Les blocages des articulations vertébrales se produisent lorsque la mobilité des processus articulaires appartenant aux corps vertébraux est limitée en raison de l'usure ou de la surutilisation, entraînant une perte de mobilité de la colonne vertébrale. Blocages dans les vertèbres les articulations peuvent généralement être bien traités dans le cadre de conservateurs thérapie.
Que sont les blocages des articulations vertébrales?
Un blocage de l'articulation vertébrale est une restriction liée à l'usure ou à la surutilisation de la mobilité des processus articulaires ou des facettes (facette les articulations), à travers lequel les corps vertébraux individuels sont connectés les uns aux autres. Si l'articulation sacro-iliaque (articulation sacro-iliaque) est affectée par un blocage, on parle d'un syndrome dit sacro-iliaque. Depuis le petit vertébral les articulations avons douleur récepteurs, une surcharge peut provoquer une douleur lancinante dans la zone touchée, qui se transforme ultérieurement en une douleur sourde et profonde. Cela peut s'intensifier sous stress et dans de nombreux cas irradient dans les jambes ainsi que dans la zone des fesses et / ou de l'aine. En raison de douleur, la mobilité de la colonne vertébrale est restreinte, ce qui conduit généralement à une posture protectrice chez la personne touchée, ce qui peut entraîner une tension supplémentaire dans les muscles du dos ainsi qu'une intensification du blocage de l'articulation vertébrale.
Causes
Les blocages des articulations vertébrales sont généralement dus à des modifications dégénératives de la colonne vertébrale (usure des disques intervertébraux, articulation vertébrale arthrose) ou surcharge de la colonne vertébrale (levage de charges lourdes, traumatisme). En raison de processus d'usure ou de surcharge, les corps vertébraux se déplacent les uns contre les autres, provoquant la dislocation des articulations vertébrales de leur structure normale. Même des luxations mineures (changements de position) des articulations facettaires peuvent conduire à l'irritation du capsule articulaire. Les muscles qui stabilisent la colonne vertébrale se contractent par réflexe pour se protéger contre une surcharge supplémentaire, ce qui entraîne une mobilité réduite des articulations vertébrales. Ceux-ci sont perturbés dans leur fonction et bloquent. De plus douleur-une posture de protection induite, dans laquelle les mouvements (de rotation) dans la zone touchée sont évités, peut entraîner une surcharge des autres segments de la colonne vertébrale et un degré plus élevé de blocage des articulations vertébrales.
Symptômes et signes typiques
- Douleur aiguë
- Mal de dos dans la région de la colonne vertébrale
- Restrictions de mouvement
Diagnostic et cours
Avec les blocages des articulations vertébrales, il n'est pas rare de mal au dos. Un blocage de l'articulation vertébrale est diagnostiqué lors d'un examen physique en vérifiant la mobilité des segments spinaux individuels. Les entorses ou les blocages dans les articulations des facettes peuvent être détectés en position couchée par le médecin ou le physiothérapeute plaçant une main sur la région lombaire et tirant sur l'étiré. jambe vers le haut avec l'autre. Si le patient ressent une douleur, cela peut indiquer un blocage de l'articulation vertébrale. Les procédures d'imagerie telles que les rayons X, la tomographie par ordinateur ou imagerie par résonance magnétique permettent de faire des déclarations sur l'usure sous-jacente des articulations vertébrales. Selon la cause sous-jacente, les blocages des articulations vertébrales sont facilement traitables avec une thérapie physique et le développement musculaire par l'exercice et l'activité sportive. Si le bloc articulaire vertébral est dû à une usure sous-jacente des articulations vertébrales, l'évolution et le pronostic dépendent de l'étendue de la dégénérescence vertébrale.
Complications
En règle générale, les blocs d'articulation vertébrale conduire à une douleur très intense. Dans ce cas, cette douleur est lancinante ou brûlant et dans de nombreux cas se propage aux régions voisines du corps. La douleur peut également survenir la nuit sous forme de douleur au repos et donc avoir un effet très négatif sur le sommeil de la personne affectée. En raison des blocages des articulations vertébrales, de nombreux patients souffrent donc également d'irritabilité voire de troubles psychologiques et Dépression. En raison de la sévère douleur dans le dos, il existe également des restrictions de mouvement et également une qualité de vie considérablement réduite pour le patient. Les activités intenses ou les activités sportives ne peuvent plus être pratiquées sans plus tarder. Comme cette maladie ne guérit pas d'elle-même et conduit dans la plupart des cas à une aggravation des symptômes, les patients sont dans tous les cas dépendants d'un traitement médical. Le traitement lui-même ne conduire à d'autres complications.Avec l'aide de diverses thérapies et applications, les symptômes peuvent être atténués. Cependant, une guérison complète ne peut être garantie. Les blocages des articulations vertébrales n'ont pas d'effet négatif sur l'espérance de vie du patient.
Quand devriez-vous voir un médecin?
Si une gêne et des irrégularités dans le dos surviennent dans la vie quotidienne en raison d'une charge physique importante, une pause doit être prise immédiatement. Si l'inconfort diminue dans les prochaines heures ou après la nuit de sommeil, aucun médecin n'est normalement nécessaire. À l'avenir, les besoins de l'organisme devraient être pris en compte et les situations de surmenage physique devraient être évitées. Une consultation avec un physiothérapeute ou un médecin peut être sollicitée pour le soutien et l'optimisation des schémas de mouvement. Cela empêche et peut protéger contre décomposition cellulaire déficiences. Si une gêne survient dans la région de la colonne vertébrale après un mouvement brusque, après des activités sportives ainsi qu'après un accident, une chute ou un impact violent, elle doit être surveillée plus avant. Si les problèmes persistent sur une période plus longue ou s'il y a une augmentation décomposition cellulaire déficiences, une visite chez le médecin est recommandée. Les douleurs dans la région du dos, les restrictions de mobilité ainsi que les troubles du système musculaire doivent être examinés. Si les activités quotidiennes ne peuvent plus être effectuées sans douleur, il y a lieu de s'inquiéter. Des soins médicaux sont nécessaires pour prévenir les dommages à long terme ainsi que les maladies secondaires. En cas de douleur ou d'irrégularité au repos, une consultation avec un médecin est nécessaire. Si la douleur se propage davantage dans le corps, une action est également nécessaire.
