Les vitamines sont-elles vraiment nécessaires?
L'exigence supplémentaire de la plupart vitamines pendant grossesse peut être couvert par un régime avec suffisamment de fruits et légumes. Les produits complets doivent également être consommés pour couvrir les besoins en vitamine B. l'acide folique et éventuellement iode, préparations vitaminées ne sont généralement pas nécessaires.
Cependant, depuis l'acide folique est très important pour le développement de l'enfant, En particulier dans grossesse précoce, et une carence peut avoir de graves décomposition cellulaire conséquences pour l'enfant, l'acide folique les comprimés doivent être pris avant et pendant grossesse. Les exceptions pour un revenu supplémentaire en vitamines représentent cependant les végétariens et surtout les Veganerinnen, qui ne peuvent souvent pas couvrir suffisamment leur Vitaminbedarf par la nutrition. En raison de la carence possible en vitamines et en nutriments, en particulier, la nutrition végétalienne est risquée dans le grossesse. Magnésium, vitamine B ou autre vitamines ne doit donc pas être pris en complément d'une alimentation équilibrée, car les surdoses peuvent également entraîner des malformations de l'enfant.
Vitamines contre les nausées pendant la grossesse
On pense que la vitamine B6 (pyridoxine) joue un rôle majeur dans le développement de nausée, qui se produit souvent pendant grossesse précoce. Par conséquent, il existe maintenant des préparations contenant de la vitamine B6 qui peuvent être prises pendant la grossesse pour soulager la nausée. Vitamines B1 et B12 sont également associés à nausée et un apport accru de ces vitamines peut atténuer les symptômes, mais cela ne doit être fait qu'après consultation du médecin traitant. Préparations combinées du complexe de vitamine B sont également disponibles et peuvent être utilisés contre nausées pendant la grossesse.
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