Est-il possible d'être végétalien / végétarien?
Nutrition végétalienne évite strictement la nourriture animale et est donc généralement riche en glucides, similaire à la nutrition végétarienne. Ici, il y a néanmoins des possibilités à réaliser la méthode Logi végétalien ou végétarien selon le principe Low Carb. Cela fonctionne si les fournisseurs de protéines tels que les produits laitiers sont remplacés par des aliments contenant du soja, par exemple.
Le tofu, le yaourt de soja, les pois chiches et les algues ou les germes sont des aliments qui fournissent de nombreux nutriments précieux et s'intègrent parfaitement dans la méthode Logi menu. Ils sont également idéaux pour les non-végétariens, car la plupart de ces produits sont très faibles en gras et glucides. Avec les bons trucs, la méthode Logi peut être mis en œuvre avec succès végétalien ou végétarien.
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