Une blessure au ligament interne ou externe se produit souvent lorsque le genou est tourné avec un bas fixe jambe. Sports avec des mouvements saccadés, comme le football, le handball ou le squash /tennis, peut provoquer le mécanisme mentionné ci-dessus. Le ligament interne est plus fréquemment touché que le ligament externe et s'accompagne généralement d'une lésion du ménisque interne et antérieur ligament croisé (Triade malheureuse).
La blessure du ligament est divisée en 3 degrés. Le grade 1 est un étirage, le grade 2 est une rupture partielle et le grade 3 le plus sévère est une rupture complète. La stabilité du genou n'est donc plus garantie. La façon dont la blessure est traitée dépend de la gravité et des symptômes qui l'accompagnent.
Physiothérapie
Les symptômes aigus doivent être traités en physiothérapie. Cela peut se faire à travers les approches thérapeutiques suivantes: A long terme, les muscles stabilisateurs du articulation du genou doit être formé. Pour une meilleure sensibilité de la position articulaire et pour favoriser coordination et équilibre compétences, les exercices de stabilité doivent être effectués sur des surfaces inégales ou des supports à une jambe.
Les coussins Airex, les planches oscillantes, les toupies, les grands tapis de sport, les trampolines et les balançoires sont particulièrement adaptés à cet usage. Bande de soutien et électrothérapie peut soutenir cicatrisation et donnez au genou une certaine stabilité même lorsque pour le running. Vous pouvez trouver tous les exercices sous: Exercices de rupture du ligament interne / externe Tous les exercices se trouvent sous: exercices de rupture du ligament interne / externe
- La douleur dans la zone du ligament peut être réduite avec un traitement à la glace.
- Le frottement croisé est utilisé pour empêcher une nouvelle réaction inflammatoire et pour soutenir cicatrisation.
Le thérapeute commence à angle droit par rapport à la structure traitée avec son doigt et le tire vers lui. Entre les deux, le tissu peut être apaisé par le froid.
- Une mobilisation des articulation du genou et aussi la hanche et cheville l'articulation est recommandée en raison d'une charge incorrecte pendant la marche. Les malpositions dans le bassin et la colonne vertébrale doivent être corrigées pour maintenir la mobilité générale.
- Drainage lymphatique est très important en cas de gonflement sévère du articulation du genou.
- De même, le métabolisme peut être activé et le genou soulagé par traction de l'articulation du genou dans différentes positions de départ du patient.
- En cas de tension musculaire dure des muscles du genou, le tonus peut être abaissé par des techniques de tissus mous, thérapie par la chaleur or *.
- En cas de rupture du ligament interne, le groupe Pes Anserinus (adducteurs de l'articulation du genou) et le vaste médial du quadriceps le muscle doit donc être entraîné.
Les exercices de la thérapie PNF conviennent à cet effet, qui entraînent spécifiquement les groupes musculaires. De plus, des exercices de renforcement généraux tels que le pontage et la flexion des genoux avec facilitation par une balle entre les genoux peuvent être utilisés pour augmenter la tension des adducteurs.
- Dans les cas moins fréquents de rupture du ligament externe, le vaste latéral, le tenseur du fascia lata et les petits muscles fessiers (fesses) sont les muscles à entraîner en conséquence. Les schémas PNF correspondant aux groupes musculaires ou les exercices de renforcement général mettant l'accent sur les muscles latéraux et postérieurs conviennent également.
Tous les articles de cette série:
