Définition - Qu'est-ce que le durcissement musculaire?
Un durcissement musculaire est une tension permanente d'un certain groupe musculaire ou d'un muscle individuel. Le durcissement peut être aigu et ne durer que quelques minutes à quelques heures, mais il devient souvent chronique et dure plusieurs jours, semaines voire mois. Le symptôme le plus courant du durcissement musculaire est douleur dans la zone touchée, mais il peut également se propager aux zones environnantes. Pour obtenir des informations générales sur la douleur musculaire et ce qu'elle peut signifier, veuillez lire l'article suivant: Douleur musculaire - Ce que vous devriez considérer!
Causes du durcissement musculaire
Les causes du durcissement musculaire sont multiples. Ils surviennent le plus souvent sur le dos, où une mauvaise posture est la cause la plus fréquente. En particulier, un mode de vie fréquemment sédentaire et le manque d'exercice entraînent une mauvaise régulation des muscles et provoquent ainsi des tensions permanentes.
Le durcissement musculaire dans les bras et les jambes se produit généralement en raison d'une surcharge aiguë. Par exemple, le durcissement musculaire des jambes est fréquent chez pour le running. Ils surviennent principalement lorsque la personne concernée ne réchauffer suffisamment.
En conséquence, les muscles ne sont pas encore bien alimentés sang, ce qui signifie qu'ils n'ont pas suffisamment de nutriments disponibles pendant une charge importante. Habituellement, cette étape est suffisante pour tendre les muscles, mais il manque alors les substances pour relâcher cette tension et le muscle reste tendu. Un manque de nutriments et un électrolyte pauvre équilibre peut également être la cause du durcissement musculaire.
Dans ce cas, le muscle n'a pas les substances qui pourraient soulager la tension. Une telle carence en nutriments peut également être causée localement par troubles circulatoires. Ensuite, les nutriments existent dans le corps, mais ils n'atteignent pas les muscles affectés.
Grave dégâts nerveux est une autre raison du durcissement musculaire. Les muscles ont pour instruction de se contracter en permanence.
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Symptômes associés de durcissement musculaire
En règle générale, le durcissement musculaire est caractérisé par douleur dans la zone du muscle affecté. Les zones environnantes peuvent également se tendre par réflexe de sorte que le douleur peut se propager. Ceci est particulièrement fréquent dans le dos.
Le dos peut également être affecté si le durcissement a commencé à l'origine dans le cuisse et de là affecté la hanche, puis le dos. Dans le cas du durcissement musculaire, il est également à noter que le groupe musculaire affecté est pratiquement dur comme de la pierre lorsque la pression est appliquée. Dans la plupart des cas, le durcissement s'accompagne également de limitations fonctionnelles telles qu'une mobilité réduite.
Si, par exemple, troubles circulatoires sont la raison du durcissement, un manque de sang la circulation dans la peau peut être perceptible en raison de la pâleur. Dégâts nerveux peut devenir perceptible dans les zones sans sensation. L'engourdissement d'une zone cutanée peut être causé par de nombreux facteurs. L'article suivant vous montrera quelles autres raisons pourraient être présentes en plus d'une faiblesse musculaire: Surdité - Ces maladies peuvent être présentes
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