Surtout si vous vous rendez en voiture aux vacances tant attendues – et c'est le cas un Allemand sur deux – les vacances commencent avec une tension. Après tout, conduire une voiture pendant la haute saison des voyages n'est pas un plaisir, car les embouteillages et la chaleur mettent à rude épreuve les conducteurs et les passagers. Pour arriver en toute sécurité et raisonnablement détendu à la plage ou à la montagne voici quelques conseils.
Trousse de premiers secours et médicaments
Imaginez la recherche d'une pharmacie dans un pays étranger, l'explication fastidieuse des symptômes et des conditions médicales. Combien il est plus facile d'emporter une trousse de premiers soins bien fournie pour les maladies les plus courantes, comme un estomac bug ou un du froid. En plus des bandages, du thermomètre à fièvre, des pincettes, des ciseaux et des pansements rapides, les médicaments suivants sont utiles, presque tous disponibles en vente libre dans les pharmacies :
- Désinfectant (70 pour cent alcool, iode).
- Pommade pour brûlures et plaies
- Analgésiques et antipyrétiques
- Moyens contre le mal des transports
- Moyens contre les vomissements lorsque l'estomac est gâté par des aliments inhabituels
- Le remède contre la diarrhée, important uniquement pour les enfants, est un mélange électrolyte-glucose pour renvoyer les fluides et les minéraux dans le corps
- Pommade ou gel contre les piqûres d'insectes et l'allergie au soleil
Malades chroniques les gens doivent emballer une quantité suffisante de médicaments habituels (par exemple, hypertension médicaments, Cœur médicaments, insuline, etc.), car ils ne peuvent pas être obtenus partout dans la qualité habituelle.
Vérifier la trousse de premiers soins dans la voiture
En plus de la trousse de premiers secours, bien sûr, une trousse de premiers secours standardisée fait partie de la voiture. Mais au bout de quelques années, il est facile d'oublier ce qu'il doit contenir : la trousse de premiers soins doit contenir un aluminium couverture d'urgence, gants jetables en PVC, épingles de sûreté et ciseaux de premiers secours. En outre, des pansements de gaze, des pansements rapides, des compresses, des compresses, des compresses triangulaires, des compresses, des pansements, des pansements adhésifs. Il ne faut pas oublier non plus que la boîte est dans la voiture année après année, et est donc exposée à la chaleur et du froid. Le matériau peut en souffrir. Les gants jetables doivent donc être changés au bout d'un ou deux ans, car la matière devient cassante et se déchire à l'enfilage. Il convient également de prêter attention aux dates de péremption du matériel de pansement. Les produits périmés doivent être retirés et remplacés. Cela peut valoir la peine d'avoir un nouveau de kit de premiers soins trousse tout de suite. Quiconque n'est pas sûr devrait prendre le de kit de premiers soins trousse à la pharmacie et la faire vérifier.
Conseils contre le mal des transports
Personne ne peut avaler des médicaments contre nausée tout le temps. Et les enfants en souffrent particulièrement. Le coupable est généralement l'organe d'équilibre, qui doit faire face à des informations contradictoires lorsque vous lisez en conduisant : L'organe d'équilibre signale un mouvement (conduite), les yeux signalent un arrêt car ils se concentrent sur un point pendant longtemps. Éviter de lire, regarder par la fenêtre, faire de nombreuses petites pauses, des collations légères et prendre suffisamment d'air frais peuvent parfois empêcher le plus nausée.
Régime et boire
Des boissons sucrées, d'innombrables tasses de café ou encore la copieuse assiette d'automobiliste avec frites et jarret de porc que vous ne devriez pas manger du tout. C'est une idée fausse que les bonbons maintiennent la capacité de se concentrer pendant longtemps. Un regain d'énergie à court terme est en effet obtenu, car le sang sucre le niveau augmente en mangeant des bonbons. Mais alors le sang sucre le niveau baisse à nouveau soudainement, faim affamée s'installe, et concentration décroît. Des fruits, des légumes (tomates, carottes) pour l'entre-repas, un déjeuner léger composé de salade, de soupes, de plats de fromage blanc, etc. font mieux l'affaire. Boire est très important : d'eau, jus de fruits mélangés à de l'eau ou tisanes sont une alternative sensée à queue et limonades. Café rince le d'eau hors du corps, et l'effet de réveil tant vanté de caféine disparaît rapidement. S'arrêter, bouger à l'air frais et boire beaucoup de liquide aide à sensation de fatigue.
Réglez correctement les climatiseurs
Il a été prouvé scientifiquement qu'à une température de 35 ° C dans la voiture, le temps de réaction du conducteur se détériore de plus de 65% pendant une heure et demie de route. Chanceux qui possède un climatiseur - sinon, seules de très nombreuses pauses, toutes les une à deux heures, aideront lors de voyages vers le sud. ré
Le climatiseur doit être orienté de manière à ne pas souffler directement dans le visage.Il doit, pour atteindre une température de 22 à 25 degrés à l'intérieur, être réglé sur 15 degrés de refroidissement. Au début du voyage quand il fait très chaud, vous devez d'abord ouvrir légèrement la fenêtre pour laisser l'air chaud s'échapper.
Partir le matin
Avant un trajet de nuit, il est essentiel de se reposer. Ce n'est donc pas une bonne idée de partir directement après une dure journée de travail. Il a été prouvé que les performances d'un conducteur fatigué tombent à zéro entre trois et quatre heures du matin, augmentant considérablement le risque d'accidents. Par conséquent, le meilleur moment pour commencer à conduire en vacances est le matin.
Numéros de téléphone importants pour le voyage
- Base de données d'adresses ADAC des médecins germanophones: +49 89 76 76 76
- Assistance routière ADAC en Allemagne depuis un poste fixe: 01 80 22 22 2
- Assistance routière ADAC depuis n'importe quel réseau de téléphonie mobile sans indicatif régional: 22 22 22
- Assistance routière ADAC depuis l'étranger: +49 89 22 22 22
