Entraînement au vertige selon Epley
La manœuvre d'Epley est conçue pour supprimer le déclencheur causal de la posture paroxystique bénigne vertige. Les otolithes en mouvement libre dans les arcades transmettent des informations trompeuses au cerveau. Ils ne correspondent pas à ceux des autres organes sensoriels.
À l'aide d'une séquence fixe de différentes manœuvres de mouvement, on essaie de déplacer les pierres auriculaires dans une position statique à l'aide de la gravité. La procédure est la suivante: Le patient est assis sur une table d'examen avec les jambes tendues et tourne son front de 45 degrés du côté affecté. Maintenant, le patient se met rapidement en position couchée avec le front légèrement en saillie sur le dessus du canapé.
Le côté affecté touche le support. Même si des étourdissements et un Nystagmus devrait se produire, restez dans cette position pendant une minute. Ensuite, le patient déplace le front rapidement de 90 degrés et reste dans cette position pendant une minute.
Ensuite, le patient tourne tout son corps de 90 degrés en direction de la tête pendant une minute. Les yeux regardent vers le sol. Enfin, le patient se redresse rapidement en position assise.
Déjà 50% des patients montrent une nette amélioration après le premier traitement. Dans les autres cas, il est recommandé de répéter la procédure jusqu'à trois fois par jour, dans laquelle la durée des positions individuelles de la tête peut être réduite à 30 secondes. Les mouvements rapides de la tête dans l'espace sont cruciaux pour le succès de la manœuvre.
Des exercices
Il est recommandé de faire le vertige s'entraîner deux ou trois fois par jour et répéter fréquemment chaque exercice. Bien que certains médicaments suppriment les symptômes d'étourdissements, ils neutralisent les apprentissage processus des structures cérébrales. En ce sens, les médicaments doivent être évités dans la mesure du possible et ne doivent être utilisés qu'en cas de nausée ainsi que vomissement.
La formation doit être augmentée progressivement. Ce n'est que lorsque les exercices de la posture assise sont réussis que vous passez à la position debout. Il en va de même pour la transition de la position debout à la marche.
En position assise: Debout: En marchant:
- Vous commencez par déplacer lentement vos yeux de haut en bas. Après dix répétitions, le même exercice se fait avec un mouvement désormais rapide de haut en bas. De même, les yeux sont ensuite déplacés dix fois lentement, puis rapidement de gauche à droite.
- L'exercice pour le mouvement de la tête est similaire.
Le praticien incline lentement la tête vers l'avant pour que le menton s'approche du sternum. Il déplace ensuite la tête à la même vitesse dans la direction opposée et étire le cou. Après dix répétitions, l'exercice est effectué de la même manière avec un mouvement rapide.
Le même principe est alors appliqué lors de la rotation de la tête de gauche à droite.
- Un autre exercice assis est la flexion du torse vers le sol, comme si le pratiquant soulevait un objet. L'exercice doit être effectué dix fois lentement et dix fois rapidement.
- À la fin des exercices assis, le haut du corps est tourné dix fois, d'abord avec les yeux ouverts des deux côtés. Ensuite, le même exercice est fait dix fois les yeux fermés.
- Les exercices en position debout sont similaires.
Tout d'abord, les mouvements oculaires, les mouvements de la tête et la rotation lente sont répétés dix fois en position debout.
- Maintenant, le pratiquant fournit une chaise à partir de laquelle il ou elle passe dix fois d'une position assise à une posture droite avec les jambes tendues. Dans les dix premières répétitions, l'exercice se fait avec les yeux ouverts, dans la seconde avec les yeux fermés.
- Pour l'exercice suivant, une petite balle est nécessaire. Il est lancé dix fois de la main droite vers la main gauche et vice versa.
Assurez-vous que les mains sont au niveau des yeux.
- Suite aux exercices en position debout, des tâches dynamiques peuvent être effectuées en marchant. Tout d'abord, le pratiquant marche dix fois dans une pièce avec les yeux ouverts pendant environ une demi-minute. Il fait de même les yeux fermés.
- La posture unijambiste se pratique alternativement cinq fois sur le pied droit, puis cinq fois sur le pied gauche.
Les yeux restent ouverts.
- Faire le même exercice les yeux fermés est un défi. Cela peut prendre un certain temps avant de réussir. Au début, maintien fixe SIDA peut être utilisé.
- Les deux derniers exercices entraînent la soi-disant marche sur corde raide.
Le pratiquant pose un pied devant l'autre sur une corde imaginaire avec les yeux ouverts. Il répète cela cinq fois. S'il peut faire le funambule les yeux ouverts, il peut faire le même exercice cinq fois les yeux fermés.
Une chaise pivotante est souvent utilisée au départ dans le diagnostic de vertiges.
La personne affectée est placée sur la chaise et doit également porter ce que l'on appelle Frenzel lunettes. Ceux-ci ont des lentilles si fortes que personne ne peut voir clairement à travers elles. Cela signifie que le cerveau ne peut pas se fier aux informations des yeux lors du virage, mais uniquement aux signaux l'organe d'équilibre.
La personne affectée est tournée en cercle sur la chaise. Soi-disant Nystagmusou des mouvements oculaires rapides doivent être observés. Dans vertige formation, une chaise pivotante ne peut être utilisée qu'à la toute fin de la thérapie.
