Régime BCM

Quel est le régime BCM?

BCM signifie «Body Cell Mass», c'est-à-dire la masse cellulaire corporelle constituée de cellules consommatrices d'énergie, telles que les muscles et les organes. L'idée du BCM régime programme, qui existe depuis 25 ans, est que la masse cellulaire du corps est protégée et la graisse corporelle est réduite à la place. Les repas sont composés de shakes et de soupes prêtes à l'emploi de la société BCM. Les deux premiers jours de la régime sont utilisés pour passer aux shakes et soupes qui constituent la base du programme. Dans le régime programme, la phase de perte de poids ne comprend que deux produits BCM et un repas composé d'aliments composés frais et faits maison.

Procédure du régime

Le régime BCM se compose de trois repas principaux par jour sans collations. La base sont les produits BCM Diet, qui se composent de shakes, soupes et barres de différentes saveurs. Un régime hypocalorique et riche en protéines devrait stimuler le métabolisme et la combustion des graisses processus en cours.

Le programme de régime BCM repose sur trois principes. Le but du régime est un changement à long terme du régime. Selon le plan de régime BCM, les deux premiers jours sont utilisés pour changer votre alimentation habituelle en régime de démarrage BCM.

Cinq produits peuvent être consommés à des intervalles de trois à quatre heures. La phase de perte de poids commence le troisième jour du régime et se compose de deux produits BCM et d'un repas diététique mixte. Il devrait y avoir une pause de quatre à six heures entre les repas.

Après avoir atteint le poids souhaité, deux repas par jour doivent être remplacés par des aliments mixtes sains et un produit du régime de base BCM doit être consommé. Ici aussi, il devrait y avoir une pause de quatre à six heures entre les repas pour commencer la la combustion des graisses traiter. - Premièrement, l'énergie négative équilibre: cela signifie que vous mangez moins calories par jour que votre corps consomme réellement.

• Deuxièmement, l'apport nutritionnel: les produits du régime BCM sont conçus pour fournir au corps suffisamment de nutriments tout en maintenant la masse musculaire. Chaque repas BCM individuel a 220 calories et l'un des repas principaux est préparé pendant la phase de perte de poids sous forme d'aliments frais mélangés. - Troisièmement, abaisser le insuline niveau: Le niveau d'insuline doit être maintenu bas en ne prenant que trois repas par jour et en faisant une pause de quatre à six heures entre les repas. Ces pauses plus bas insuline niveaux et promouvoir la combustion des graisses, ce qui signifie que les collations et les collations entre les repas sont tabou dans le régime BCM.

Effet secondaire du régime

Le régime BCM ne prévoit que trois repas principaux et interdit les collations entre les repas. Cela peut mener à faim affamée attaques, surtout au début du régime, ce qui rend difficile de suivre le rythme. Selon les rapports d'expérience, la saturation des produits est décrite avec des degrés de succès variables, ce qui rend considérablement plus difficile la mise en œuvre du régime dans la vie professionnelle quotidienne.

Une sensation constante de faim peut entraîner manque de concentration et entraver l'activité au travail. Il n'est pas rare que le régime soit interrompu car il ne peut pas être maintenu en raison de crises de faim. De plus, les produits diététiques de BCM ont une teneur élevée en protéines et peuvent provoquer une estomac. Si beaucoup de shakes sont mélangés avec du lait et bu, les estomacs sensibles peuvent parfois souffrir de diarrhée. Cela peut être évité si nécessaire en essayant de l'eau, du lait de soja ou du lait d'amande au lieu du lait de vache.