Thérapie par les épines La méthode Dorn a été développée dans les années 1970 par Dieter Dorn, un agriculteur de l'Allgäu. La méthode vise à traiter les problèmes du système musculo-squelettique en douceur, facilement et avec l'aide du patient sans l'utilisation d'équipement. La thérapie Dorn est un bon moyen de corriger une obliquité pelvienne. Au … Thérapie Thorn | Exercices contre une obliquité pelvienne
Les exercices pratiqués dans la maladie de Perthes sont très importants car ils aident à maintenir la mobilité de l'articulation. L'exercice régulier permet de maintenir l'activité des muscles, des tendons et des ligaments, stimulant ainsi le métabolisme de l'articulation et accélérant la régénération. Selon le patient et le stade de la maladie, les exercices individuels peuvent varier, donc… Morbus Perthes - Exercices
Thérapie La thérapie de la maladie de Perthes est dirigée : Dans de nombreux cas, des tentatives sont faites pour traiter la maladie de Perthes de manière conservatrice. Cependant, cela n'est possible que s'il n'y a pas de malposition articulaire. Avec la méthode de traitement conservateur, la personne affectée doit soulager la jambe. Cela signifie qu'ils doivent recourir à des moyens tels que des aides à la marche… Thérapie | Morbus Perthes - Exercices
Stades Bien que chaque stade de la maladie de Perthes soit différent, la maladie peut généralement être divisée en quatre stades : Le stade initial. Au stade initial de la maladie, un œdème se développe dans l'os de la hanche, ce qui conduit ensuite à une inflammation de la capsule articulaire. L'étape de condensation. À ce stade, la masse osseuse de la personne touchée… Stades | Morbus Perthes - Exercices
« Flexion du genou » Pour éviter que les hanches ne pivotent vers l'intérieur pendant l'exercice, placez vos pieds à l'extérieur des hanches, tournés à la largeur des hanches. Avec le haut du corps droit, pliez les genoux jusqu'à max. 100° en 3 secondes. A partir de cette position, vous vous redresserez un peu plus vite. Effectuez 3 séries de 15 whl. chaque. … Physiothérapie - Exercices pour la dysplasie de la hanche existante Exercice 2 Image 1
« Stretch – Adducteurs » Faites un pas très large et déplacez votre poids sur vos talons. Imaginez que vous vouliez pousser un tiroir avec vos fesses. Tout en poussant vos fesses vers l'arrière, étirez complètement les deux genoux, pliez le haut de votre corps vers l'avant et essayez de toucher le sol avec vos mains. Maintenez cette position pendant environ 10… Physiothérapie - Exercices pour la dysplasie de la hanche existante Exercice 3
« Étirement – Fléchisseur de la hanche » Faites une longue fente vers l'avant. Le genou avant se plie à 90°, de sorte que le genou ne dépasse pas la pointe du pied. Le genou arrière est étendu loin en arrière. Redressez le haut de votre corps et poussez vos hanches vers l'avant. Les mains peuvent être placées sur les hanches. Gardez ce poste pendant… Physiothérapie - Exercices pour la dysplasie de la hanche existante Exercice 4
« Pontage » Depuis la position couchée, poussez vos hanches vers le haut aussi loin que possible tout en gardant votre tension abdominale. Dans le cas idéal, une ligne de son genou à son épaule. Les talons doivent être positionnés et les bras sur les côtés du corps. Maintenez cette position pendant 15 secondes et faites 3 passes. Comme … Exercices de physiothérapie pour un exercice TEP de la hanche 2
« Meulage du talon » Positionnez légèrement la jambe affectée avec le talon. Tirez les orteils aussi loin que possible et pliez l'articulation du genou sans relâcher le pied du sol. « À partir de la position de départ, le pied et le genou sont complètement étirés sans soulever le talon du sol. Répétez cet exercice 15 fois de chaque côté avec… Exercices de physiothérapie pour un exercice TEP de la hanche 3
«Cyclisme» Dans cet exercice, vous effectuez un mouvement avec vos hanches et vos genoux en décubitus dorsal, semblable à la bicyclette. Faites-le pendant environ 1 minute à la fois. Continuez avec l'exercice suivant
« Renforcement de la colonne lombaire – position de départ » Allongez-vous en position sufen devant un mur et placez les deux pieds parallèles. Dans la position de départ, pointez votre poitrine vers le haut, inclinez le bassin vers l'avant et entrez dans un pont (dos creux). Le seul contact avec le sol se fait désormais via les omoplates et les fesses. "Lombaire... Exercices de physiothérapie pour un exercice TEP de la hanche 5
«En décubitus dorsal, appuyez fermement le bas du dos dans le sol et guidez votre jambe, légèrement surélevée du sol, étirée vers l'extérieur. Le mouvement ne doit pas être transféré au torse. 15 Wh. a 2 séries « Abducteurs debout » En position debout, le torse est tendu de manière à ne pas bouger avec la jambe vers l'extérieur pendant … Exercices de physiothérapie pour un exercice TEP de la hanche 6
