Pronostic
Le pronostic du syndrome de la colonne vertébrale lombaire peut varier considérablement. S'il n'y a pas de problèmes musculaires chroniques, le douleur disparaît généralement complètement, soit seul, soit après un soulagement et un renforcement musculaire ciblé grâce à la physiothérapie. S'il existe une affection chronique qui a déjà eu des effets et des lésions sur les corps vertébraux, les symptômes peuvent également être atténués par des mesures thérapeutiques spécifiques.
Selon les circonstances, cela peut également conduire à des plaintes persistantes. Si, par exemple, il y a une hernie discale, des dommages permanents peuvent également être laissés. Dans les cas particulièrement graves, il y a perte de sensation et paralysie des jambes et mouvement limité du dos, par exemple lorsqu'une articulation intervertébrale doit être rigidifiée. Dans tous les cas, si un syndrome de la colonne lombaire est suspectée, le chirurgien orthopédiste doit être consulté immédiatement.
prophylaxie
Même de simples améliorations du mode de vie et de certaines habitudes peuvent être apaisantes pour le dos douleur ainsi que syndrome de la colonne lombaire. Un adéquat renforcement des muscles du dos mais aussi une posture droite au quotidien protège contre de nombreux problèmes de dos. Dans tous les cas, le levage lourd par l'arrière et la flexion profonde doivent être évités sur le long terme, car cela est extrêmement stressant pour les disques intervertébraux.
Vous devriez toujours essayer de vous mettre à genoux et de soulever «hors de vos jambes». Si vous avez un travail à un bureau, il est utile de faire consciemment attention de changer de position assise de temps en temps et d'utiliser des chaises de bureau physiologiquement adaptées à votre dos.
