Pour la plupart, cela commence insidieusement: les nuits d'amour des premiers jours se transforment en nuits d'éveil d'enfants hurlants et de périodes de trop peu de sommeil après beaucoup trop de travail à l'âge mûr. Si vous regardez devant vous à partir de là, vous voyez la chute des cheveux, les déséquilibres hormonaux et la passion décroissante passent devant votre esprit. Pas une bonne idée - et pas nécessaire non plus. Mais la sexualité dans ménopause est souvent encore un sujet tabou pour les hommes et les femmes. Depuis les années 1960, ménopause chez les femmes a été considéré comme un événement plutôt pathologique, la recherche d'un thérapie a commencé.
La thérapie de remplacement d'hormone
Les chercheurs ont trouvé ce qu'ils cherchaient dans hormonothérapie substitutive, qui visait à compenser le naturel carence en œstrogènes. Le but de la thérapie était de réduire bouffées de chaleur malaise et pour réduire le risque d'athérosclérose et, par conséquent, Cœur attaques. En attendant, hormonothérapie substitutive a essuyé de vifs tirs en raison du risque accru avéré de canceret les femmes touchées doivent rechercher des alternatives. Une solution possible est le traitement avec des phytohormones, extraits obtenu à partir de plantes. Mais ça thérapie n'est pas sans controverse.
Pour les hommes, ça s'appelle anti-âge
Alors que les femmes doivent s'attaquer aux derniers résultats hormonothérapie substitutive (HTS), ménopause chez les hommes, avec toutes ses conséquences, est principalement subsumée sous la rubrique «anti-vieillissement. » Le principal problème ici est la baisse de la libido des hommes.
Le Viagra and Co. est devenu un vaste champ d’activité pour les «médecins masculins» qui veulent non seulement lutter contre les rides et la chute des cheveux avec anti-vieillissement. Il est incontestable que alimentation saine et l'exercice augmente la vitalité et la qualité de vie dans tous les domaines de la vie. A l'inverse, les différents aspects de la ménopause offrent également l'opportunité d'aborder sa sexualité et celle de son partenaire d'une manière complètement différente.
Aussi une nouvelle liberté
L'absence de menstruation signale la fin de la fertilité. Mais si tu n'as plus à t'inquiéter contraception, vous pouvez profiter de votre sexualité plus librement. Surtout dans les partenariats à long terme, une grande connaissance des uns avec les autres s'est développée au moment de la ménopause. Les partenaires se connaissent très bien: le meilleur point de départ pour une nouvelle découverte entre eux et une bonne occasion de se débarrasser des vieilles habitudes et de se retrouver.
La capacité à l'orgasme n'est pas affectée par la ménopause, même si le temps de réaction augmente quelque peu après la ménopause. Cependant, ce phénomène affecte également les hommes et les femmes. Le facteur décisif est la manière dont les partenaires se perçoivent et quelle image ils cultivent d'eux-mêmes.
La confiance en soi rend sexy
Bien sûr, sensation de fatigue, apathie et bouffées de chaleur ne pas aiguiser l'appétit pour le sexe sauvage. Mais le toucher, la tendresse et l'intimité ne dépendent pas du statut hormonal. Les attitudes envers la sexualité sont beaucoup plus importantes que les apparences physiques. Dans de nombreuses études de psychologie sexuelle, par exemple, on a demandé aux hommes comment ils aimeraient que leur partenaire se sente. Et à tous les âges, les hommes ont indiqué qu'ils appréciaient les femmes confiantes ayant une attitude positive envers leur sexualité.
Important: proximité et familiarité
La sexualité vécue comme signe de proximité, de familiarité et d'affection l'un pour l'autre est la clé d'un partenariat vivant et d'une approche positive de soi-même - tant que cette sexualité n'est pas surfaite. Il est essentiel que les hommes et les femmes comprennent clairement ce qu'ils veulent. Et c'est pourquoi il existe des partenariats et des personnes pour qui la sexualité ne joue plus de rôle pendant et après la ménopause.
Parler avec votre partenaire ou un auditeur de confiance devrait être la pierre angulaire de la «question du fardeau ou du plaisir». Les médecins, hommes et femmes, peuvent aider à lancer des conversations ou à trouver la bonne personne pour parler à. La mesure dans laquelle les médicaments - qu'ils soient naturels ou synthétiques - peuvent aider doit être discutée avec le médecin traitant. Aider les gens à s'aider eux-mêmes, c'est en bouche - pas par estomac.
