A ligament déchiré des poignet se réfère à la déchirure du ligament médial (interne) ou latéral (externe) reliant le cubitus et le radius au poignet. Les ligaments stabilisent le poignet sur les côtés et empêcher le poignet de glisser. UNE ligament déchiré sur le poignet est le plus souvent causé par les blessures sportives, où la main est particulièrement sollicitée. Sports comme le handball, le squash, tennis, le volleyball, le basket-ball et autres sont particulièrement courants. Soit une déchirure est causée par un traumatisme aigu, comme une balle ou un coup dessus, soit par une longue usure.
Thérapie / traitement
Le traitement des ligaments déchirés du poignet doit être lié aux symptômes. Immédiatement après la blessure, un médecin doit être consulté qui peut évaluer l'étendue de la blessure au moyen d'un Radiographie ou IRM.
- Selon le traumatisme de la blessure, d'autres structures peuvent également être impliquées et ces blessures doivent être exclues.
Dans la plupart des cas, la personne affectée reçoit analgésiques et une attelle prescrite par le médecin.
- En phase aiguë, la physiothérapie soulage douleur et réduit l'enflure. Décongestionnant lymphatique bateaux le long de la main entière, y compris les doigts et le bras, favorisent lymphe drainage.
- Pour soulager douleur, le thérapeute refroidit la zone touchée avec un coussin de refroidissement et mobilise soigneusement le poignet pour minimiser l'enflure.
- Kinesiotape peut également prendre en charge lymphe drainage et stabiliser le poignet même en phase aiguë.
- Afin d'atténuer le sympathique système nerveux et ainsi atteindre le général détente, traitement thermique en la colonne vertébrale thoracique ou des techniques et une mobilisation des tissus mous dans ce domaine peuvent être utilisées.
A partir de la phase de prolifération, un nouveau stimulus inflammatoire peut être induit par frottement transverse sur les structures ligamentaires, ce qui stimule davantage cicatrisation. La mobilité doit également être améliorée.
Dans la plupart des cas, cela est encore limité par la peur de douleur ou gonflement toujours existant. Par mobilisation en flexion et extension, le mouvement est stimulé et finalement réalisé par thérapie manuelle, si après plusieurs semaines il n'y a toujours pas d'amélioration nette. Si la douleur persiste, elle doit être traitée avec du froid ou thérapie par la chaleur.
La tension causée par la douleur peut conduire à une tension de l'ensemble avant-bras musculature. Cette zone doit être relâchée par des techniques de tissus mous, une solution fasciale et * poignées. La chaleur a un effet de soutien très positif.
Une fois que la douleur et les restrictions de mouvement ont été éliminées dans la phase de consolidation, la stabilisation musculaire peut commencer. Tous les exercices dans lesquels le patient doit soutenir avec la main conviennent. Le renforcement de la force de l'ensemble du complexe épaule-bras via des creux, des exercices de traction avec le TRX Trainer ou sur la corde, des pompes et des exercices de soutien général sont également particulièrement importants. Électrothérapie et le ruban stabilisant sont également utiles dans toutes les phases de cicatrisation. D'autres articles qui pourraient vous intéresser sont:
- Support de la main
- Support latéral
- Le support à quatre pieds sur des surfaces planes ou encore plus efficacement sur des surfaces inégales telles que des coussins oscillants ou des toupies favorisent la proprioception
- Facilitation neuromusculaire proprioceptive
- Formation EMS
- Exercices isométriques
- Exercices avec le Theraband
Tous les articles de cette série:
