Douleur avec arthrose de l'épaule | Arthrose de l'épaule

Douleur avec arthrose de l'épaule

Analgésiques peut être pris en même temps que le traitement de l'inflammation pour soulager la douleur causé par l'épaule arthrose. Les AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) tels que l'ibuprofène or analgésiques tel que paracétamol peut être utilisé. Si ceux-ci ne procurent pas de soulagement, les analgésiques opioïdes tels que tramadol peut être prescrit par le médecin.

Il est important de noter que le traitement médicamenteux ne doit pas être utilisé à long terme, car il peut y avoir de nombreux effets secondaires. Le refroidissement de l'articulation dans les phases d'inflammation articulaire et l'application de pommades contenant des analgésiques peuvent également réduire la douleur dans l'épaule. L'application de froid ou de chaleur sur l'épaule dépend des symptômes.

Si, par exemple, il y a un arthrose activée, qui conduit à une inflammation de l'articulation avec rougeur, gonflement, surchauffe, douleur et restriction des mouvements de l'épaule, thérapie par le froid (cryothérapie) doit être appliqué. Cela peut être fait avec des packs froids ou des enveloppements de caillé. Si la arthrose les symptômes sont présents sans activité inflammatoire, des traitements thermiques peuvent être effectués. La chaleur peut être appliquée à l'aide de lumière rouge, de pommades, de sachets de fango ou de pansements.

Que peut-on faire contre l'inflammation de l'épaule?

Il est important de traiter l'inflammation de l'épaule, car elle entraîne une nouvelle destruction des articulations et le arthrose dans l'épaule peut s'aggraver. Il faut également se rappeler qu'une inflammation existante de l'épaule est une soi-disant «arthrose activée»Et l'épaule ne doit pas être chargée à ce stade. Cela signifie que l'épaule doit être immobilisée pendant la période d'inflammation.

Pendant la phase d'inflammation, l'épaule peut être refroidie. Cela réduit le gonflement et aussi l'inflammation. En outre, les médicaments anti-inflammatoires peuvent être pris sous forme de comprimés.

Ceux-ci comprennent le diclofénac or l'ibuprofène, par exemple. Pommades qui contiennent également l'ibuprofène or le diclofénac peut également être appliqué sur l'épaule. Les comprimés et les pommades ont non seulement un effet anti-inflammatoire, mais également un effet analgésique.

Des compresses de caillé et des huiles telles que l'huile de carvi - peuvent être appliquées sur l'épaule douloureuse et enflammée pour réduire l'inflammation de l'articulation. Si les comprimés, les pommades ou le refroidissement n'ont aucun effet et que le gonflement et l'inflammation de l'épaule persistent malgré ces mesures, le médecin peut injecter un cortisone injection directement dans le articulation de l'épaule. Cortisone a un effet anti-inflammatoire et peut être injecté directement sur le site de l'inflammation. Cependant, l'injection de cortisone ne doit pas être pratiqué trop fréquemment, car cela peut également provoquer une dégénérescence (destruction) des ligaments et Tendons et ainsi aggraver la situation de mouvement et de douleur de l'épaule.

Quel sport est bon pour mon épaule?

En général, le sport ne doit pas être évité en cas de arthrose de l'épaule, car le sport peut améliorer les symptômes tels que la douleur et retarder la progression de l'arthrose. Il est important que le bon sport soit choisi. le les articulations ne doit pas être chargé de poids.

Tout type de sport dans l'eau tel que natation, aquagym ou aquagym jogging convient - il convient de ne pas oublier de bouger également les bras pour que l'épaule devienne également active. Vous devriez également faire des exercices de gymnastique qui étirent le les articulations, Tendons et les muscles et ainsi améliorer sang circulation. De plus, aucune charge supplémentaire n'est placée sur le les articulations.

Le but des exercices doit être de renforcer les muscles et les ligaments qui sécurisent le articulation de l'épaule. De plus, le mouvement devrait créer une meilleure sang circulation dans le cartilage. Un exercice simple, par exemple, consiste à soulever et abaisser les épaules - semblable à une contraction d'épaule.

Cet exercice peut être effectué en position assise ou debout. La hauteur de levage ainsi que la vitesse peuvent être modifiées. Faire le tour des épaules des deux côtés ou d'un côté (avec les bras pendants) en position assise avec un changement de direction peut également améliorer les symptômes de arthrose de l'épaule.

Un autre exercice est réalisé en position couchée: le patient est allongé sur le dos, puis les épaules sont d'abord avancées puis reculée. Avec l'aide d'une bande de gymnastique, les muscles des épaules peuvent être renforcés. À cet effet, les bras sont pliés à 90 degrés à l'articulation du coude, avec le haut des bras reposant contre le haut du corps.

Les paumes des mains embrassent la bande de gymnastique et pointent à plat vers le plafond. Maintenant, les mains sont déplacées vers l'extérieur de sorte que les épaules tournent également vers l'extérieur. Un autre exercice est celui des pompes sur le mur: pour cela, le patient se tient le visage contre le mur et effectue les mouvements de push-up dans cette position en position debout.

Tous les exercices doivent être répétés 15 à 20 fois. Il existe de nombreux autres exercices qui peuvent être effectués pour arthrose de l'épaule. Quel exercice est le meilleur peut être discuté avec un médecin ou en physiothérapie.