport alimentaire par la mère | Symptôme possible chez l'enfant |
| Chou, allium (poireaux, ail, oignons), asperges, jus de fruits (jus d'orange, jus de pomme), légumineuses (haricots, pois) | Indigestion, douleurs abdominales, flatulence, mal-être. |
| Consommation d'agrumes en grande quantité. | Dermatite des couches (endolori peau autour des couches) en raison de l'acidification de l'urine. |
| L'ail, des oignons, asperges, Rhubarbe, melons. | Agrumes-Menthe Fraîche déficience. Aversion pour lait maternel, diminution de la consommation d'alcool. |
Si la mère décide d'allaiter, le transfert de substances de la mère à l'enfant ne change pas fondamentalement après la naissance. Ainsi, il faut également tenir compte de l'enfant pendant l'allaitement au moins dans la même mesure que pendant l'allaitement. grossesse.
Prendre des suppléments de vitamines et de minéraux pendant l'allaitement.
Normalement, avec une alimentation saine et variée régime, apport supplémentaire de vitamines ainsi que minéraux sous la forme de tablettes n'est pas nécessaire. Cependant, s'il y a des restrictions sur l'apport ou l'absorption (absorption dans le système digestif) des nutriments, les suppléments devraient inclure les éléments suivants:
| Nutritif | dose quotidienne |
| Calcium | 250 mg |
| Fer | 30-60 mg |
| Zinc | 15 mg |
| Cuivre | 2 mg |
| Vitamine D | 10 g |
| Vitamine B6 | 2 mg |
| L'acide folique | 300 g |
Prise iode (200 µg / j) est également recommandé. Les femmes intolérantes au lactose ou présentant une carence en vitamine D et les végétaliens doivent prendre les substances vitales suivantes pour prévenir les symptômes de carence:
| Circumstance | Préparation nutritive | dose quotidienne |
| Intolérance au lactose ou faible consommation de produits laitiers | Calcium | 600 mg |
| Faible exposition au soleil ou produits comestibles contenant peu de vitamine D (produits d'origine animale) | Vitamine D | 10 g |
| végétaliens |
Vitamine B12 Vitamine D |
2.6 µg 10 µg |