Quand ma douleur au cou devient-elle chronique? | Tensions du cou

Quand ma douleur au cou devient-elle chronique?

On parle de chronique cou douleur lorsque le des tensions durent au moins trois mois et la douleur affecte gravement votre vie quotidienne. Chronique cou douleur peut être divisée en douleur spécifique et non spécifique, la douleur non spécifique étant généralement causée par une mauvaise posture, un stress, une mauvaise position de sommeil ou un travail physique. Ceux spécifiques sont généralement causés par l'usure des articulations (arthrose) ou d'autres blessures.

Surtout dans le cas de cou tension, une visite chez le médecin n'est pas évitable, car cela est souvent dû à une malposition de la colonne vertébrale ou à d'autres problèmes de colonne vertébrale. Les mesures thérapeutiques, telles que la physiothérapie, sont souvent le bon choix pour relâcher et prévenir les tensions chroniques. Ordinaire étirage et le mouvement des muscles ainsi que la construction musculaire sont importants pour obtenir une meilleure posture.

Un oreiller cervical, de forme ergonomique, peut également améliorer les symptômes. Si la tension chronique est augmentée ou déclenchée par des facteurs psychologiques comme le stress, il est important d'en prendre conscience et de la réduire. De la réduction du stress au sport à la distraction en passant par les activités de loisirs et les amis, il existe différentes façons de réduire le stress.

Même en cas de maladie chronique douleur au cou, la chaleur a un effet analgésique, à condition qu'il ne s'agisse pas d'une inflammation. À titre préventif, il est important de réduire le stress et prendre soin de votre propre mental décomposition cellulaire. du quotidien étirage ainsi que la promotion de la construction musculaire naturelle dans la vie quotidienne peut atteindre une meilleure posture.

Par exemple, de courtes pauses pendant les activités de bureau, pendant lesquelles on se promène, peuvent être incorporées. Les tensions cervicales peuvent causer de nombreux dommages secondaires au corps:

• Inflammation dans la région des épaules: Ceci est causé par la posture de soulagement permanente et non naturelle et le manque de mouvement.
• Syndrome cervicobrachial: ce syndrome décrit la perte de sensibilité, la paralysie et douleur irradiant du cou au bras.
• Hernie discale: En raison de la tension, les muscles du cou ne sont plus aussi forts qu'ils devraient l'être et des forces plus fortes agissent sur la colonne vertébrale, qui doit être absorbée par les vertèbres et les disques intervertébraux. Cela conduit à un nombre accru de hernies discales.
• Migraine/Mal de crâne: Tensions du cou peut favoriser la migraine ou sévère maux de tête et se propager aux muscles respiratoires. Cela peut mener à Respiration problèmes et respiration superficielle.
• Acouphènes
• Plaintes visuelles
• Étourdissements / nausées