Prévenir l'ostéoporose
La prophylaxie de l'ostéoporose est tout aussi essentielle qu'une thérapie optimale. Diverses mesures sont disponibles pour la prévention. Un aspect important est le mode de vie et la nutrition.
Comme, contrairement à de nombreuses autres maladies, un IMC assez élevé est considéré comme protecteur, il faut veiller à assurer un apport calorique suffisant (IMC d'environ> 20 kg / m2). Un approvisionnement quotidien de calcium (environ 1000 mg), par exemple sous forme de comprimés effervescents, est également recommandé.
De plus, il faut veiller à passer au moins 30 minutes par jour à l'air frais et idéalement au soleil pour assurer la formation de vitamine D3. Sinon, un apport supplémentaire de préparations de vitamine D3 est conseillé. Vitamine B 12 et l'acide folique doit également être suffisamment absorbé avec de la nourriture.
Fumeur est considéré comme un facteur de risque pour l'ostéoporose, De telle sorte que nicotine les abus doivent être évités. De plus, il est nécessaire de vérifier le plan de médicaments et, si nécessaire, de l'ajuster ou de passer à d'autres préparations. Une poignée de médicaments augmente le risque de l'ostéoporose, en particulier pendant la thérapie à long terme.
Celles-ci incluent avant tout glucocorticoïdes, mais aussi des antiépileptiques, des antidépresseurs, des sédatifs ou des inhibiteurs de la pompe à protons. L'ostéoporose touchant principalement les personnes âgées, la prophylaxie de l'ostéoporose comprend également des mesures préventives telles que l'activité physique régulière et éviter les périodes d'immobilisation prolongées. L'objectif est donc d'améliorer à la fois la force musculaire et coordination.
De plus, une bonne activité physique et de base de l'aptitude seul réduit le risque d'ostéoporose, car beaucoup d'exercice favorise l'accumulation de masse osseuse. Les patients âgés de plus de 70 ans doivent également avoir des antécédents précis de chutes: cela signifie que les causes exactes des chutes passées doivent être recherchées et que les raisons évitables possibles doivent être traitées en conséquence. La hanche étant particulièrement à risque en cas de chute, le port de protège-hanches est considéré comme une mesure préventive. L'utilisation de la marche SIDA ou un déambulateur est également utile. D'autres mesures de soutien sont la chaleur et l'héliothérapie.
L'ostéoporose est-elle guérissable?
Les opinions divergent quant à savoir si l'ostéoporose est guérissable. Si l'on regarde la maladie dans son ensemble, l'ostéoporose n'est pas considérée comme complètement guérissable, car malgré une thérapie optimale, l'ancien os condition ne peut jamais être atteint et les fractures éventuelles qui se sont produites ne peuvent pas être inversées.En fait, la guérison signifierait que le minéral osseux complet équilibre pourrait être restauré et que les fractures pathologiques associées à l'ostéoporose devraient également avoir guéri de manière optimale et sans restrictions permanentes. Ce dernier aspect est particulièrement difficile à atteindre dans la vieillesse.
Néanmoins, il y a aussi ceux qui croient que l'ostéoporose est guérissable. Cependant, la restriction doit être faite ici qu'il s'agit d'un stade précoce de l'ostéoporose sans la présence de fractures pathologiques. Dans ce cas, un trouble de la minéralisation osseuse survenu de manière passagale peut être restauré à son état normal grâce à une thérapie optimale avec suffisamment de vitamine D et calcium apport, exercice suffisant et médicaments appropriés. Il est donc impossible de faire une déclaration générale sur le point de savoir si l'ostéoporose est guérissable ou non. Il est toujours nécessaire d'évaluer le tableau clinique individuel en fonction du stade et des facteurs de risque existants et de décider sur la base de ces informations si l'ostéoporose est guérissable ou non.
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