Levage croisé
Le levage croisé est un exercice d'entraînement pour le renforcement musculaire ciblé des muscles du bas du dos. La simulation spécifique du levage d'un objet rend fonctionnel le levage croisé. Ainsi, le levage croisé doit être une composante fixe de l'entraînement en force axé sur la santé. Un faible poids d'entraînement s'explique d'eux-mêmes. L'exercice d'hyperextension convient aussi à l'entraînement... Levage croisé