Définition
Twitching pendant le sommeil peut entraîner des difficultés à s'endormir et à rester endormi, mais n'est souvent pas remarqué par les patients eux-mêmes. Ils sont caractérisés par des schémas de mouvement simples, pour la plupart récurrents, pendant le sommeil, qui entraînent un réveil répété et réduisent la fonction de récupération du sommeil. Les parasomnies sont des phénomènes qui se produisent pendant le sommeil. Ils n'affectent ni la qualité du sommeil ni la fonction réparatrice du sommeil. Cette forme de troubles du sommeil est l'activité qu'une personne effectue la nuit après avoir dormi (par ex. contraction).
Causes
Le large éventail de troubles du sommeil peut avoir de nombreuses causes différentes. Le déséquilibre physique et mental sont deux causes possibles, mais souvent un problème causal ne peut être identifié. Étant donné que de nombreux troubles du sommeil se produisent dans une moindre mesure également chez des personnes qui dorment autrement sans plainte, on peut supposer qu'une telle perturbation, tant qu'elle ne devient pas une charge, est un phénomène naturel.
Surtout les contractions musculaires lors de l'endormissement ne sont pas dangereuses dans la plupart des cas. le cerveau doit traiter une énorme quantité de stimuli chaque jour. Il le fait par un jeu de structures inhibitrices et activatrices.
Pendant la phase d'endormissement, il peut arriver que les structures inhibitrices aient déjà été arrêtées, comme dans un ordinateur, alors que d'autres parties du cerveau sont toujours actifs et envoient des signaux de mouvement. Magnésium influence la transmission des signaux entre le nerf et le muscle. Une carence peut déclencher des contractions musculaires, en particulier dans les groupes musculaires superficiels des bras et des jambes.
D'autres facteurs causaux peuvent être un trouble de crampe dans le cerveau, un soi-disant épilepsie, mais aussi des maladies du système musculo-squelettique ou des structures nerveuses du corps. Déclencheurs psychologiques tels que Dépression or troubles anxieux devrait également être clarifiée. Souvent, le trouble ne peut pas être attribué à une seule cause, mais est le résultat d'une interaction de plusieurs facteurs.
Le mode de vie, en particulier une activité physique et une consommation insuffisantes d'alcool et de drogues, ainsi que le stress environnemental ou les effets secondaires des médicaments peuvent également influencer le développement d'un troubles du sommeil. Caféine la consommation ou les habitudes de sommeil irrégulières ne doivent pas non plus être négligées comme causes possibles. Les troubles du mouvement rythmique liés au sommeil surviennent principalement enfance et sont souvent liés à l'environnement facteurs de stress (comme des disputes avec les parents, des problèmes à l'école) ou des troubles développement de l'enfant (Tels que autisme ou retard de développement mental).
Dans le premier cas, le trouble peut guérir spontanément. L'alcool peut avoir un effet destructeur sur les voies nerveuses, en particulier dans le cerveau. Cela peut entraîner des sensations d'engourdissement et des picotements ainsi que des troubles de la marche, mais peut également déclencher des muscles crampes et faiblesse.
Le cerveau contrôle le mouvement des muscles en envoyant ou en bloquant des signaux nerveux via des substances messagères. L'alcool a un effet positif sur les substances messagères inhibitrices dans le cerveau et un effet négatif sur celles qui les activent. Ainsi, l'alcool a initialement un effet évitant les crampes, car il bloque les signaux d'activation, mais en même temps il augmente l'excitabilité pour activer les substances messagères.
En effet, le corps réagit de manière plus sensible aux signaux lorsqu'il en perçoit moins. Cela peut être bien démontré par une auto-expérience: vous entrez dans une pièce sombre et essayez de vous habituer aux conditions de lumière pour y reconnaître quelque chose. Si la lumière est soudainement allumée, le cerveau est automatiquement inondé de stimuli et vous devez d'abord fermer les yeux.
Si le taux d'alcool baisse maintenant, l'excitabilité accrue active les cellules nerveuses du cerveau, qui déclenchent crampes dans les muscles. Ce phénomène s'appelle rebond épilepsie et peut se produire des heures à quelques jours après la consommation réelle. L'alcool est également diurétique, car il bloque une substance messagère dans le cerveau qui est normalement censée limiter l'excrétion d'eau par les reins.
