Qu'est-ce qu'un massage de réflexologie plantaire ?
Si même une légère pression provoque des douleurs dans les zones correspondantes, cela est censé indiquer une maladie de l'organe correspondant. En massant les zones concernées, l'inconfort est censé être atténué et les pouvoirs d'auto-guérison sont censés être stimulés.
Le massage des zones réflexes plantaires est donc utilisé en complément de la médecine conventionnelle. Localement, le massage de réflexologie plantaire améliore la circulation sanguine et le drainage lymphatique périphérique.
La réflexologie plantaire a des racines anciennes
Cependant, la réflexologie plantaire était également utilisée dans l’Égypte ancienne et est encore répandue dans de nombreuses régions d’Asie. Au cours des dernières décennies, elle a été développée par la praticienne alternative allemande Hanne Marquardt.
Quand réaliser un massage des zones réflexes des pieds ?
La réflexologie plantaire est conçue comme une mesure de soutien, notamment dans les maladies chroniques : servir
- traitement de la douleur
- Maladies du squelette ou de la musculature
- Les blessures sportives
- Plaintes digestives
- Migraine
- Mal de tête
- Crampes menstruelles
- Allergies
La réflexologie plantaire est également utilisée comme thérapie complémentaire contre le stress psychologique :
- Les troubles du sommeil
- Dépression
- états d'épuisement
- stress
Le concept de réflexologie plantaire et son efficacité spécifique n’ont pas été clairement prouvés par des études. La réflexologie plantaire doit toujours être considérée uniquement comme une thérapie de soutien.
Que faire pendant un massage de réflexologie plantaire ?
Tout au long du traitement, vous devez vous asseoir ou vous allonger confortablement et ne pas transpirer ni geler.
En gros, selon les zones horizontales, les orteils correspondent à la zone de la tête et du cou, la partie médiane du pied au thorax et au haut de l'abdomen, et la zone du talon et de la cheville aux organes de l'abdomen et du bassin. Les zones verticales s'étendent de la tête aux pieds. Ainsi, par exemple, les yeux sont situés dans les zones verticales 2 et 3 et se projettent vers les deuxième et troisième orteils.
Un massage de réflexologie plantaire dure généralement entre 20 et 45 minutes deux à trois fois par semaine, mais peut varier en fonction des symptômes.
Pour augmenter votre bien-être, vous pouvez également vous offrir un massage de réflexologie plantaire. Les diagrammes peuvent être utilisés pour l’orientation. Il existe même des chaussettes qui représentent les zones situées sur la plante des pieds.
Quels sont les risques d’un massage de réflexologie plantaire ?
- Fractures ou blessures au pied
- Infection fongique
- Pied diabétique
- Rheumatism
- La maladie de Sudeck – une maladie qui provoque de fortes douleurs
En revanche, on suppose que l'effet d'un massage des zones réflexes du pied pourrait être préjudiciable dans les tableaux cliniques suivants en raison de son influence sur le métabolisme et le système immunitaire.
- Infections avec forte fièvre
- grossesses et grossesses à risque – certaines zones pourraient provoquer des contractions prématurées
- Inflammations – notamment des vaisseaux
- Les psychoses
Si vous ressentez une transpiration soudaine, une augmentation de votre pouls, des nausées ou toute autre réaction désagréable pendant le massage de réflexologie plantaire, informez-en immédiatement votre thérapeute. Vous devez également vous assurer que le massage de réflexologie plantaire est effectué par un praticien alternatif qualifié, un masseur, un médecin ou un physiothérapeute.
