Qu'est-ce que la méthode Logi ? La méthode Logi représente une forme nourrissante pauvre en glucides, qui est basée sur les recommandations alimentaires pour les enfants et les jeunes en surpoids de la clinique ambulatoire d'adiposité de l'hôpital pour enfants de l'université de Harvard. L'objectif est de proposer une alimentation saine qui permet aussi de perdre du poids sans mourir de faim. L'Allemand … La méthode Logi
A quoi ressemble le petit-déjeuner avec la méthode Logi ? Si vous souhaitez perdre du poids avec la méthode Logi, vous devez commencer par le petit-déjeuner. Il existe de nombreuses recettes de la méthode, qui peuvent être préparées rapidement et contiennent des ingrédients simples. Un petit-déjeuner idéal peut se composer de 25 grammes de flocons d'avoine, d'une banane finement hachée, … À quoi ressemble le petit-déjeuner avec la méthode Logi? | La méthode Logi
Effet secondaire Un effet secondaire courant peut être causé par les nombreuses fibres alimentaires présentes dans les légumes en grande quantité. Étant donné que les fruits et légumes à faible teneur en amidon constituent la base de la pyramide nutritionnelle de la méthode Logi, davantage de fibres alimentaires sont absorbées avec la nourriture. Les fibres alimentaires ont la propriété d'être difficiles… Effet secondaire | La méthode Logi
Combien puis-je/devrais-je perdre du poids avec cette forme de régime ? Avec la méthode Logi, le succès de la perte de poids est très individuel, car le régime peut être organisé de différentes manières. Ceux qui suivent les recommandations Logi peuvent perdre quelques kilos dès les premières semaines. Surtout si vous faites aussi du sport, la réussite de… Combien puis-je / devrais-je perdre du poids avec cette forme de régime? | La méthode Logi
Quels régimes alternatifs sont disponibles à la méthode Logi ? Les régimes similaires à la méthode Logi sont la méthode Montignac et le régime Glyx. La méthode Montignac prévoit un régime alimentaire soucieux des glucides qui abaisse les niveaux d'insuline et normalise ainsi les niveaux de sucre dans le sang. Ce régime fait la distinction entre les « bons » glucides à faible index glycémique et les « mauvais » glucides… Quels sont les régimes alternatifs disponibles pour la méthode Logi? | La méthode Logi
Est-il possible d'être vegan/végétarien ? La nutrition végétalienne évite les aliments strictement animaux et est donc généralement riche en glucides, similaire à la nutrition végétarienne. Ici, il existe néanmoins des possibilités de réaliser la méthode Logi végétalienne ou végétarienne selon le principe Low Carb. Cela fonctionne si les fournisseurs de protéines tels que les produits laitiers sont remplacés par des aliments contenant du soja, … Est-il possible d'être végétalien / végétarien? | La méthode Logi
Qu'il s'agisse d'un cocktail, d'un réveillon ou d'une garden-party : les finger food sont pratiques et appréciés. Les convives ne sont pas les seuls à se réjouir des amuse-gueules, mais aussi des petites bouchées préparées avec amour qui peuvent être mangées rapidement au passage, sans avoir à jongler avec les assiettes et les couverts. Les amuse-gueules épargnent également beaucoup de travail aux hôtes. À la place de … Idées Finger Food Party
L'aubergine, également connue sous le nom de Solanum melongena ou aubergine, est une plante solanacée et une partie populaire de notre alimentation. Il existe de nombreuses recettes avec des aubergines. Typique de la cuisine méditerranéenne et orientale, l'utilisation de l'aubergine est très diversifiée et la préparation est relativement simple. Mais l'aubergine peut aussi jouer un rôle dans la santé. Pauvre en… Aubergine (Solanum Melongena)
La météo et le climat dépendent de divers facteurs sur lesquels nous n'avons aucun contrôle. Cependant, on peut s'y adapter en s'habillant en fonction de la météo. Nous pouvons assurer nous-mêmes un bon climat de vie. Une influence significative sur le bien-être dans les pièces sont la température, l'humidité, les courants d'air, les odeurs ainsi que les polluants. Une bonne ventilation contre les moisissures et … Vivez naturellement
La beauté et le bien-être sont indiscutablement le résultat d'un mode de vie sain, c'est-à-dire d'une alimentation équilibrée, d'une activité physique suffisante (de préférence au grand air), de périodes de détente régulières et d'un état émotionnel équilibré. Pour les soins de beauté, il existe un certain nombre d'auxiliaires naturels qui aident la peau, les cheveux et les ongles à rester en bonne santé. Soins de la peau en … Soins de beauté naturels
Procédure Avant de commencer votre programme individuel de perte de poids, vous devez d'abord déterminer les aliments et les boissons dont vous pouvez vous passer et ce dont vous ne voulez en aucun cas vous passer. En général, vous pouvez manger de petites quantités de tous les aliments même pendant que vous perdez du poids. Il faut seulement toujours faire attention… Procédure | Perdre du poids sans sport
Critique de la perte de poids sans sport Si vous ne faites pas d'exercice en perdant du poids, la quantité de calories doit être réduite davantage que si vous perdez du poids par l'exercice. Pour cette raison, vous devez manger moins pour perdre le même poids que si vous faisiez de l'exercice régulièrement. D'une part, c'est… Critique de perdre du poids sans sport | Perdre du poids sans sport
