Physiothérapie pour l'arthrose facettaire de la colonne cervicale

On parle d'arthrose facettaire lorsque l'articulation dite zygapophysique entre deux vertèbres dans la section de la colonne cervicale change arthrosiquement. Cette articulation existe entre une vertèbre et la vertèbre au-dessus. Il est formé à partir des processus articulaires de l'arc vertébral. L'arthrose facettaire peut affecter n'importe quelle section de la colonne vertébrale. Dans … Physiothérapie pour l'arthrose facettaire de la colonne cervicale

Causes | Physiothérapie pour l'arthrose facettaire de la colonne cervicale

Causes Les causes du développement de l'arthrose facettaire sont complexes. Il s'agit généralement d'une combinaison de mauvaise posture à long terme et de surcharge. Les maladies systémiques telles que les rhumatismes ou l'arthrite peuvent également favoriser le développement de l'arthrose facettaire. Au niveau de la colonne cervicale, les articulations sont particulièrement délicates et en même temps sont fortement sollicitées… Causes | Physiothérapie pour l'arthrose facettaire de la colonne cervicale

Sport avec une arthrose facettaire | Physiothérapie pour l'arthrose facettaire de la colonne cervicale

Sport avec arthrose facettaire Dans l'arthrose facettaire, il est important de mobiliser et de déplacer les articulations touchées, mais pas de les surmener. Les sports qui impliquent des mouvements saccadés ou des sauts qui sollicitent la colonne cervicale doivent être évités ou doivent être pratiqués avec prudence. Sports de balle comme le badminton, le badminton ou le tennis… Sport avec une arthrose facettaire | Physiothérapie pour l'arthrose facettaire de la colonne cervicale

Endoprothèse du genou - Exercices 8

Hochant la tête : Dans cet exercice, votre équilibre doit être bon. De plus, l'opération doit avoir eu lieu il y a plusieurs semaines. Tenez-vous sur une jambe et pliez légèrement le genou. Il reste derrière le bout de vos pieds. Essayez maintenant de balancer vos bras alternativement en avant et en arrière. Vous devez essayer de garder votre équilibre et le flottement… Endoprothèse du genou - Exercices 8

Exercices 9

« Étirement des ischio-jambiers » Allongez-vous simplement sur le dos et posez les deux jambes. Maintenant, soulevez une jambe aussi loin que possible jusqu'au plafond et maintenez-la. Vous pouvez tenir la jambe levée avec les deux mains. Tirez le talon vers le plafond et la pointe de vos orteils vers votre nez. Puis … Exercices 9

Endoprothèse du genou - Exercices 2

Pontage : En position couchée, placez les deux pieds à la largeur des hanches près des fesses, puis appuyez sur vos hanches vers le haut. Le haut du corps, les hanches et les genoux forment alors une ligne. Les bras reposent sur le sol sur les côtés. ou vous effectuez de petits mouvements de hachage dans les airs. Soit maintenez cette position pendant 15 secondes et déplacez votre… Endoprothèse du genou - Exercices 2

Endoprothèse du genou - Exercices 4

Hyperextensions : Allongez-vous sur le ventre et pliez les bras le long du haut du corps, les jambes restent tendues. Pendant l'exercice, regardez par terre. Soulevez maintenant les bras inclinés et les jambes tendues vers le haut et maintenez la position. Maintenez cette position pendant environ 15 secondes, puis répétez 2 fois de plus. Continuez avec le… Endoprothèse du genou - Exercices 4