En raison de l'augmentation du débit, le corps perd non seulement de l'eau, mais aussi des sang sels ou électrolytes tels que potassium, sodium ainsi que magnésium. Ces substances se trouvent à des concentrations variables dans le sang et dans les cellules du corps et influencer et maintenir d'importantes fonctions corporelles.Magnésium en particulier peut conduire à des muscles crampes en cas de carence, car il a une influence sur la transmission entre nerf et muscle. Il bloque les substances activatrices du muscle, de sorte qu'une carence entraîne une tension permanente de la cellule musculaire.
Un manque de sodium peut également entraîner des contractions musculaires et, dans les cas graves, même des crampes. Sodium est une substance importante pour la transmission des stimuli dans le corps, en particulier dans le Cœur, où il influence la transmission de l'horloge électrique aux cellules musculaires. Si la équilibre de sodium est perturbé par une carence, l'excitation musculaire peut être déclenchée plus facilement et le muscle aura des crampes.
Les effets négatifs de la consommation d'alcool sur le sommeil ne doivent pas non plus être sous-estimés. Par exemple, les phases REM, importantes pour la récupération de l'organisme, disparaissent au profit d'un sommeil superficiel. Cela peut conduire à une aggravation des symptômes.
Les drogues enivrantes qui affectent les structures nerveuses centrales telles que le cerveau peuvent toujours déclencher des troubles du sommeil. Substances contenues dans extase, par exemple, qui ont une structure chimique similaire aux amphétamines (c'est-à-dire qu'elles ont un effet similaire) peuvent influencer le niveau de substances messagères dans le cerveau et ainsi déclencher des contractions musculaires, entre autres. Les cellules nerveuses sont connectées les unes aux autres via des points de commutation, appelés synapses.
Au moyen de substances messagères, les excitations peuvent être transmises d'un cellule nerveuse au suivant. Une fois libérés, ils sont repris par le cellule nerveuse, car le corps aime épargner et ne veut pas reproduire encore et encore les substances messagères. Les amphétamines et substances similaires ont un effet inhibiteur sur la réabsorption des substances utilisées au site de transmission de l'influx nerveux.
En conséquence, le cellule nerveuse, s'il veut transmettre un signal, il doit constamment produire de nouvelles substances messagères qui s'accumulent au point de transmission et intensifient l'effet. Le messager décisif ici est la sérotonine: il est empêché d'être réabsorbé dans la cellule nerveuse, ce qui prolonge son efficacité. De plus en plus la sérotonine les molécules s'accumulent dans fente synaptique (voir photo), l'excitation dure plus longtemps et on se sent plus heureux.
Un effet typique est l'euphorie, car la sérotonine a un effet positif sur l'humeur. Si la concentration de sérotonine efficace dépasse un certain niveau, cela peut devenir dangereux. Un soi-disant syndrome sérotoninergique se développe, qui se manifeste par une envie accrue de bouger, contractions musculaires et tremblements, confusion ou agitation, palpitations, hypertension, augmenté réflexes et augmentation de la transpiration.
Il ne faut pas sous-estimer également l'interaction avec certains médicaments utilisés pour traiter Dépression (puisque la sérotonine affecte l'humeur), et le soi-disant Inhibiteurs de la MAO. Inhibiteurs de la MAO empêcher la dégradation de la sérotonine et des substances similaires et peut donc avoir des effets similaires à ceux décrits ci-dessus. Cocaïne affecte également le centre du plaisir du cerveau de manière similaire et peut donc également provoquer des troubles du sommeil et des crampes musculaires. Les médicaments enivrants peuvent provoquer des tremblements musculaires, en particulier lors du sevrage. Il existe les formes suivantes de convulsions pendant le sommeil, qui sont décrites plus en détail ci-dessous:
- Le syndrome des jambes sans repos
- Mouvements périodiques pendant le sommeil
- Crampes nocturnes au mollet
- Grincement des dents lié au sommeil
- Troubles du mouvement rythmique liés au sommeil
