Régime militaire

Quel est le régime militaire?

Les militaires Alimentation est un régime flash américain qui a été développé pour que les soldats américains se mettent rapidement en forme. Le dur régime d'accident promet une perte de poids allant jusqu'à 4.5 kilos en une semaine. La régime permet seulement quelques aliments et dans les trois premiers jours du régime seulement moins de 1000 calories peut être consommé avec de la nourriture.

Comment fonctionne ce régime?

Les militaires Alimentation doit durer une semaine et se compose de deux phases. La première phase comprend les trois premiers jours, au cours desquels un régime alimentaire très strict est suivi. Pendant les trois premiers jours, vous devez manger moins de 1000 calories par jour.

Au début, la nourriture semble être composée au hasard plutôt que coordonnée. Le premier jour, le petit-déjeuner se compose d'un demi-pamplemousse, d'une tranche de pain grillé avec deux cuillères à café de beurre d'arachide et d'une tasse de café ou de thé. Pour le déjeuner, il y a une tranche de pain grillé avec une demi-boîte de thon et une tasse de café ou de thé.

Le déjeuner du premier jour se compose d'environ 100 grammes de viande, 200 grammes de haricots verts, une demi-banane, une pomme et environ 200 grammes de glace à la vanille. Le deuxième jour de régime commence avec un œuf, une tranche de pain grillé et une demi-banane pour le petit déjeuner. Pour le déjeuner, 200 grammes de fromage cottage, un œuf à la coque et 5 craquelins salés sont autorisés.

Le dîner comprend deux hot-dogs sans pain, 200 grammes de brocoli, 100 grammes de carottes, une demi-banane et 100 grammes de glace à la vanille. Le troisième jour du régime militaire commence avec 5 craquelins salés, une tranche de cheddar et une pomme pour le petit déjeuner. Le déjeuner comprend un œuf à la coque et une tranche de pain grillé.

Le troisième jour du régime, le dîner se compose de 200 grammes de thon, une demi-banane et 200 grammes de glace à la vanille. En plus de cette combinaison de différents aliments, vous devriez boire autant d'eau et de thé non sucré que possible pendant le régime militaire. Les jours restants de la semaine de régime doivent être organisés de manière flexible. Les toasts, les gaufres de riz, les œufs, la banane, la pomme, le fromage cottage, tout type de viande, le thon, le brocoli, les haricots verts, les carottes, la glace à la vanille, le beurre d'arachide et le pamplemousse sont autorisés. Le sujet suivant pourrait également vous intéresser.