Troubles du sommeil

Troubles du sommeil (insomnie): antécédents médicaux

Les antécédents médicaux (antécédents de maladie) représentent une composante importante dans le diagnostic de l'insomnie (troubles du sommeil). Antécédents familiaux Antécédents sociaux Quelle est votre profession? Quelles sont vos horaires de travail? Y a-t-il des preuves de stress ou de tension psychosociale en raison de votre situation familiale ? Antécédents médicaux actuels/antécédents systémiques (plaintes somatiques et psychologiques). À quelle heure … Troubles du sommeil (insomnie): antécédents médicaux

Troubles du sommeil (insomnie): ou autre chose? Diagnostic différentiel

Système respiratoire (J00-J99) Rhinite allergique (rhinite allergique ; rhume des foins). Asthme bronchique Maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) Rhinosinusite chronique (SRC ; inflammation simultanée de la muqueuse nasale (« rhinite ») et de la muqueuse des sinus paranasaux (« sinusite »)). Maladies endocriniennes, nutritionnelles et métaboliques (E00-E90). Andropause (ménopause masculine) Hyperthyroïdie (hyperthyroïdie) Climatérique (ménopause chez la femme, p. ex. bouffées de chaleur). Facteurs affectant la santé… Troubles du sommeil (insomnie): ou autre chose? Diagnostic différentiel

Troubles du sommeil (insomnie): symptômes, plaintes, signes

Les symptômes et plaintes suivants peuvent indiquer une insomnie (trouble du sommeil) : Principaux symptômes Difficulté à s'endormir – lorsqu'il faut plus de 30 minutes pour s'endormir. Troubles du sommeil - réveil prématuré, respectivement, lorsque vous dormez moins de quatre heures Si nécessaire, également phénomènes moteurs associés au sommeil (voir également sous syndrome des jambes sans repos, RLS). … Troubles du sommeil (insomnie): symptômes, plaintes, signes

Troubles du sommeil (insomnie): causes

Pathogenèse (développement de la maladie) La pathogenèse des différentes formes d'insomnie est très diverse et ne peut être expliquée par un pathomécanisme commun. Le stress chronique altère considérablement la qualité du sommeil. Les niveaux de cortisol sont nettement élevés dans l'insomnie. Le stress et les niveaux élevés de cortisol qui en résultent activent la tryptophane pyrrolase, une enzyme dégradant le tryptophane. Le tryptophane est nécessaire à la production… Troubles du sommeil (insomnie): causes

Troubles du sommeil (insomnie): thérapie

Mesures générales Gardez une routine quotidienne régulière. Faites de l'exercice régulièrement pendant la journée. Faire une sieste dans la journée (synonymes : sieste ; power nap ; napping ; dozing ; napping) – Faire une sieste contrôlée de 30 minutes en réglant une alarme avant 3 h – au moins trois fois par semaine – réduit le risque de 37 % de mourir d'une coronarienne... Troubles du sommeil (insomnie): thérapie

Troubles du sommeil (insomnie): test et diagnostic

Paramètres de laboratoire de 2e ordre – en fonction des résultats de l'anamnèse, de l'examen physique, etc. Petite numération globulaire Niveau sérique de mélatonine Mélatonine sous forme de 6-sulfatoxymélatonine – urine recueillie en périodes de 6 heures sur 24 heures. TSH (hormone stimulant la thyroïde). Foie – alanine aminotransférase (ALT, GPT), aspartate aminotransférase (AST, GOT), gamma-glutamyl transférase (γ-GT, gamma-GT; GGT).

Troubles du sommeil (insomnie): pharmacothérapie

Cible thérapeutique Restauration d'un rythme veille-sommeil adéquat. Recommandations thérapeutiques Avant le traitement médicamenteux, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) devrait être la première option de traitement pour les adultes de tout âge. Pas de traitement médicamenteux sans clarification préalable de la cause (voir ci-dessous douleurs chroniques, dépression ; prise de médicaments) ! Les somnifères doivent être prescrits pour une durée maximale de quatre semaines ! … Troubles du sommeil (insomnie): pharmacothérapie

Troubles du sommeil (insomnie): tests diagnostiques

La mesure diagnostique la plus importante est la collecte des antécédents médicaux, c'est-à-dire les antécédents médicaux. Diagnostic facultatif du dispositif médical – en fonction des résultats des antécédents médicaux, de l'examen physique, etc. – Pour la clarification du diagnostic différentiel Examen dans un laboratoire du sommeil (polysomnographie) – s'il existe une suspicion raisonnable d'exclure les troubles organiques du sommeil … Troubles du sommeil (insomnie): tests diagnostiques

Troubles du sommeil (insomnie): traitement aux micronutriments

Un groupe à risque indique la possibilité que la condition puisse être associée au risque de carence en nutriments vitaux. La plainte insomnie indique une carence en nutriments vitaux pour : Magnésium Dans le cadre de la médecine des micronutriments (substances vitales), des substances vitales (micronutriments) sont utilisées pour le traitement de soutien des troubles du sommeil : Vitamine B12 Magnésium Acide aminé tryptophane Le … Troubles du sommeil (insomnie): traitement aux micronutriments

Troubles du sommeil (insomnie): prévention

Pour prévenir les insomnies (troubles du sommeil), il faut veiller à réduire les facteurs de risque individuels. Facteurs de risque comportementaux Alimentation Causes physiologiques – manger ou boire la nuit. Consommation de stimulants Alcool Café, thé (caféine) Tabac (tabagisme) Consommation de drogues Amphétamines (sympathomimétiques indirects) : ecstasy (3,4-méthylènedioxy-N-méthylamphétamine, MDMA), crystal meth (méthamphétamine) ou méthylphénidate. Cannabis (haschisch et marijuana). Cocaïne Activité physique… Troubles du sommeil (insomnie): prévention

Troubles du sommeil (insomnie): complications

Les maladies ou complications les plus importantes pouvant être causées par l'insomnie (troubles du sommeil) sont les suivantes : Yeux et appendices oculaires (H00-H59). Glaucome – Les personnes qui dormaient moins de trois ou plus de dix heures par nuit étaient trois fois plus susceptibles de présenter des lésions du nerf optique dues au glaucome que les sujets qui dormaient sept heures… Troubles du sommeil (insomnie): complications

Troubles du sommeil (insomnie): classification

Systèmes de classification utilisés pour classer les troubles du sommeil : CIM-10 (Classification statistique internationale des maladies et des problèmes de santé connexes/Classification statistique internationale des maladies et des problèmes de santé connexes). DSM-IV (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, American Psychiatric Association, 2000) DSM-V (2013). ICSD (Classification internationale des troubles du sommeil, 1990), ISCD-R (1997), ICSD-3 (2014). CIM-10 Selon la CIM-10, le sommeil… Troubles du sommeil (insomnie): classification