Comment se développe le ronflement?
Le plus souvent ronflement est causée par une obstruction Respiration par l'intermédiaire du nez. Le bruit de inhalation ne survient que pendant le sommeil et non lorsque vous êtes éveillé, car tous les muscles se détendent pendant le sommeil. Cela détend les muscles du bouche, région de la gorge et du pharynx.
Cela signifie que, d'une part, le palais mou est flasque et flotte plus fortement que d'habitude, ce qui facilite l'obstruction des voies respiratoires et, d'autre part, le mâchoire inférieure coule vers le bas en raison du relâchement des muscles des joues. La nuit, on a tendance à respirer à travers le bouche, qui en combinaison avec les muscles relâchés entraîne ronflement. Certaines personnes ronflent également dans une certaine position, généralement couchées sur le dos, car le mâchoire inférieure est le moins soutenu dans cette position et le bouche est le plus susceptible d'être ouvert. Il y a des gens qui ronflent tous les soirs et ceux dont le sommeil est normalement discret, mais qui deviennent alors des ronfleurs dans certaines situations.
Quels facteurs causent le ronflement?
Ronflement peut être favorisé ou déclenché par une variété de facteurs. Certains d'entre eux sont
- Apnee du sommeil
- Rhinite froide, également allergique
- Sinusite (inflammation des sinus paranasaux)
- Courbure de la cloison nasale
- Une bouche longue, profonde et flasque ou une large luette
- Polypes nasaux
- Amygdales pharyngées élargies
- Mâchoire inférieure raccourcie
- Embonpoint
- Consommation d'alcool
- Consommation de nicotine
- Certains médicaments
- Augmentation de l'âge
L'apnée du sommeil est une maladie dont on estime qu'elle touche XNUMX à XNUMX% des adultes. Les personnes touchées souffrent d'apnée du sommeil.
La probabilité de développer un syndrome d'apnée du sommeil augmente avec l'âge et affecte principalement les hommes. L'apnée du sommeil est très étroitement associée au ronflement. Le ronflement peut être particulièrement fort et atteint parfois un volume d'environ 90 décibels, ce qui équivaut au son d'un marteau-piqueur.
La forme la plus courante d'apnée du sommeil est l'obstructive syndrome d'apnée du sommeil, dans lequel les muscles du palais mou tomber en arrière et resserrer les voies respiratoires. Souffrez-vous du syndrome d'apnée du sommeil? En savoir plus sur les options de thérapie.
Dans un rhume, les muqueuses du nez sont enflammés, généralement dans le cadre d'un rhume. Un rhume peut également être causé par une allergie. Le froid, quelle qu'en soit la cause, perturbe le nez Respiration énormément.
Les personnes touchées respirent principalement par la bouche, ce qui conduit souvent à des ronflements pendant le sommeil. Les voies respiratoires étroites, comme dans le cas d'un rhume, augmentent le débit de l'air que nous respirons. Cet effet et obstrué nasal Respiration sont particulièrement propices au ronflement.
Une autre cause possible de ronflement est une inflammation du sinus paranasaux (sinusite). Dans ce cas, les muqueuses du sinus paranasaux sont enflammés. Sinusite peut être sévèrement causée par les bactéries or virus, il peut être chronique et associé à une allergie.
Une courbure de la cloison nasale favorise grandement l'apparition de sinusite. Depuis une inflammation de la sinus paranasaux gêne grandement respiration nasale, les personnes touchées respirent principalement par la bouche. Respiration par la bouche et tout changement anatomique, comme une courbure de la cloison nasale, favorisent grandement le ronflement.
Une flexion de la cloison nasale est l'une des malformations les plus courantes dans le domaine de la nez. Dans un courbure du septum nasal, le septum, le septum nasal, n'est pas situé au milieu, mais est incurvé. Cela peut avoir diverses causes, comme une blessure avec pli au cours de la guérison ou un trouble de croissance du tissu.
La courbure de la cloison nasale entraîne une obstruction considérable de respiration nasale. Dans le même temps, l'apparition de rhinite et de sinusite est favorisée. Avec facultés affaiblies respiration nasale et les conséquences de la courbure de la cloison nasale provoquent souvent des ronflements occasionnels ou permanents chez les personnes atteintes.
