Voulez-vous savoir comment de l'aptitude et la performance personnelle peut être déterminée? Toute une gamme de méthodes de mesure est à votre disposition à cet effet. Mais avant que les examens ne soient utilisés, la première question sur laquelle se concentrer est de savoir à quoi ils servent. La performance humaine est déterminée par de nombreux facteurs: Physique, constitution, taille et poids, musclé force, endurance, formation condition of Cœur, circulation et la respiration ainsi que le métabolisme, d'eau-électrolyte équilibre et régulation de la température. le système nerveux, la psyché et la situation de vie actuelle jouent également un rôle important - stress, l'anxiété, la maladie et les médicaments peuvent affecter les performances personnelles.
Objectifs du diagnostic des performances
L'éventail des examens varie en fonction de l'objectif avec lequel diagnostic des performances est effectuée. Pour entraîner des athlètes ou des athlètes de haut niveau, des méthodes différentes et plus élaborées peuvent être nécessaires que si une personne en bonne santé veut savoir quels sports lui conviennent. Dans le cas des patients, il est possible de déterminer dans quelle mesure leur performance est altérée, s'ils développent de nouveaux symptômes sous stress ou si le courant thérapie travaille. Les domaines d'application sont donc principalement la médecine du sport, la prévention et la rééducation.
Diagnostic des performances: quand cela a-t-il un sens?
Une distinction est faite dans le sport entre les examens pour les sports récréatifs, récréatifs, de compétition et de haut niveau, ainsi que dans les sports thérapie. Les valeurs enregistrées peuvent être utilisées pour déterminer le niveau de performance actuel et les performances en général et de la système cardiovasculaire, respiration et métabolisme. Les capacités individuelles et les conditions préalables aux exigences de charge spécifiques sont importantes, en tenant compte de l'âge, du sexe, de la nutrition et facteurs environnementaux. Cela sert de base à un programme de formation efficace, qui devrait être revu et optimisé à intervalles réguliers.
En médecine du sport, il est également important d'identifier les facteurs individuels susceptibles de limiter les performances et de trouver les causes des erreurs d'entraînement ou des baisses de performances. L'accent principal est mis sur endurance - tous les tests listés ci-dessus sont utilisés. En outre, des tests spéciaux peuvent également être utilisés pour mesurer force, agilité et vitesse.
Diagnostics de performance en rééducation
Un élément important dans le post-traitement des maladies, en particulier de la système cardiovasculaire, sont des exercices orientés mouvement, spécifiques endurance et décomposition cellulaire formation. Pour s'assurer que l'entraînement est efficace mais ne dépasse pas le patient, la capacité de performance individuelle du patient et donc la charge athlétique adéquate sont d'abord déterminées au moyen de ergométrie. L'examen est répété à intervalles réguliers. De cette manière, la guérison peut être surveillée et l'effet des médicaments peut être vérifié.
Diagnostic de performance en prévention
En prévention En Allemagne, les maladies du système cardiovasculaire sont la première cause de décès - en 2002, près de 400,000 XNUMX personnes en sont décédées en Allemagne. Les experts estiment que la proportion de Cœur la maladie augmentera à l'avenir. Cela signifie que la médecine préventive est d'une grande importance. Un entraînement ciblé et régulier à tout âge peut contrecarrer facteurs de risque comme le manque d'exercice et les mauvaises habitudes alimentaires, augmenter la résistance et les performances, améliorer la mobilité, force et coordination, et en particulier contrebalancer une baisse de performance. Ici aussi, l'intensité de l'entraînement doit être adaptée aux circonstances individuelles afin d'obtenir l'effet désiré sans endommager le corps.
Un médecin doit être consulté, notamment en cas de en surpoids, âge avancé et maladies antérieures. Mesure de la performance au moyen de ergométrie aide à élaborer un plan de formation pour renforcer le Cœur, bateaux, les poumons et les muscles.
