Toux & irritations de la gorge or virus du rhume peut s'installer et se multiplier particulièrement bien chez les enfants. Leur système immunitaire n'est pas encore complètement développé. Jusqu'à six rhumes par an sont considérés comme normaux. Si les parents prennent des mesures préventives les mesures en temps utile, le risque de contracter des infections respiratoires peut être considérablement réduit. Cependant, cela peut parfois être ardu et pas tous les mesures peut toujours être mis en œuvre dans la vie de tous les jours. Cependant, cela vaut la peine d'y travailler.
La main devant la bouche et le nez
En toussant, le virus ainsi que les bactéries sont littéralement jetés hors du voies respiratoires de la personne infectée. Le plus souvent, ils atterrissent ensuite sur la personne la plus proche, et vous êtes déjà infecté.
Une protection simple mais efficace contre les agents pathogènes est fournie lorsque les enfants et, bien sûr, les adultes mettent leurs mains sur leur bouche lorsqu'ils toussent ou éternuent. Cela réduit considérablement le risque d'infection.
Les parents peuvent séduire leurs enfants, par exemple, en leur attribuant des points bonus. Lorsque dix points bonus sont gagnés, une récompense peut être offerte. Cette formation comportementale ludique a deux effets : D'une part, les enfants s'efforcent de ne pas gaspiller les virus dans la pièce; par contre, ils s'éduquent mutuellement – s'il y a plusieurs enfants.
N'oubliez pas de vous laver les mains !
Même la grand-mère a répété cette phrase encore et encore. Mais ce que les grands-parents savaient est maintenant considéré comme scientifiquement prouvé : les personnes qui se lavent fréquemment les mains sont moins susceptibles de tomber malades. Pour le prouver, la scientifique américaine Margaret AK Ryan a mené « l'opération Toux & irritations de la gorge Arrêter." Elle a encouragé les recrues de la Marine dans l'État américain de l'Illinois à se laver les mains au moins cinq fois par jour. Ensuite, elle et ses collègues ont comparé le taux de morbidité hebdomadaire avant et pendant l'étude. Résultat : le risque de contracter des infections respiratoires a été réduit de 45 %.
Cela fait du lavage des mains une mesure importante pour prévenir les rhumes, en particulier pendant les périodes humides et du froid saison où presque tout le monde renifle et tousse.
Garde tes distances.
Encore et encore, vous pouvez observer que des inconnus ou des connaissances, par exemple au supermarché ou ailleurs, accident vasculaire cérébral joues des enfants ou penchez-vous sur la poussette et commencez à parler aux plus petits. Cependant, cela peut également transmettre des agents pathogènes.
D'une part, c'est bien quand les enfants sont admirés, mais d'autre part, l'enfant système immunitaire est inutilement stressé. Les parents ne sont pas obligés d'introduire des conditions stériles, mais en période de risque élevé d'infection, les parents doivent maintenir le risque de maladie aussi faible que possible.
Aérer les pièces
Les pédiatres recommandent que la température ambiante dans la chambre d'un enfant ne dépasse pas 18 degrés Celsius pendant l'heure du coucher. De plus, la chambre des enfants doit toujours être bien aérée avant d'aller dormir. Eau des plateaux d'évaporation dans la chambre des enfants garantissent que l'air ne devienne pas trop sec.
Pendant la journée, les enfants devraient faire autant d'exercices à l'air frais que possible, même en hiver. Important : ce n'est pas le du froid elle-même qui conduit à une infection, mais des vêtements incorrects et une confrontation avec des agents pathogènes. le oignon principe protège contre hypothermie et donc contre un affaiblissement de la système immunitaire .
Directement sur le peau l'enfant doit porter des fibres naturelles, comme le coton ou la soie. Ils absorbent mieux la transpiration. Ceci est suivi de plusieurs couches textiles, entre lesquelles se trouvent des chambres à air qui isolent. Par exemple, un maillot de corps en coton, un t-shirt à manches longues pas trop serré, un pull doux en fibres naturelles et une surveste respirante sont tous de bons choix.
Les nourrissons et les tout-petits doivent absolument porter coiffures. Sinon, ils peuvent refroidir très rapidement. En général, cependant. Ne vous habillez pas trop chaudement. Le corps perd autrement la capacité de s'adapter aux fluctuations de température.