Nasale polypes sont des excroissances bénignes du tissu des muqueuses nasales. Ils surviennent chez les adultes et se développent dans les sinus paranasaux, d'où ils prolifèrent dans le cavité nasale. Nasale polypes deviennent problématiques lorsqu'ils atteignent une certaine taille où ils gênent la respiration nasale.
Cela peut provoquer des ronflements et des troubles du sommeil. Lorsque la respiration nasale n'est plus possible, nous passons automatiquement à une respiration buccale. Respiration par la bouche pendant le sommeil est étroitement lié au ronflement. mâchoire inférieure est raccourcie, cela rétrécit les voies respiratoires et, en raison du rétrécissement des voies respiratoires, le débit de l'air inhalé augmente.
Un rétrécissement des voies respiratoires favorise particulièrement le ronflement. Il favorise la vibration des muscles relâchés dans la gorge zone, ce qui provoque les sons de ronflement typiques. Une mâchoire inférieure raccourcie est pour ainsi dire une prédisposition anatomique au ronflement.
Un gain de poids plus important devient perceptible tôt sous la forme d'un double menton à la transition de cou à front. La teneur en graisse du sous-cutané tissu adipeux augmente également. Cela signifie que la graisse provoque non seulement une apparence de bacon à l'extérieur, mais pousse également vers l'intérieur et peut resserrer les voies respiratoires.
En conséquence, être en surpoids favorise l'apparition de ronflements. En fait, il existe une corrélation entre la consommation d'alcool le soir et le ronflement. L'alcool a un effet relaxant sur les muscles et pendant le sommeil, les muscles sont plus détendus que la moyenne en raison de la consommation d'alcool le soir.
Cela affecte de nombreux muscles, y compris les muscles de la base du langue, mâchoire inférieure et palais mou. Si ces muscles se relâchent fortement, ils peuvent retomber et se contracter et obstruer le canal respiratoire. Cela conduit finalement au ronflement.
Lors de l'inspiration et de l'expiration par la bouche, l'air est pressé à travers une ouverture beaucoup plus étroite et le tissu environnant est mis en vibration. Nous entendons ces mouvements flottants et vibrants chez la personne endormie comme des ronflements. En fait, il existe un certain nombre de médicaments qui peuvent provoquer le ronflement comme effet secondaire et favoriser le ronflement.
Ceux-ci incluent Si la prise de médicaments entraîne un rhume et des ronflements, cela peut être communiqué avec le médecin de famille et une alternative appropriée peut être trouvée.
- Réducteurs de pression artérielle tels que les bêtabloquants ou les inhibiteurs de l'ECA
- Antihistaminiques comme médicament contre les allergies
- antidépresseurs
- Analgésiques comme l'ibuprofène
- Pilule contraceptive
- Inhibiteur de la PDE-5 (Viagra) contre l'impuissance
- Spray nasal ou des gouttes nasales peuvent également provoquer une rhinite comme effet secondaire. Par conséquent, ils ne doivent être utilisés que pendant une courte période.
Un âge croissant peut fortement favoriser l'apparition de ronflements par ses symptômes d'accompagnement.
Avec l'âge, le tissu devient plus mou et peut s'effondrer plus facilement. Cela affecte, entre autres, les muscles du palais mou, le luette et les autres muscles de la gorge. De plus, des changements hormonaux se produisent pendant et après la ménopause chez les femmes.
Au fil du temps, la plupart des personnes âgées développent des problèmes orthopédiques, de sorte que les personnes âgées dorment plus souvent en décubitus dorsal. Une position couchée encourage la langue retomber dans la gorge. En fait, le langue devient souvent encore plus grande avec l'âge et resserre de plus en plus les voies respiratoires supérieures.
De plus, on prend du poids avec l'âge et sous-cutané tissu adipeux s'accumule dans la région de la gorge, entre autres. De plus, les personnes âgées prennent souvent de nombreux médicaments qui, comme effets secondaires, peuvent également entraîner une rhinite et des ronflements.
