Chaise de bureau ergonomique
L'un des objets les plus importants sur le lieu de travail ergonomique est la chaise de bureau pivotante. Il doit, bien entendu, être stable et résistant à l'inclinaison et être équipé d'au moins cinq roulettes. Il doit également être résistant au roulement.
Un élément important de la chaise de bureau ergonomique est la suspension en position assise pour soulager la colonne vertébrale des chocs. Il doit être possible de régler la hauteur du siège entre 42 et 50 cm - le siège est réglé de manière optimale lorsqu'il y a un angle droit entre les jambes supérieures et inférieures et les talons sont à la hauteur du creux du genou. L'angle entre le haut du corps et les cuisses doit être légèrement plus obtus et être de 110 à 120 degrés. chaise de bureau ergonomique devrait être le plus saillant à la hauteur du bas du dos pour soulager la colonne lombaire.
A réglable séparément cou le support peut soutenir la courbure naturelle de la colonne vertébrale et soulager le cou. accoudoirs peut également soulager l'épaule et cou zone, mais ils doivent être réglables et se terminer approximativement à la hauteur de la table pour étendre le support des bras. Le mobilier de bureau alternatif tel qu'un siège à boule ou similaire doit également être conforme aux exigences relatives aux sièges ergonomiques.
Bureau réglable en hauteur
Les exigences pour un bureau réglable en hauteur sont nombreux et variés, mais il est indispensable dans un lieu de travail ergonomique. Si le bureau est principalement utilisé par une seule personne, il peut être ajusté spécifiquement pour cette personne. Si le bureau est utilisé par plusieurs personnes, il doit être rapidement et facilement réglable en hauteur pour éviter les tensions et le dos douleur.
En particulier, les bureaux avec une fonction debout-assis offrent une variété pour un travail monotone au bureau: ici, il peut être décidé individuellement si le travailleur souhaite travailler debout ou assis. Ces dernières années, diverses études ont montré que le dos peut être soulagé et qu'un raccourcissement de la musculature causé par une assise constante peut être évité. Le réglage en hauteur doit être compris entre 68 et 118 cm.
Cependant, comme ces tables sont très chères à l'achat, vous pouvez passer à des alternatives telles que des bureaux debout supplémentaires si nécessaire. Un espace suffisant pour les jambes et des bords et coins arrondis devraient également être des caractéristiques du bureau réglable en hauteur. De plus, il existe des dimensions minimales recommandées pour un bureau réglable en hauteur, à condition que l'activité soit un travail mixte, c'est-à-dire que le travail est effectué au bureau et également sur le PC. Les dimensions doivent être d'au moins 160x80cm. Selon le type de moniteur, le bureau doit avoir une certaine profondeur pour assurer la distance minimale au moniteur et donc un poste de travail ergonomique.
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