Le ronflement peut-il être évité? | Ronflement

Le ronflement peut-il être évité?

Ronflement peut avoir différentes causes. Premièrement, ronflement peut être déclenché par le langue, qui bloque les voies respiratoires. D'autre part, la base de le palais et par luette peut sombrer vers le langue, bloquant partiellement les voies respiratoires.

Ronflement n'est donc pas consciente et ne peut être activement empêchée. Cependant, il existe diverses mesures, opérations et remèdes maison qui peuvent contrer le ronflement. Si vous souhaitez éviter de ronfler, vous pouvez prendre diverses mesures préventives.

Par exemple, on peut assurer une ouverture nez. Si la personne affectée respire à travers le nez et non par le bouche, un repli langue et un abaissé palais mou ne représentent aucun blocage des voies respiratoires, car dans ce cas, les voies respiratoires ne passent pas à travers le bouche mais à travers le nez. Ainsi, à titre préventif, il est important de toujours avoir le nez clair.

De plus, les allergies ou similaires ne devraient pas affecter Respiration. Un éventuel ronflement peut également être évité en réduisant spécifiquement les repas du soir ainsi que le poids corporel moyen. Une autre possibilité pour contrer le ronflement peut être de soulever légèrement la tête de lit et d'éviter la position de sommeil arrière.

Surtout sur Internet, vous pouvez trouver de nombreux remèdes contre le ronflement, car de nombreuses personnes en sont directement affectées. Malheureusement, cela affecte également les proches, en particulier les partenaires, qui dorment directement dans la même pièce. Le plus important est de connaître la cause individuelle pour lutter précisément contre cela.Dans de nombreux hôpitaux, il est possible de passer une nuit dans un laboratoire du sommeil du service de pneumologie (poumon quartier).

Ici, le patient est étroitement observé et surveillé pendant son sommeil. De cette façon, l'apnée du sommeil et interruptions respiratoires peuvent également être détectés. Pour certaines personnes, c'est très simple.

Si vous êtes en surpoids, par exemple, cela aide beaucoup si vous perdez du poids. Les causes de l'apnée du sommeil, myorelaxants et les tranquillisants peuvent également être facilement minimisés en tant que causes ou complètement éliminés en les omettant complètement ou en les dosant à nouveau correctement. Pour les amygdales pharyngées et palatines hypertrophiées, une opération est bien sûr une possibilité.

La même chose s'applique au nasal polypes. Bien sûr, il est également possible d'opérer sur un tordu cloison nasale, ce qui réduirait certainement le ronflement chez certains patients. Pour ceux qui ronflent en décubitus dorsal, il est recommandé de se coucher sur le côté si possible ou de se cogner encore et encore pendant leur sommeil afin de se tourner sur le côté.

Sinon, il y en a d'autres SIDA tels que la attelle de morsure. Il ressemble à une morsure et est poussé dans le bouche et vissé fermement. Le mâchoire inférieure est poussé vers l'avant et ainsi la gorge la zone est élargie.

Cela permet au patient de respirer à nouveau plus facilement sans obstruer les voies respiratoires. Vous pouvez également trouver sur Internet certains pansements qui sont collés sur le nez ou à l'intérieur du nez et qui sont censés freiner le ronflement. Une autre mesure contre le ronflement est Respiration protection.

Il s'agit d'un Respiration masque qui est porté pendant la nuit et qui empêche les voies respiratoires de s'affaisser en raison de la pression des voies respiratoires, qui peut être ajustée de manière variable ou constante De cette façon, les voies respiratoires sont toujours dégagées pour que l'on puisse dormir et bien respirer. Cela aide également très bien si vous souffrez d'apnée du sommeil.

Néanmoins, il y a là aussi un problème. L'appareil n'est pas complètement silencieux. Et c'est un peu inconfortable si vous devez porter cet appareil sur votre visage.

Pour contrer le ronflement, les remèdes ménagers peuvent souvent apporter une grande contribution. A cet effet, il existe des «huiles anti-ronflement» ou «sprays anti-ronflement», qui sont produites à base végétale. Ces huiles ou sprays sont appliqués directement sur le palais.

Ceci est destiné à humidifier artificiellement le palais, augmentant ainsi la tension du tissu. Par le flux d'air, qui s'écoule pendant la respiration par le voies respiratoires dans la gamme bouche, le palais et en particulier le palais mou ne peut plus être réglé si fortement en oscillation. Cela se traduit par un ronflement réduit ou nul.

Les huiles utilisées sont généralement à base d'huile d'olive et de rue. Une autre façon d'éviter de ronfler est d'inhaler avant d'aller au lit. Un nez congestionné est une cause très courante de ronflement et peut être corrigé.

Inhalation peut être fait à l'aide d'un inhalateur ou simplement avec un pot d'eau. Au moyen des deux techniques, la vapeur d'eau chaude atteint le nez et les voies respiratoires supérieures et l'obstruction peut être efficacement éliminée. Huiles essentielles telles que eucalyptus, montagne pin or l'huile de théier sont ajoutés au pot ou à l'inhalateur.

En général, boire du thé avant d'aller au lit peut également contrer le ronflement. Surtout les variétés ortiefleur de tilleul, sage or arnica sont considérés comme appropriés. Un laboratoire du sommeil représente généralement une forme spécialisée de salle d'hôpital.

Les chirurgies ou les thérapies sont rarement pratiquées ici. Le séjour dans un laboratoire du sommeil doit servir à diverses formes d'examen du sommeil. Par exemple, pendant le sommeil, cerveau l'activité est enregistrée, la respiration est mesurée et un ECG est écrit.

De cette façon, les phases de sommeil et diverses fonctions corporelles pendant le sommeil peuvent être surveillées avec précision, de sorte que possible les causes du ronflement peuvent être découverts. Les interventions chirurgicales promettent un grand succès contre le ronflement. Dans la plupart des cas, cependant, il s'agit d'interventions irréversibles dont les résultats sont irréversibles.

Certaines méthodes sont principalement pratiquées aux États-Unis et sont encore controversées dans le système médical allemand. Néanmoins, l'une ou l'autre méthode chirurgicale peut déjà être trouvée dans les cliniques ORL allemandes.

• Resserrement de la membrane muqueuse du palais et de la gorge (Luette-Palato-Pharyngo-Plastic, UPPP) C'est l'une des plus anciennes interventions chirurgicales pour traiter le ronflement ou syndrome d'apnée du sommeil (apnée du sommeil; syndrome d'apnée obstructive du sommeil; SAOS).

  Chez plus de la moitié des patients opérés, cette méthode apporte une amélioration. anesthésie générale, les muscles du palais et de la gorge se resserrent ou se contractent, s'affaissent et le ronflement qui en résulte est neutralisé. De plus, le luette est supprimée afin qu'elle ne puisse plus résonner avec la turbulence pendant inhalation. En règle générale, les amygdales sont également enlevées (amygdalectomie) car ils sont généralement agrandis lors du ronflement et entraînent un rétrécissement inutile du pharynx.

  Les complications après une telle opération sont relativement mineures. Il y a parfois des saignements sur le site de la amygdales palatines, mais cela peut être bien traité aujourd'hui. Le resserrement du pharynx (pharyngoplastie) provoque difficultés à avaler dans les premiers jours, qui disparaît généralement avec la cicatrisation des plaies chirurgicales.

  Cependant, comme des méthodes plus modernes sont disponibles aujourd'hui, cette opération radicale n'est effectuée que dans quelques cas.

• Uvula-Palato-Plasty avec le laser (Uvula-Palato-Plasty assistée par laser, LAUP) Cette méthode est similaire à la technique conventionnelle utilisée pour resserrer le palais et le pharynx muqueuse (Uvula-Palato-Pharyngo-Plastie, UPPP). Cependant, un faisceau laser fin est utilisé pour retirer la luette et resserrer le palais. Le laser coupe et ferme simultanément les bords de la plaie.

  Cette technique plus douce peut être réalisée sous anesthésie locale et en ambulatoire (USA). Néanmoins, une phase d'hospitalisation est recommandée dans ce pays. Dans plus de 60% des cas, le condition s'améliore complètement ou les patients signalent une réduction significative du ronflement.

• Cicatrices artificielles et rétrécissement de la gorge (thérapie par radiofréquence) Si vous avez très peur des interventions chirurgicales, vous pouvez choisir une thérapie sans couteau ni laser.

  Avec la radiofréquence, on essaie de stimuler artificiellement la gorge rétrécir, c'est-à-dire le rétrécir. Avec une petite sonde, qui émet brièvement un courant électrique, une cicatrice artificielle est créée dans certaines parties de la gorge, qui finit par rétrécir la gorge. Cette méthode est encore très récente.

  Le patient peut rentrer chez lui immédiatement après le traitement et n'a généralement pas douleur. Les seuls inconvénients sont que la radiofréquence n'est actuellement pas payée par décomposition cellulaire compagnies d'assurance et il faut jusqu'à quatre séances pour obtenir le plein effet.

• Cicatrices artificielles avec une substance étrangère (ronflement par injection) Cette procédure n'est effectuée qu'aux États-Unis. Semblable à la thérapie par radiofréquence, on essaie de resserrer la gorge sans coupures ni blessures afin qu'elle ne s'effondre pas lorsqu'elle est inhalée et n'entraîne pas de ronflement.

  Il y a des liquides (3% sodium (sodium) tétradécyl sulfate (STS), alcool) auquel le tissu corporel réagit avec des cicatrices et un rétrécissement lorsqu'il est injecté dans le tissu. Cette réaction physique est utilisée dans cette méthode. Après l'injection d'une telle substance, un raidissement du palais dû à des cicatrices se produit en quelques semaines.

  Si la thérapie échoue, une répétition est possible.

• Insérez des broches dans le palais flottant Puisque le bruit de ronflement est également causé par le palais «mou» près de la gorge (palais mou, Palatum molle), on a envisagé de simplement l'atteler. Il s'agit d'une procédure peu invasive plutôt nouvelle. Trois implants de broches cylindriques en plastique sont utilisés pour atteler le palais mou.

  Ces implants raidissent le palais mou et réduisent ou éliminent ainsi les ronflements. Cette procédure se déroule également sous anesthésie locale et peut être effectuée en ambulatoire. Si vous demandez au médecin ORL ce qu'il pense de cette procédure, il aura probablement du mal à ne pas vous recommander ni vous déconseiller.

  Peu de ronfleurs ont choisi cette procédure et il est donc difficile pour les médecins de faire une déclaration sur des résultats satisfaisants à long terme.

• Replier la luette oscillante (Uvula Flap) Pour empêcher la luette d'osciller avec la turbulence de la respiration, elle est repliée et suturée au palais. Cependant, certains patients se sont plaints de difficultés à avaler et à parler après cette procédure.
• Pharyngoplastie d'avancement transpalatin (TAP) Cette méthode est rarement pratiquée et vise à resserrer la gorge pour éviter l'effondrement et le bruit de ronflement associé. Il s'agit de rétrécir le bord inférieur du palais mou et de retirer une partie du palais dur, qui est constitué d'os, puis le contact du palais mou avec le palais dur est rétabli par suture.

  L'opération est effectuée sous anesthésie générale. Le palais mou (Pallatum molle) est le toit de notre cavité buccale, que nous pouvons à peu près atteindre avec le bout de notre langue. Le palais dur (Pallatum durum) se situe entre le palais mou et les dents de devant.

  Sous la membrane muqueuse, il y a de l'os.

• Amélioration de la respiration nasale avec correction de cloison nasale courbure et réduction de la conque nasale (septoplastie nasale, résection du septum). Si la cause du ronflement est un rétrécissement des voies nasales, l'oto-rhino-laryngologiste (ORL) recommande de corriger la courbure du cloison nasale et réduction de la conque nasale. Les parties incurvées et inquiétantes de la cloison nasale (septum cartilage et septum osseux) sont retirés et réinsérés dans une position redressée.

  Dans le même temps, les conques nasales sont de taille réduite. En fonction de la gravité de la courbure du septum nasal, ceci est réalisé en ambulatoire ou en hospitalisation durant quelques jours. Si le spécialiste de l'oreille, du nez et de la gorge doit également déplacer le tissu osseux en plus de cartilage tissu, une hospitalisation est généralement nécessaire.

  La perméabilité de respiration nasale est considérablement améliorée au cours de cette procédure. La pression négative dans les voies respiratoires est réduite et un affaissement de la gorge est moins probable.

Ostéopathie est un art de guérison dans lequel un ostéopathe examine et traite la personne affectée uniquement avec ses mains. Lorsqu'un ostéopathe est consulté pour ronflement, il existe différentes manières d'aborder l'examen et le traitement.

L'objectif principal est de libérer le nez des blocages ou autres constrictions et blocages. Le soi-disant élargissement nasal traite les blocages possibles, les narines étroites ou les adhérences des muqueuses nasales. Il arrive souvent que l'ostéopathe ne puisse pas nettoyer complètement le nez la première fois, de sorte qu'un ou deux traitements supplémentaires sont nécessaires.