Garder notre corps en bonne santé est une priorité dans notre vie quotidienne. Nous essayons de faire suffisamment d'exercice pendant notre temps libre, faites attention à alimentation saine, passez aux bilans de santé préventifs et aménagez nos appartements en respectant le dos. Nous passons une grande partie de notre temps disponible, généralement 8 heures par jour, sur notre lieu de travail.
Malheureusement, les conditions ne sont pas toujours propices au bon décomposition cellulaire à bien des égards malgré l'attention accrue accordée par les employeurs. Le nombre de postes de travail PC a augmenté régulièrement ces dernières années et avec cette augmentation, il y a également eu une augmentation des plaintes liées aux écrans, bien qu'une attention croissante soit accordée à l'ergonomie du lieu de travail. Il y a plusieurs raisons à l'augmentation des plaintes liées aux écrans, qui doivent être analysées de plus près.
Le manque d'ergonomie du poste de travail constitue un bon terrain propice aux plaintes. Les plaintes qui en résultent sont individuellement très diverses et surviennent individuellement ou (souvent) en combinaison. RSI (syndrome des microtraumatismes répétés) signifie des blessures et des douleurs dans la colonne cervicale, les épaules, les bras et les mains dues à des efforts répétitifs ou connus sous le nom de CANS (plaintes des bras, du cou et des épaules)
- Trop peu de mouvement et une position assise constante dans une position de travail monotone endommagent nos muscles et notre colonne vertébrale
- Des processus de travail récurrents à grande vitesse avec peu d'effort conduisent à des plaintes fonctionnelles
- Une charge de stress élevée augmente la tension musculaire, en particulier dans la région des épaules et du cou
- Une assise constante endommage les disques intervertébraux
- Ainsi que le surmenage, ainsi que le sous-défi avec le manque d'autorité de décision conduisent au stress psychologique
- La vue constante de l'écran entraîne un effort important pour les yeux
- RSI (syndrome des microtraumatismes répétés) signifie des blessures et des douleurs dans la colonne cervicale, les épaules, les bras et les mains dues à des efforts répétitifs
- Ou connu sous le nom de CANS (plaintes des bras, du cou et des épaules)
- Les céphalées de tension sont des céphalées de pression légères à modérées causées par des crampes des muscles du cou et de la mâchoire, souvent à l'arrière de la tête
- Migraine (il existe de nombreux types de migraines) est une céphalée pulsante principalement hémiplégique associée à des troubles végétatifs (par ex. nausée, sensibilité à la lumière, etc.), causée par la dilatation des vaisseaux sanguins du cerveau
- Douleur au dos jusqu'à la hernie discale de la colonne lombaire ou cervicale
- Le syndrome Sicca est une sécheresse oculaire qui brûle, démange et eau
- Nervosité et irritabilité
- De la fatigue à l'épuisement même avec un sommeil suffisant
