Comment la durée peut-elle être raccourcie?
La durée d'un nerf pincé est généralement peu influençable. Cependant, il est possible de travailler spécifiquement pour conserver les éléments suivants douleur aussi court que possible. En règle générale, une musculature du dos affaiblie est la cause fondamentale d'un nerf piégé, car cela ne stabilise pas suffisamment la colonne vertébrale et même de petits mouvements peuvent provoquer un nerf piégé.
En outre, le douleur du nerf pincé entraîne à son tour une tension dans les muscles du dos. Cela conduit à un cercle vicieux qu'il faut briser pour que le douleur disparaît le plus rapidement possible. Dans un premier temps, les applications de chaleur et les massages sont les moyens de choix pour détendre les muscles tendus.
Donc, si vous prenez les choses tranquillement pendant quelques jours et mettez des coussins chauffants sur le dos, vous pouvez accélérer cela détente traiter. Après ce court détente phase vient l'élément le plus important de la thérapie: le développement ciblé des muscles du dos. Au début, les thérapeutes formés doivent s'assurer que les exercices du dos sont effectués correctement. Cependant, le facteur décisif pour la durée de la maladie est la régularité de l'exécution indépendante des exercices. À long terme, cela peut également aider à éviter un nouveau piégeage.
Voilà combien de temps ils vous ont mis en congé de maladie.
La durée du congé de maladie dépend de la cause des plaintes. Si un blocage soudain de l'articulation vertébrale conduit à une incarcération, la cause peut généralement être éliminée rapidement. Un congé de maladie d'une semaine est généralement tout à fait suffisant.
Si, en revanche, une hernie discale est la cause de la douleur, les personnes atteintes sont également initialement mises en arrêt maladie pendant une semaine, mais il y a rarement une amélioration rapide, de sorte que d'autres arrêts maladie suivent. La durée totale est alors généralement d'un à deux mois. Dans les cas graves, la durée peut s'étendre jusqu'à plusieurs années.