Traitement et thérapie
Les blocages des articulations vertébrales sont généralement traités de manière conservatrice dans un premier temps. Mouvement léger et étirage des exercices sous la direction d'un physiothérapeute ou d'un physiothérapeute (au moins la première fois) peuvent déjà résoudre les blocages existants dans de nombreux cas. En présence de graves la douleur aiguë, qui peut entraîner une tension supplémentaire en raison d'une posture de protection induite par la douleur, analgésiques peut également être utilisé à court terme. Patchs de douleur et de chaleur, oreillers de grain, et crèmes or onguents avec capsaïcine peut être utilisé localement pour réduire la douleur et favoriser la musculature détente ainsi que circulation afin d'augmenter la mobilité de la zone touchée et de réduire le risque de tension supplémentaire. En plus, thérapie manuelle (chiropratique) les mesures peut être utilisé pour essayer de libérer le blocage de l'articulation vertébrale. Cela se fait soit par étirage pour améliorer la mobilité dans la région vertébrale touchée (mobilisation) ou en utilisant une courte impulsion de mouvement de la zone touchée dans la direction sans douleur pour libérer le blocage (manipulation). Dans la perspective d'une manipulation, un soi-disant mouvement d'essai doit être effectué pour vérifier si la mesure peut être effectuée sans douleur. Si la douleur est sévère, une infiltration peut être indiquée dans de rares cas. Lors de l'infiltration, un anesthésie locale avec anti-inflammatoire cortisone est injecté spécifiquement au niveau ou dans l'articulation vertébrale affectée pour soulager le blocage dans l'articulation vertébrale.
Prévention
Les blocages des articulations vertébrales sont plus susceptibles d'être évités en exerçant les muscles abdominaux et du dos, qui stabilisent la colonne vertébrale comme un corset. Des exercices de renforcement ciblés et des exercices réguliers préviennent également d'autres épisodes de douleur en cas de blocage des articulations vertébrales. Sports pour le dos tels que dos crawlé, le vélo ou la marche nordique sont également recommandés pour réduire le risque de blocage des articulations vertébrales.
Suivi
De nombreux patients souffrent souvent de mal au dos après le traitement d'un bloc articulaire vertébral, affectant principalement la colonne lombaire. L'application d'une attelle dorsale médicale est considérée comme un traitement de suivi utile. Il a un effet de soutien sur les thérapie. De plus, les bandages aident à prévenir la récidive du blocage articulaire. Les bandages peuvent être portés à la fois au travail et pendant les activités sportives et offrent une protection pour les articulations vertébrales. Le meilleur suivi pour les blocages des articulations vertébrales est considéré comme des soins préventifs pour éviter les récidives.Étirements les groupes musculaires qui raccourcissent souvent et renforcent les muscles qui stabilisent le tronc, comme les extenseurs du dos, sont particulièrement utiles. Cependant, l'entraînement doit se dérouler uniformément, car avec des exercices unilatéraux, il y a un risque que le déséquilibre des muscles se solidifie encore plus au lieu de s'améliorer. Des exercices physiothérapeutiques sous la supervision d'un kinésithérapeute sont donc recommandés. En revanche, un repos excessif est moins utile. Il aide uniquement contre la douleur dans la phase précoce du blocage vertébral. Sinon, le mouvement doit être repris rapidement. De cette manière, une réduction de la musculature est neutralisée. La régularité et l'augmentation lente des mouvements sont plus importantes qu'un entraînement trop élevé le volume. Quiconque souffre d'un excès de poids devrait le réduire. Ainsi, la colonne vertébrale est excessivement sollicitée par trop de kilos superflus.
C'est ce que tu peux faire toi-même
Les séquences de mouvement générales doivent être fondamentalement vérifiées et améliorées en cas de troubles de l'activité articulaire. En particulier, il faut veiller à optimiser le levage et le transport des charges physiques. Dans certains cas, ces procédures doivent être complètement omises. Les mouvements saccadés doivent être complètement évités dans la vie de tous les jours. Le propre poids du corps doit se situer dans la plage normale. L'excès de poids existant a un effet néfaste sur décomposition cellulaire et peut conduire à une altération à vie du système squelettique. Il augmente également le risque de maladies du os ainsi que les articulations. Par conséquent, les personnes atteintes de blocages des articulations vertébrales doivent vérifier leur propre poids à intervalles réguliers et, si nécessaire, amorcer une réduction de poids. Les activités sportives ainsi que l'exercice d'activités professionnelles doivent être en principe adaptés aux possibilités physiques. Souvent, divers types de sports ne peuvent pas être pratiqués pendant une certaine période de temps jusqu'à ce que les blocages se soient régénérés. Il faut également vérifier si d'autres exercices sportifs sont plus adaptés au développement à long terme de sa santé. De même, il existe la possibilité de minimiser temporairement ou d'arrêter l'exécution des tâches professionnelles. Le port de vêtements chauds s'est avéré utile, en particulier du froid mois météorologiques. De plus, il faut veiller à ce que la colonne vertébrale ne soit exposée à aucun courant d'air. Les bains chauffants ou aller au sauna sont souvent agréables et soulagent les symptômes.