Comme tous les autres êtres vivants, les humains ont une horloge circadienne. La rythmicité de l'horloge est resynchronisée quotidiennement avec la rythmicité de 24 heures de la journée au moyen de minuteries telles que la lumière et la température. Les problèmes de resynchronisation peuvent entraîner une gêne importante, telle que Dépression.
Qu'est-ce que la resynchronisation?
Des problèmes de resynchronisation surviennent, par exemple, après des vols long-courriers. L'horloge interne ne correspond plus au rythme jour-nuit en vigueur après un voyage dans un autre fuseau horaire. Le rythme circadien est également connu sous le nom d'horloge interne. Il ajuste l'organisme humain aux phénomènes quotidiens récurrents. L'horloge circadienne contrôle non seulement le Cœur taux, mais aussi le rythme veille-sommeil, la reproduction, sang pression ou température corporelle. L'organisme se déplace donc dans le temps en grande partie indépendamment des influences extérieures et effectue des activités périodiques avec une rythmicité relativement constante. Une base génétique contrôle la durée de la période. Cependant, pour que le rythme de l'horloge interne corresponde réellement au cycle de 24 heures de la journée, une resynchronisation constante de l'horloge circadienne est nécessaire. Cette resynchronisation est particulièrement nécessaire dans un contexte de changement de la durée des jours au cours de l'année. Les photorécepteurs de la couche granulaire externe de la rétine sont principalement concernés par la resynchronisation. La lumière et ses changements sont ainsi utilisés comme des zeitgebers circadiens pour la resynchronisation de l'horloge interne. Étant donné que la durée de la période de l'horloge interne n'est pas exactement de 24 heures, un manque de réajustement ou de resynchronisation entraîne une perte de rythme de l'organisme. Outre les humains, les animaux et les plantes adaptent également leurs rythmes au cycle jour-nuit via l'horloge circadienne et son réajustement automatique.
Fonction et tâche
Chez les plantes, l'appareil photosynthétique est activé avant le lever du soleil, préparant l'organisme à l'apparition d'activités photosynthétiques qui peuvent être effectuées exclusivement à la lumière du jour. Certaines plantes ouvrent ou ferment les fleurs à des moments précis de la journée ou produisent du nectar à une heure précise de la journée. L'existence d'un libre-pour le running le rythme circadien à conditions constantes conduit les scientifiques aujourd'hui à supposer l'existence d'une unité interne génératrice de rythme. Selon les constatations actuelles, cette unité de contrôle est située dans la centrale système nerveux. Chez les mammifères, l'unité de contrôle de l'horloge circadienne est probablement située dans le noyau suprachiasmaticus de la hypothalamus. De là, tous les autres stimulateurs circadiens de la périphérie sont coordonnés. L'horloge moléculaire fonctionne selon une boucle de rétroaction de transcription-traduction. La traduction des protéines inhibe la transcription des gènes impliqués pour la protéine respective. La clé protéines impliqués, en plus de CLOCK, BMAL1 et PER, seraient CRY et NPAS2. La séquence de rétroaction du mécanisme de couplage moléculaire prend environ 24 heures. Les signaux neuronaux et hormonaux indirects, ainsi que les changements de température et la lumière, synchronisent ces séquences temporelles. Parce que la cause externe de la rythmicité circadienne est la rotation intrinsèque de la planète, le générateur de rythme externe le plus pertinent est l'intensité d'éclairage variable de l'atmosphère. Le système visuel détecte cela stimulateur cardiaque. Cela rend la lumière probablement le zeitgeber le plus pertinent et le plus universel pour la resynchronisation de l'horloge interne. Lorsqu'il fait soir ou nuit selon l'horloge interne, mais que la rétine détecte toujours la lumière, l'horloge interne est resynchronisée. De cette manière, l'organisme peut s'adapter aux changements de saisons. La resynchronisation de l'horloge interne est nécessaire pour de nombreux processus corporels. Par conséquent, l'échec de la resynchronisation peut avoir de graves conséquences.
Maladies et affections
Les gens sont particulièrement sensibles aux problèmes de resynchronisation de l'horloge circadienne en raison de leur mode de vie. En particulier, la vie moderne des gens jette facilement l'horloge circadienne hors de équilibre, ce qui peut avoir un impact négatif sur ce qu'ils ressentent et leur décomposition cellulaire. Des problèmes de resynchronisation surviennent, par exemple, après des vols long-courriers. Après un voyage dans un autre fuseau horaire, l'horloge interne ne correspond plus au rythme jour-nuit en vigueur. La resynchronisation doit avoir lieu à bref délai. Décalage horaire est une conséquence de ces interrelations. Le travail posté pose un problème similaire. Les travailleurs postés vivent en opposition avec leur rythme intérieur et les gens passent de moins en moins de temps à la lumière du jour. Surtout en hiver, l'intensité lumineuse à l'intérieur est à peine supérieure à 500 lux. La nuit, les humains modernes sont exposés en permanence à des stimuli de lumière artificielle. La resynchronisation quotidienne de l'horloge interne est souvent confuse à cause de ces interrelations. En plus des troubles du sommeil et de l'alimentation, les problèmes de resynchronisation favorisent le manque d'énergie et même Dépression. Métabolique stress peut également être une conséquence de problèmes de resynchronisation. En tant que maladies secondaires, diabète mellitus et obésité sont donc favorisés. Une maladie primaire particulièrement connue associée à la resynchronisation est la perturbation du rythme veille-sommeil circadien. Les victimes de ces les troubles du sommeil sont incapables de s'endormir lorsque le sommeil est souhaité ou nécessaire. Lorsque l'éveil est requis ou attendu, ils sont somnolents et peuvent à peine garder les yeux ouverts. Ce phénomène est le plus susceptible de se produire dans le cadre du syndrome des travailleurs postés ou d'affecter les voyageurs fréquents avec des le décalage horaire expériences. Deux types de troubles du sommeil se distinguent. Alors que l'une est caractérisée par des phases de sommeil retardées, l'autre est caractérisée par des phases de sommeil pré-retardées. Étant donné que les personnes aveugles ont beaucoup plus de mal à se resynchroniser que les personnes voyantes, les troubles du sommeil les affectent de manière significative. Si elles ne sont pas traitées, les troubles du sommeil peuvent déclencher un certain nombre de séquelles psychologiques et physiques à long terme.
