L'acronyme EMDR signifie désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires. L'EMDR a été inventé à la fin des années 1980 par la psychologue américaine Francine Shapiro. Ainsi, l'EMDR est une méthode relativement nouvelle dans thérapie de traumatologie. L'efficacité de l'EMDR dans thérapie de traumatologie a été scientifiquement confirmée.
Que se passe-t-il pendant l'EMDR?
Pendant l'EMDR thérapie, le patient est invité à se remémorer les souvenirs du traumatisme sous la direction du psychothérapeute. Pour ce faire, il suit les doigts du thérapeute avec ses yeux tout en les déplaçant rapidement et rythmiquement vers la gauche et la droite. L'EMDR ne doit être effectué que dans le cadre d'une thérapie de traumatologie par un clinicien ou un psychologue dûment formé.
Objectif de la thérapie EMDR
Nous stockons les expériences normales dans Mémoire en les triant et en les reliant au contenu précédent. Le traumatisme, en revanche, n'est probablement pas trié de manière normale, mais est stocké séparément avec toutes les impressions sensorielles et les pensées qui lui appartiennent. Plus tard, tout ce qui rappelle à la personne le traumatisme - une forte détonation, un odeur, un contact - peut amener la personne à sentir qu'elle revit la situation. Peur, impuissance et réactions physiques telles que l'essoufflement et la course Cœur sont le résultat. Le but de l'EMDR thérapie est donc de trier les Mémoire du traumatisme dans la mémoire comme une mémoire normale. Les personnes affectées ne devraient plus se sentir transportées sans défense dans la situation, mais devraient être capables de percevoir et d'endurer les souvenirs normalement après un traumatisme. thérapie.
EMDR: effet de la méthode
On dit que la thérapie de traumatologie avec EMDR utilise trois mécanismes pour que la personne ne ressente plus les souvenirs du traumatisme comme une menace:
- En EMDR, les souvenirs du traumatisme sont évoqués à plusieurs reprises dans l'environnement sécuritaire de la thérapie, les liant ainsi à un sentiment de sécurité relative. De cette manière, la victime apprend que les souvenirs ne sont pas menaçants. C'est parce que le Mémoire relie tout ce qui se produit fréquemment par paires. Similaire à la peur des hauteurs ou à la peur de vol, la peur devient de moins en moins au fur et à mesure qu'elle est confrontée.
- Les chercheurs pensent que les souvenirs sont triés et stockés dans la mémoire à long terme pendant les rêves. On pense que les mouvements oculaires rapides pendant la thérapie EMDR simulent les mouvements oculaires que nous faisons lorsque nous rêvons. On pense donc que l'EMDR stimule les processus de mémoire et permet une guérison plus rapide grâce à la thérapie traumatologique.
- On dit également que la stimulation rythmique fournie par les mouvements oculaires permet au patient de se détendre plus facilement et de coupler les souvenirs menaçants à des stimuli neutres. Par conséquent, certains thérapeutes utilisent également des contacts bilatéraux sur les bras.
L'EMDR aide-t-il les personnes atteintes?
Recherche scientifique sur de nombreux patients avec post-traumatique stress (PTSD) a montré que la thérapie EMDR produit des effets aussi bons que les autres méthodes psychothérapeutiques de thérapie traumatologique. Il s'agit notamment d'une thérapie d'exposition simple, une procédure standard thérapie comportementale. Semblable à la méthode EMDR, le patient évoque le traumatisme de manière contrôlée avec le soutien du thérapeute - mais sans mouvements oculaires particuliers. Étant donné que l'EMDR ne fonctionne pas mieux qu'un simple traitement d'exposition dans les études comparatives, il est douteux que les mouvements oculaires aient réellement un effet sur les résultats du traitement.
De quoi devez-vous être conscient avec EMDR?
Avant de commencer la thérapie EMDR, le thérapeute doit évaluer si la personne est apte à la thérapie EMDR. Le patient doit pratiquer au préalable les techniques de stabilisation. Ceux-ci procurent un sentiment de sécurité et de contrôle pendant les souvenirs intenses et anxiogènes du traumatisme. La thérapie EMDR a été reconnue par le Conseil Scientifique pour Psychothérapie en tant que méthode efficace de thérapie traumatologique pour les adultes depuis 2006. Bien que cela signifie que les exigences légales sont remplies, les coûts du traitement EMDR ne sont actuellement (à la fin de 2010) pas remboursés par la loi décomposition cellulaire fonds d'assurance.
